Miért csökkent immunitás fokozása immunitás, Irina Kotulskaya
Minden szülő aggódik az egészsége a baba. És a kérdés, hogy növeli a gyermek immunrendszere különösen fontos ősszel, amikor a vírusok éber, és alig várja, hogy megtámadják a test egy gyermek. Ma azt akarom mondani, hogy ez a mentesség. hogy növelje az immunitást és az egészséges életmód. Semmi sem rosszabb, mint amikor a gyerek beteg, és az anya szíve szakadt darabokra. De mint tudjuk jobban a betegség megelőzésére, mint kezelni, ezért nézzük meg, hogyan lehetne javítani az immunrendszert.
Ki volt ez az immunitást. Ahhoz, hogy ez egyszerű szavakkal, az immunrendszer - a védő a testünket. Abból, amit védeni? Minden külföldi baktériumok és vírusok, mindenféle képződmények - daganatok mérgek és méreganyagok, és egyes gyógyszerek.
Minden sejt a szervezetben megvan a genetikai információt. Az immunrendszer képes felismerni és megkülönböztetni a „saját” sejtek és az „idegen”. Amint az immunrendszer észleli a „külföldi” - antigént. azonnal elkezd aktívan munkát, hogy elpusztítsa az ellenség. Immunity ellenanyagot termel. melyik lesz a fegyvert, hogy elpusztítsa antigéneket. Továbbá, minden egyes antigén, az immunrendszer termel bizonyos antitestek alkalmazni az ezen antigén. A fejlett elleni antitestek a vírus a testben marad immunitást a vírus ellen. A helyreállítási minden esetben függ a sebesség és mennyiségű antitest.
Továbbá van egy anyag az Arsenal az immunrendszert, a szervezet által termelt, hogy szembenézzen sok vírus, mint például az influenza, kanyaró, rubeola vagy. Ez az interferon, amely a szervezetben termelődő növekvő testhőmérséklet. Ezért olyan fontos, hogy ne csak lőni le a hőmérséklet. A szervezet termel elegendő interferon, és ezen keresztül 2-3 napig akkor felejtsd el a köhögés, orrfolyás, fejfájás.
csökkent immunitás
Tünetei alacsony immunitás következők: fáradtság, gyakori megfázás, ingerlékenység, súlyosbodása krónikus betegségek.
Immunity egy veleszületett (gyermek kapott anyja) és szerzett (immunitás, hogy a szervezet kidolgozta saját). A veleszületett immunitás segít egy rövid ideig, körülbelül hat hónappal az élet. és ez a szoptatással. Ezután azt kell, hogy folyamatosan a vonat az immunrendszer úgy, hogy gyorsan és határozottan reagálni antigének támadást. És persze, foglalkozik a mentességet kell erősíteni a gyermek születése.
Különböző okok miatt, sok gyermek (és nemcsak a gyermekek) van immunitás csökkenése. És, hogy meg kell tenni valamit! Ahhoz, hogy stimulálják az immunrendszert is használható fiziológiai és farmakológiai stimulánsok. Ahogy a neve is sugallja, ez egyértelmű, hogy a fiziológiai - egy bizonyos egészséges életmód. amely lehetővé teszi az immunrendszert és növeli a farmakológiai -, hogy növelje a mentelmi speciális gyógyszereket.
Miért csökkent immunitás?
Az első ok a visszaesés az immunitás - ez egy rossz életmód. A dohányzás, az alkohol, a stressz, a krónikus alváshiány - ezek a komponensek, amelyek az immunrendszert csökken, és a test képes behatolni baktériumok és vírusok.
De érdemes megjegyezni, hogy a kis számú patogén csírák testünk csak hasznot. Amikor a szervezet megkapja a kis mennyiségű kórokozó mikrobák, így a képzés az immunrendszer és a test kap, mint a védőoltás. Tehát ne adjon gyermekének antibiotikumot folyamatosan. Immunity egy enyhe formája a betegség csak a jó.
Körültekintő és gyakori sterilizálás mellbimbó, üvegek, játékok, vasalás minden oldalról a legmagasabb hőmérséklet, naponta ötször, mossa fel a padlót, a hőmérséklet, bontani amint megkapta az antibiotikumok a legkisebb köhögés - ez a leggyorsabb módja annak, hogy gyermeket neveljenek allergia, nem kifelé megfázás. Tehát hogyan kell ellensúlyozni az agresszív támadások kívülről képzetlen immunrendszer nem képes.
Érdemes megjegyezni, hogy a másik nem elhanyagolható tényező a csökkenés az immunitás. a környezet. Igen, sajnos, kevés ember dicsekedhet, hogy lélegzik a tiszta levegő, tiszta vizet inni és enni természetes élelmiszer. A jó a civilizáció, az ember fizeti az árát az egészségre - elektromágneses sugárzás, állandó zaj, kibocsátása a légkörbe - mindezek a tényezők jár zavarok az immunrendszer.
Fokozott immunitást. Milyen ételeket enni?
A szervezetünkben, és sejtek az immunrendszer szükséges fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen a vitaminok A, B, C és E.
Szóval, milyen ételeket kell enni, hogy a mi immunitás mindig résen szó?
Kezdjük fehérjéket. A fehérjék megtalálhatók hal, hús és a bab. Hetente egyszer, enni borsó vagy a bab, de a hús vagy hal kell enni minden nap.
B-vitaminok találhatók diófélék, magvak, hajdina, hüvelyesek, kenyeret búzaliszt, csírázott szemeket. A magvak, diófélék, és csíráztatott gabona gazdag E-vitaminban E-vitamin - antioxidáns, amely védi a sejteket a károsodástól. Egy másik E-vitamin nem finomított növényi olaj a vajat és a májban.
Az A-vitamin talál szinte minden növényi élelmiszerek, különösen a vörös és a sárga szín, azaz a Sárgarépa, sütőtök, paprika - ezek az élelmiszerek tartalmaznak béta-karotin, amely átalakul vitamin A kész formában talál vitamin tojás, máj, vaj. Máj elég van hetente egyszer.
C-vitamin forrás - citrusfélék, fekete ribizli, petrezselyem, csipkebogyó, homoktövis, savanyú káposzta. Az elegendő mennyiségű C-vitamin, a legfontosabb, hogy teljes mértékben immunsejtek.
Ásványi anyagok szükséges a szervezet számára a kiegyensúlyozott munka és elsősorban a vas, cink, réz és magnézium. Diófélék, magvak, bab, teljes kiőrlésű gabonák, a keserű csokoládé és a kakaó a vezetők ásványianyag-tartalma.
Minden nap a diéta legyen tejtermékek, növelik az interferon előállítása. Tehát ital joghurt, kefir, a reggel és este.
Elég mára. Természetesen ez még nem minden, amit akartam, hogy meséljek az immunitást. Én továbbra is ezt a témát, és hamarosan megmondja, hogyan lehetne javítani az immunrendszert, és hogyan vezet az egészséges életmód.
Tudod, én magam a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód, de volt idő, bár csak enni az egészséges táplálkozás, a gyerekek gyakran megfázik. Meg kellett néznem, mint erősíti az immunrendszert. Derinat választott, mert sok pozitív visszajelzést azoktól, akik használják, másrészt, ez nem egy tabletta, ezért nincs hatással a gyomorban. Most a gyermekek sokkal kevésbé valószínű bolsheyut
Mi derinat csepegtető csak télen, mint a megelőzés. Miközben részt veszünk a nemesítés, és gyalog sok vitamin ital, eszünk is. De még mindig nem tud derinata fáj. Így jött csöpög
Derinat igazán kiváló immunmodulátor számunkra ez előírt nincs idő hideg segít néhány óra alatt, de abban az időszakban epidenii ha használják a megelőzés során elkerülhető a betegség, és ezért dicséret derinat, mert az igazság segít
Korábban nem tudtam felmutatni kiváló immunitást, gyakran beteg a télen, és nem árt, ha egyszer megpróbálta derinat észre. hogy vissza gyorsabban és hosszú ideig nem fáj, csak kiváló immunstimuláns, most az egész család, mint egy csepp megelőzés