Mi van, ha a csigolya kiáll

Csigolya kezd dudor, amikor a porckorong, tagjai porc és szerepét játssza lengéscsillapító eltolódik a helyéről. Ezek a meghajtók a rugalmasságot a gerinc és csökkenti a terhelést a gerinc gyakorlása során. Sajnos, valamilyen oknál fogva, a porckorongok is kényszerült, ami oda vezethet, hogy a sérv vagy megcsípte ideg. Ennek eredményeként, van egy akut hátfájás, ami olyan erős lehet, hogy az illető nem is tud nem csak járni, de csak, hogy függőleges helyzetben.

Továbbá, ha a beékelődő ideg is előfordulhat hátfájás, zsibbadás kezek és lábak, fájdalom a végtagokban és a belső szerveket. Abban Ezen tünetek fellépése szükséges, természetesen segítséget kérni, hogy a szakember, aki előírja a megfelelő kezelést bezárt ideg. Ha a csigolyák domborodik ki, de nem érzi akut fájdalom, a legtöbb esetben ez lehet korrigálni sebészeti beavatkozás nélkül, és anélkül, hogy gyógyszert. Ezek a módszerek lesz szó tovább.

Hogyan lehet visszaállítani a kiálló csigolya?

1. lépés: Kerüljük a tevékenységeket, amelyek rontják a feltételt a gerinc. Ez lehet munka súlyokkal, hosszú tartózkodás ülő helyzetben.

2. lépés Ismerje tartani a jó testtartás. Amikor a gerinc megtartja anatómiai alakját, az izmok és a szalagok a vissza teszt a minimális terhelést. Megtanulják, hogyan kell tartani a testtartás, és próbálja betartani ezeket a szabályokat a mindennapi tevékenységeket. Először. akkor nagy valószínűséggel fog kellemetlen érzést tapasztal, de egy idő után megszokja, hogy tartsa a helyes testtartás, és kidülledt csigolyák probléma menjen el magától.

3. lépés Legyen ez a szabály, hogy nem a napi gyakorlatok erősítése és nyújtsd a hát és a gerinc izmok és a szalagok, az úton, egy részük végezhetjük közvetlenül egy szék.

A speciális eszközök gerinc rehabilitáció.

Sok kapcsolatos problémák a gerinc, beleértve a domború csigolyák, gyógyítható segítségével csigolya swing szimulátor gép. Ez az egység rendkívül egyszerűen használható, így kiválóan alkalmas a gerinc rehabilitációs otthon.

Hogyan javíts kiálló csigolya segítségével inverzió terápia?

Mint ismeretes, a legtöbb kedvezőtlen változások a gerinc miatt kitett a nehézségi erőre. Az irány a hatását az erő, fentről lefelé. Ha a hátizmok és a gerinc nem eléggé fejlett, a csigolyákat nyomásnak vetjük alá szorította. A leggyengébb pontja hajtás elmozdul a természetes helye ennek eredményeként - a csigolya kinyúlik. Ez a probléma gyakran az emberek több mint ötven, de az utóbbi években sokan gyakran szembesülnek a domború csigolyákat és fiatalabb korban. Ez annak köszönhető, elsősorban a mozgásszegény életmód, a testmozgás hiánya és a rossz táplálkozás.

A legtöbb esetben a domború csigolyák személy nem érez fájdalmat, de ha a tér a csigolyák között jelentősen csökkent, ez okozhat porckorongsérv és a gerinc megcsípte. Inversion terápiát. gravitációs újra, de csak az ellenkező irányban, javítani tudja a negatív hatásait tömörítés tömörítési a csigolyák.

jótékony hatásait

Inversion terápia egy nagyszerű módja annak, hogy visszatérjen a helyére kiálló csigolya. Az inverziós tábla test fejjel lefelé, Tilt egyénileg beállítható. Ebben a helyzetben az erő a Föld gravitációs hozzájárul gerinc dekompressziós, a távolságot a csigolyák növekszik, és feláll a helyére. A hatás lehet erősíteni, ha egy munkamenet során az inverzió asztal, hogy a kis rázkódás egyik oldalról a másikra. A felszabadított hely visszaáll a normális vérkeringést a szövetekben méreganyagok.

Mit válasszak: Swing gépnek vagy inverziós tábla?

Mindegyik szimulátorok megvannak a maga sajátosságai. És a válasz a kérdésre, hogy melyik a jobb: inverzió asztal vagy swing gép, más lesz minden esetben. Például, ha van egy sérv, az órákat swing gép ellenjavallt, és folyamodás előtt inverzió terápia, a legjobb kell vizsgálni az orvos. A használata inverziós táblázat fel kell adnia a problémák esetén nyomás, szív-érrendszer, a szemet retinaleválás és glaukóma.

FONTOS. Mindenesetre, ha domború csigolyák, és szeretné kijavítani a szimulátor, majd mielőtt veszel egy szimulátor a gerinc, forduljon orvosához. Ezzel elkerülhető a kellemetlen helyzeteket.

Kapcsolódó cikkek

• Sticks hátán csigolya diagnózis, a tünetek, kezelési lehetőségek

• Domború csigolyák a nyak -, mi a teendő ebben a helyzetben

• Mi van, ha egy csigolya kiáll »spine❺