Mi wellness és mi a haszon a szervezetre, blog, Marshal Arts Ufa CrossFit, wellness,
Most a világ nagyon népszerű úticél Wellness, wellness trénerek. Az emberek hajlamosak megvenni ezeket a csodálatos eszközöket, hogy megszabaduljon a sok betegség - köztük a fogyás. De vajon ez a berendezés hatékonyan, és arról, hogy pénzt adni valamit, hogy a kívánt eredményt?
Annak érdekében, hogy ne gyötörjön egy hosszú várakozás, azt akarom mondani, hogy van értelme, mivel ezek a gépek valóban hatékony alkalmazását. És ha már hallotta a megjegyzéseket, hogy nem segít, akkor biztos lehet benne, - ezek az emberek csak nem így, mint amilyennek lennie kellene. Mert te magad kell értenie, hogy az egyik ülés havonta tizenöt perc, semmi sem fog változni - a képzést meg kell egyeznie, mint ha elmentem a konditerembe. Itt meg kell rendszeresen működő nélkül eltűnt osztályok.
A termelékenység az összes világos, most a berendezés. Mik ezek a wellness trénerek, és mik azok? Ezek az oktatók vannak két csoportra oszthatók, ahol az egyik - a kondigépek célja az aktív képzés, és a második - a passzív eljárásokat.
Mert szimulátorok, amelynek meg kell izzadni, a következők: vákuum edző, kardio kerékpár Ballbike, Vibroplatformy.
Vákuum szimulátor egy taposógép, helyezzük egy úgynevezett kamera és mielőtt elkezdi órákat a kliens viselni különleges szoknya. Kihúzta a szimulátor vákuumot hoz létre. Ez a gép kifejezetten a gyors megszüntetése narancsbőr, a hangerő és a súly. Erősíti az izmokat a comb és a fenék, megszünteti a narancsbőr megjelenését, felgyorsítja kalóriaégetés, fokozza az anyagcserét, csökkenti a mennyiségét a szervezetben, edzi a szív- és érrendszert.
Cardio-szobakerékpár Ballbike egyesíti cardio kerékpár, edzés a labdát, és gyakorlatokat expandereket amely lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan dolgozni az izmok a test és egyúttal megszabadulni a felesleges testzsír. BallBike ideális mind a kezdő és a profi sportolók, t. Hogy. Szerelve több nehézségi fokú képzés, és lehetővé teszi, hogy beállítsa a edzés intenzitását.
Osztályok vibroplatforme régóta ismert a hasznosságát és eredményességét. Ez nagyon hatékony módszer a fizioterápiás, professzionális sport és wellness képzés. Abban az időben, mint a hagyományos szakmák aktiválódnak csak 40% -a az izomszövet, amikor rácsatlakozik egy rezgő platform, ez a szám eléri a maximális eredményt. A folyamat során a képzési van szó, nem csak az izmokat, hanem az erek, csontok, inak. A fő cél az, hogy át vibrációs masszázs rezgőmozgás különböző erősségű és gyakorisága különböző testtájakat. Elvégzése útján ilyen típusú masszázs a test elkezd telítésére oxigén beáramlását, és javítja az anyagcserét, a csontritkulás megelőzésére történik. Érdemes megjegyezni, hogy ez a kedvenc oktatók Kayli Minoug és Madonna.
Ez a nyomás terápia - speciális nadrág viselése a testen, és a levegő túlnyomás lép fel hullámszerűen összehúzódás és pihenés az izomszövet. Az eljárás során van aktív nyirokmasszázs, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a duzzanat, csökkenne a tested. Ugyanakkor a test szó „tolta” stagnáló folyadék, mérgező anyagok. Roller masszírozó - masszázs célzó problémás területek és a törés a bőr alatti zsír. Masszázs ágy - végrehajt egy teljes testmasszázs különböző formáival. Azt is tartalmazhat egy infravörös takarót és nadrágot, amelyek kis szauna, amelyben a test fűtése infravörös sugarak, ezáltal aktívan eltávolítja a zsír, narancsbőr megszüntetése, toxinok és a méreganyagok a szervezetből.
Osztályok passzív wellness edzőteremben szép és egyszerű, akkor csak egy része, és a jó humor szükséges. Minden mást fog tenni az Ön szimulátor felügyelete mellett a szakember.
Tehát Wellness - egy továbbfejlesztett, kiegészítve a különböző fitness, amelynek célja a betegség megelőzése, helyreállítása vitalitás, vidám felfogása az élet, javítja az immunitást és a harmónia a test és a lélek. Ezen túlmenően, az oktatók segít helyreállítani a szám a szülést követően.
Minden szimulátorok wellness kétszeresen hatékony, ha időpontjában érvényes, ha a diéta és pszichológiailag is felkészíti a testet az eredményt.
Fontos a wellness stílus - az öröm eljárások és képzés, valamint a rendszeres és jótékony hatással van az egészségre.
„Wellness-Studio” Marshall ARTS CA - egy egyszerű módja annak, hogy a szépség és az egészség.
Ufa, ul. Novozhenova 9 2 ház
Hétfő - péntek: 9:00 - 24:00
Szombat - vasárnap: 09:00 - 24:00