Miért nem kapok ideges - miért nem ideges, self-pszichológia központ

Okai idegesség természete egyesek különböző lehet, de a legtöbb van elrejtve a temperamentuma egy adott személy életében tapasztalatok és a jelenlegi környezetben. Meg kell világosan észre, hogy nem lehet ideges. mivel jár az élet egy szörnyű állapotban.

Látod, mert amit ideges? A probléma gyakran annyira csekély, hogy holnap ez nem is emlékszik! De abban a pillanatban az irritáció, az izgalom és élmény egy határértéket ér el. Ez történik nem csak abban az esetben, veszekedések szeretteinkkel vagy munkatársaival. Ne feledje, az utolsó alkalom, hogy ideges volt a helyzet? Talán egy pár perce? És talán azt gondolja, „én még mindig nagyon ideges”? Miért van olyan helyzet, hogy okozott neked ilyen negatív érzelmek?

Ennek több oka lehet tömeg: az egészségi állapota, a környezetet vagy politikai feszültségek. De megérti, hogy ez egy ördögi kör: minél többet ideges, annál nehezebb lesz a helyzet romlik, és az általános egészségi.

Miért nem tudsz ideges?

A fejlesztés egyes betegségek szoros kapcsolatban állnak a megnövekedett érzékenység, idegesség, állandó szorongás. Gyomorfekély-betegség, disztónia, migrén, szívroham, szélütés - ez csak egy kis lista betegségek eredhet egy ilyen gyakorlat. Meg kell vigyázzon magára. Ki, ha nem vigyáz a saját egészségét, békés és virágzó élet folyamata?

A kritikus állapotban fordul elő a nem csak átmeneti idegösszeroppanást, de ez véget ér, és pszichiátriai betegség! Ez volt állandóan ideges, ember hozza a lehetőségeket a központi idegrendszert. Néha végződik skizofrénia és más hasonló betegségek. Egy eset, amikor egy nő elvesztette az eszét az állandó érzéseket is megfelelő körülmények között a létezés. Elhagyva keresni külföldön, először küld lelkes leveleket, és egy tisztességes összeg. De csak egy év és egy fél úgy tért haza kiábrándító diagnózis és helyezzük egy elmegyógyintézet. Nem tud rászánni magukat, hogy egy ilyen veszélyes állapot, amely elpusztítja az idegrendszert és megsemmisíti az összes korábbi eredményeket.

Mehetsz a recepción, hogy a neurológus. Vegye felírni gyógyszert. A tanácsát. De kétségtelen, hogy csak a teljes felszámolása gondok, egy radikális változás az ő hozzáállása az élet, képes gyökeresen megváltoztatni a helyzetet, és megszünteti a elnyomás, a teszt, ha van, hogy ideges. Ez segíthet képzett pszichológus vagy pszichoterapeuta.

Ha ideges, lehangoltnak érzi magát. Nem tudod, hogyan lehet kijutni ebből a helyzetből, hogyan lehet megállítani aggasztó. Az akut helyzetekben ez nem könnyű megtenni. Ezért megelőzése visszaesés van szükség. Szükséges előre, hogy megakadályozzák megnyilvánulásai ideges karaktert, hogy életet, amely kizárja a szorongás.

Annak érdekében, hogy meghibásodások, és hogy az élet sokkal intenzívebb pozitív, akkor kell, hogy kövesse az alábbi 5 szabályok:

1. Dolgozzon érdekek, amelyek nem kapcsolódnak a fő tevékenység, hogy van, csak regisztrál egy hobbi, hogy a nehéz pillanatokban volt örvendetes figyelemelterelés a módja a problémák.

2. bevezetni sokféleség munkájukat anélkül, hogy megvárná szankció a hatóságok. Ajánlat innováció, javítania képességük, érdekelt újítások.

3. Ügyeljen elég pihenni! Fenntartani az egészségre, ne alvás és a diéta. Sajátítsák el a technikákat az önszabályozás és folyamatosan gyakorolni minden lehetőséget. Ez hihetetlenül növeli a vitalitást és a nyugalom. Próbáld ki, és érezni fogja a hatalmas hullám energia!

4. Deliver magának egy élvezet! Írj egy listát, hogy mit szeretsz csinálni és mit szeretne. Például: „Szeretek fürödni” - az első lista, és a „Szeretem a napsütést„- a második. Ezeket a listákat az élet. Szisztematikusan az elemeket az első listát. Ügyeljen arra, hogy a pontokat a második. Örülök, hogy életben, amikor mosolyog a világon, és azt teszed, amit ő szeret.

5. Kommunikáció a vidám, nyugodt, optimista emberek! Negált kommunikációt Morgó és pesszimisták. Vegye ki a körből idő wasters, whiners és különcök. Hagyja magát tartani a negativitás! Ne feledje, hogy nem köteles senkinek! Ez az élet! Csak akkor élni egészséges és boldog, és nem szerencsétlen és beteg! Ha nem csináld magad - senki sem fogja megtenni az Ön számára! Gondolkodj pozitívan!