Miért nem lehet enni után hat
Egyél hat után tudsz! Kérjetek, olvassa nekotorіh táplálkozási. De esto egy „de”! Az étel, hogy a Bi enni után hat legyen könnyű, nem túl kalória. Például, a UTB lehet főtt párolt zöldség, friss zöldségek (szintén formájában saláták), főtt hal (nem hús, mert hosszú és nehezen emészthető), gyümölcsök (kivéve a banán, ahogy vysokokalloriynye). Ez az!
Majd néhány gyötrelem magad, ne edyat hat után. Bár van valami sooooo akar. De reggel, hogy fáj takooooe reggeli éhség egy lökést, hogy este éhen már naprastnoe.
Így eszik, de mérsékelt, és gyakran egy kicsit.
Úgy tűnik, hogy lehetséges))) És ez. törvénytelen, hogy egy területen hat?
De komolyan, nem ajánlott enni 3-4 órával lefekvés előtt. Ez idő alatt, a gyomor megemészteni azt a tényt, hogy ő „felvázolt” a nap, étel „leülepedik a bélben”, a test akar aludni, aludni, és csendben megkezdik a helyreállítás. Eltávolítása mérgek, ártalmatlanítása régi sejtek növekedését, új és még sok más. Ha dobja az emésztőrendszer lefekvés előtt, a test növeli a terhelést: meg kell gyógyulni és emésztés. Semmi szörnyű fog történni. De fennáll annak a veszélye, hogy felébredjen fájó és unrefreshed, a duzzadt arcát. Ezen túlmenően, a kalóriák nem lesz megfelelően töltött, így az élelmiszer lesz viszont a zsír (a legtöbb belőle).
Túl éhes menni nem éri meg. Jobb, ha enni valami könnyű és kis mennyiségben.
Nem lehet csak, ha evett annyi 6-a előtt, hogy reggel még nem pontosan zahochetsya.A jobb megfogadni a tanácsot Hippokratész, aki többek között a szabály azt mondja, hogy meg kell enni, ha azt szeretné, hogy enni és inni, amikor a testünk úgy érzi zhazhdu.Formy ömlesztett vagy vékony közvetlenül nem csak attól függ a táplálékhoz. De még számít, mennyire kemény vagy stagnáló élünk. Elvégre, ha például meg kell kényszeríteni a szakma ülni egész nap, majd jön haza az autót, és ülni a tévé vagy a számítógép. Ez az, amikor az illeszkedés nem nem csak hat, de általában valójában ül kilokallory fogyasztás minimális a nap folyamán. De ez nem lehet túl, meg kell adni az élelmiszer, hogy fenntartsák magukat a hatalom és a megfelelő összeget.
Nem egészen helyes kérdés megfogalmazása. NEM AJÁNLOTT kevesebb mint 2-3 órával lefekvés előtt, különben az elfogyasztott étel lefekvés előtt zavarja a normális a test többi része - ennek eredményeként a kémiai folyamatok energiát termelni, hogy a szervezet nem kell költeni; emésztési termékek lesz a gyomor-bél traktusban, stretching, ami a termelés gyomorsav és pr.fermentov a test, amely tele van „samoedeniem” - a test lesz megemészteni az élelmiszer nem annyira, mint a gyomorfal. Káros anyagok, amelyek általában ürül a vizelettel és a széklettel, stagnál, felszívódik a véráramba, és elterjedt az egész szervezetben.
Amennyire én értem, ez egy sablon. divatos abban a pillanatban, amelyben sok vakon hitt.
Ha prosypatsya 5:30, vagy 6:00 és 18:00 óra után van, a test éhezik 12 órán át. És ő nem a maradék 12?
Ez így van - folyamatok, ami ezzel jár, és tárolja azokat a 12 órát, ami nem táplált.
A lényeg: ha a tulajdonos az ilyen szervezet vezet az aktív életet, égeti ezeket a készleteket, ha nem, a növekedés a zsír tartalékok.
Megjegyzi, hogy ezeket. aki blyudot szent parancsolat „nem enni 6 után” -szerű általában elhízott emberek, és azok, akik esznek, amikor csak akar - nagyon sovány? (Igen, vannak kivételek, de csak aláhúzzák a szabályokat). Azt hiszem, ez a válasz.
Miért lehetetlen. Lehetőség van még szükség. Ha intézkedik a rendszeres esti böjt, semmi jó, kivéve az epekő, felhalmoz nem működik. Így eszik az egészségre!
A történet az esti jött éhezés harcosok egy vékony derék. De ismétlem, semmi racionális este van éhen. És még éppen ellenkezőleg, a hosszú szünetek étkezések között, megölik az egészséges anyagcserét. Tehát még egy vékony derék este szükség van csak szükség, hogy kövesse a kalóriaégetés, az egyensúlyt az élelmiszer BZHU és csinálni, mellesleg, nem csak az esti órákban - és általában folyamatosan és enni harmóniában. És anélkül, éhezés - rövid vagy hosszú.