Mi van, ha nem akar semmit
Mert akkor minden lehetséges!
Én, mint egy pszichológus, az ügyfelek kérjen egy csomó kérdésre különböző témákban.
Ez a téma, a „Hogyan érezze magát tenni valamit?”, „Hogyan motiválni magad akció és elérni a kitűzött célokat?”.
1. Miért a kanapén nehéz elszakadni, és tegyen lépéseket?
Ha figyelembe vesszük az okokat mély és egyszerű, a válasz abban rejlik, az emberi természet önmagában - saját pszichológia, amelynek lényege, hogy „míg a kakas egy sima (és a nők számára még mindig - és szép) helye nem harap, senki semmit nem. Ilyen az emberi természet.
Ezért az ülésen mi „átképzés” a múlt éjjel, a diploma írásban a múlt héten, és manikűr rögzíti az új év előtt, a Abraham ...
Van olyan nagyon jó modern példázata egy kutya és egy köröm:
„Egy nap egy férfi elsétált egy bizonyos házba, és látta, hogy egy idős asszony egy hintaszékben mellé öreg hintaszék egy széken, újságot olvasott, és a kutya feküdt a tornácon közöttük és vinnyogott, mintha fájdalmai. Átadás az ember maga nem értette, miért a kutya whines.
Másnap újra elment a ház. Látta az idős pár egy hintaszék és egy kutya feküdt közöttük, és kiadott ugyanazon panaszos hangot. Zavarba férfi Megfogadtam, hogy ha holnap a kutya nyafog, azt kérdezi róla egy idős házaspár. A harmadik napon, az ő szerencsétlenség, látta ugyanazt a jelenetet: az idős hölgy a hintaszékben, egy idős férfi újságot olvasott és egy kutya helyére nyafogott szánalmasan. Ő már nem bírja.
- Sajnáljuk, asszonyom - mondta az öreg hölgy -, hogy mi történt a kutya?
- Vele? - kérdezte. - Hazudik a köröm.
Zavarba az ő válasza az ember megkérdezte:
- Ha ő feküdt a köröm és fájt neki, hogy miért, csak nem felkelni?
Az öregasszony elmosolyodott és azt mondta, barátságos, szelíd hangon:
- Tehát, kedves, annyira fáj, hogy nyafog, de nem elég ahhoz, hogy mozdulni. "
És mi - mint az életben.
Úgy tűnik, hogy szükséges, hogy munkájukat, szálljon le a kanapéra, és befejezi a munkát, de abban a pillanatban ez nem olyan fontos.
És mi, mint a valódi nő belefog egy hosszadalmas diskurzus „nem lenne jó csinálni”, és egy másik - a „tenni valamit”, és „ez is már” világít”. De mi azt állítják, „minusuem” magukat, de még mindig nem csinál ...
A Agyunk oly módon, hogy törődnek a „energiatakarékosság”, egyenesen, mint a fizikai törvény. Ő „nem akar” csinálni semmit, ami fogyaszt életenergia kedvéért ez nem nagyon fontos és lényeges az adott pillanatban.
TE ha ez így van „nem világít”, és akkor lehet halasztani egy kicsit ... Nem érdekel ...
Vagy az ok lehet, hogy nem elég világosan megérteni, mi „bónusz” is kapunk a megoldása egy adott problémát. Akár megfelelően motivált detstve6 nem dicsérték eredmények, és hibáztatta a hibákat, és összehasonlítjuk inkább képes társaik), vagy nem teljesen értem, hogy mi „ragyog”, ha ezt tesszük, és itt van ...
2. Lehet, hogy ez az oka az általános fáradtság, zagnannosti a modern világban? (Canopy egy csomó, és te figyelembe, és valami újat időt és energiát nem elég, itt van a test, és ez tudat alatt).
A legtöbb funkció a női világ, hogy ha egy nő csinál valamit, hogy amennyiben - a stressz alatt, aminek eredményeként a stressz hormon (kortizol) és a hím nemi hormon - tesztoszteron.
Ez rossz az egészség és a jólét a nők és a lányok.
A oxitocin - a hormon a boldogság és az öröm termelődik a női test, ha ő csinál, amit szeret.
Sőt, azt kell meeeeedlennooooo ...
Korábban a nők elkészített ételeket, hogy vigyázzon a gyermekek és a hazai - és csinálni lassan és fokozatosan. Ezért, amikor a férfi hazatért a munkából, egy nő teljes oxitocin (a szeretet, a béke és ellátás) én csak boldog, hogy ő haza.
Ez - mi nők is szeretnénk végrehajtani annak „férfias”: pénzt keresni, hogy kezelni a cég, hogy „egy profi a saját területén.” Ez a természet, amely ellenáll, mert szokatlan.
És akkor a testünk termel a hím nemi hormon - tesztoszteron. Ő nem csökkenti a stressz szintjét vérünkben, és úgy érezzük, boldogtalan, szerencsétlen, de sikeres és önellátó. És, hogy egy hatalmas terhelést a fejében, a hormonális rendszer, és természetesen, ösztönösen, nem akarja, hogy „oldja meg” a problémákat, melyek velejárói „férfias és kemény” a világ.
Mi volt a rossz az ember világban problémamegoldás és stratégiákat. De - modern nők kénytelenek élni, és észre magukat.
Ezért szükséges, hogy vizsgálja meg „női módon” célmeghatározás, végrehajtása és megvalósítása a célokat és feladatokat.
Meg kell meghatározni elsődleges céljait az életben és a munka, valamint a nyilvántartásba őket papírra:
- az „I ...” az első ember
- pozitív (ROSSZ: „Nem akarom, hogy beteg,” korrekt „I - egészséges”).
- jelen időben ( „kapok egy ilyen pénzösszeg”).
- részlet (autómárka, szín, év, szobaszám, a sík terület a város, stb, stb)
- ajánlat, a cél az kell állnia a 5-7 szavak (mint sok „javítások” tudattalan).
1.I megérteni, mi „bónusz” kapsz, ha erre a célra. Ha követi a munkaterv, akkor kap a díjat - ez lehet tölteni a kozmetikumok vagy ékszerek.
2. Te magad is jutalmazza magát „eredményei”, ha kész „az” - a séta a boltok, fagylalt, az új „Boucicaut” mojito egy kávézó ...
3.Est jó technika: előírják célokat és szállít időben. Ezek a célkitűzések eltérő álmok.
4. Akkor kinyilvánítják azon szándékukat, hogy tegyen valamit tudod, a barátok és a család. Akkor lesz a felelőssége és kötelessége.
„Hagyd undor - Edd meg a béka!:
Van egy egész béka néha nagyon csúnya, így a legtöbb helyes megoldás az, hogy osztja a béka oldalán vagy részben. Könnyebb és kevésbé kellemetlen. Így van ez a probléma-feladat munka.
1. Mi előtted áll - amit meg kell oldani, és könnyebb a szétesés és fokozatosan történik, és a szakaszban.
2. Lehet, hogy szervezzen egy „támogató csoport.”
Nyilván vannak olyan emberek, akik törődnek a sorsa. Akkor kérdezze meg a család és a barátok, akik figyelemmel kíséri és támogatja Önt lépések céljainak eléréséhez.
3. Rendezze a maguk számára a prioritásokat. Néha megoldása komoly problémák megszűnnek mind kisebb. És a megoldás már nem is.
És az utolsó. van egy szuper japán technika
Módszer kaizen elv, vagy 1 perc.
Van japán Kaizen technika, amely beépült az elv az úgynevezett 1 perc. A lényege ennek a módszernek abban a tényben rejlik, hogy egy személy részt vesz a konkrét esetben pontosan 1 percig, de a napról-nap, és az időben. 1 perc alatt - elég kicsi, ezért könnyen megvalósítható bárki számára. A lustaság nem áll az utat. Ugyanaz a feladat nem akarja, hogy végre egy fél órát, jön kifogások vagy indok, akkor könnyen követni egy perc alatt.
Ugrókötél, nyomja sajtó, hogy nem él a szemet, tornázni, könyvet olvasni, idegen nyelven - ha az idő korlátozott, hogy 1 perc, leckék nem úgy tűnik, hogy te nehéz elérni, hanem éppen ellenkezőleg, örömet és elégedettséget. És kis lépésekkel, ápolni és elérni nagy eredményeket.
Sok sikert, erőt és motivációt a célok elérését!