Miért hasznos sírni
Jó nők: ők megengedhetik maguknak, hogy néha sírni, és egyikük nem bíró. Ennek előnye egy ilyen kijelző az érzelmek több mint amilyennek látszik első pillantásra. Ezért néha hasznos sírni, és vizsgálja meg ma, valamint a „szép és sikeres”.
Az előnyök a könnyek ismert az ókorban.
Arisztotelész „poétikája Ars”, azt írta, hogy könnyek - elengedhetetlen feltétele a katarzis - olyan állapotban vannak az érzelmi felszabadulás és a kibocsátás negatív gondolatok.
Modern orvosok és pszichológusok egyetértenek a régi, és úgy vélik, „cry hasznos vagy káros?” Egyértelműen: érzelmi feszültséget nem szabad elnyomni.
És a könnyek - csak, hogy sokoldalú eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kifejezzék ezeket az érzelmeket.
Röviden, a sírás jó az idegrendszer és a szervezet egészségének. És pontosan mi az előnye a könnyek, mondja Sympaty.net.
Miért sírnak hasznos: élettani szempontból
szemvédő
Ha az idegen anyag esik a szem (gabona, illékony észtervegyületet szúrós szagú) vagy a levegő körül túl szárazzá válik, szelekció megtörténte reflex könnyfolyadékkal.
Tear nedvesíti a felületet a szemgolyó, kimossa, és védi a sérülésektől.
fertőtlenítés
Az emberi könny olyan baktericid hatású. Amikor mossa a szemet, van megsemmisítése káros baktériumok és vírusok, lerakódik a membrán a szemgolyó. Az a tény, hogy a könnyben tartalmaz lizozim, amely képes elpusztítani szinte minden baktériumot, és így nyilvánvaló előnyei a könnyek az egészségügyi testünk.
toxinok eltávolítását a test
Mint más testnedvek (izzadság, vizelet), könnyek segít megszabadulni a káros anyagok halmozódott fel a szöveteket és szerveket.
Továbbá azt találtuk, hogy könnyek által okozott különböző okok miatt eltérő kémiai összetétele. Tehát, ennek eredményeként az erős érzelmek, ha több prolaktin, mangán, kálium és fehérje.
Ez nem véletlen! Végtére is, a szervezetben, ezek az anyagok termelődnek sokkal intenzívebb, ha megtapasztaljuk a stresszt.
Érő fájdalom
Ez egy másik érdekes tulajdonsága könnyek.
Ha te sírsz, a test állni enkefalinok - természetes érzéstelenítő. A tudósok azt állítják, hogy úgy viselkednek, mint egy drog ópium, csökkenti a fájdalmat. Tehát, ha sérülés, nem visszatartani a könnyeit: úgy fogja érezni, nem csak erkölcsi, hanem fizikai megkönnyebbülés.
Miért hasznos sírni pszichológiai aspektusa
Sok minden elhangzott már, hogy az elnyomás természetes érzelmek súlyos problémákhoz vezethet: romló általános pszichológiai állapota egy személy, és a jövőben is kialakulhat az úgynevezett pszichoszomatikus betegségek. Tehát a kérdés, hogy sírni hasznos terhelés alatt, lehet válaszolni egyértelműen: „Igen!”
Tears - egyszerű és természetes mechanizmus enyhíti ideges feszültség, a szó szoros értelemben vett „sírni” a negatív érzelmek, ezáltal csökkentve a stressz szintjét. Tehát nem visszatartani a könnyeit, amikor akarok sírni.
Az idegrendszer a baba jön létre rendesen, és ő lesz lazább.
Ez a szabály egyébként vonatkozik mind a lányok és fiúk. Felejtsd káros utasítás, „a férfiak nem sírnak”, ha nem szeretné, hogy a fiú megtanult visszatartani a könnyeit, és mint egy felnőtt, szerzett egy korai szívroham vagy a stroke.
Sőt, a könnyek nem csak segít megbirkózni a negatív érzéseket, hanem javítja a hangulatot. A gyász jön a endorfinok felszabadulását, amely más néven „hormon az öröm”. Így miután a sírt a szíve, hogy nem csak lesz egy nyugodtabb válasz a nehézségek és gondok, de úgy érzi, boldogabb.
Az a kérdés, hogy vajon hasznos-e sírni férfiak előtt, különös figyelmet igényel. Köztudott, hogy egy nő sír hatástalanítja az erősebb nem: a látvány az ő szeretett könnyek tehetetlennek érzik magukat, és igyekeznek mindent megtenni, hogy barátnője megnyugodott.
Ezen túlmenően, a könnyek hasznosak, mert ... egyesültek.
Csak akkor megengedheti magának, hogy sírni mellette egy nagyon közeli barátja, és sírva jelenlétében férfiak - bizonyítja, hogy bízol benne. Még több rokonságot mutat a személy úgy érzi, ha sír vele.
Marina Tsvetaeva az ő „Vers az End” kifejezés a szeretett: „Cry! Közös sír több, mint egy álom. " Valóban, ez egyedi hangulatot teremt az intimitás és a bizalom. De ne felejtsd el, ezeket a pontokat nem kell újra gyakran, hadd váljon valami rendkívüli az életedben.
Hogyan sírni jobbra
Természetesen, ha az érzelmek eluralkodjon rajtad, a megfelelés semmilyen szabályt mondani nehéz. És mégis, a könnyek nem okozott kárt a szépséget, és nem rontja a hírnevét, érdemes kipróbálni, hogy ragaszkodni hozzájuk.
Gondoskodjon hisztéria patakok könnyek nyilvános társadalmunkban nem elfogadott. Keress egy csendes félreeső helyen, ahol meg lehet szabadítani az érzelmek túlcsorduló a könnyek, senki sem zavaró, és nem korlátozza magát -, akkor az előnyeit sírás lesz maximum.
Nem szükséges, hogy törölje meg a kezét vagy a szemek egy zsebkendővel - így lesz csak megerősítik bőrpír és duzzanat, ami általában után jelennek meg sír. Amikor végre megnyugodni, csak mosd meg az arcod hideg vízzel, és ha lehetséges, tisztítsa meg a területet a szem alatti egy jégkocka.
A tudósok úgy vélik, hogy az előnyök a könnyek a psziché egy kézzelfogható, ha gondoskodik a „terápia sír” nem kevesebb, mint heti egy alkalommal - lehetővé teszi, hogy javítsa az általános érzelmi állapot és még fiatalnak néz ki.