Mi történik a szervezetben az éhezés során
Mi történik a szervezetben koplalás alatt.
Tehát, már tudja. mi történik az emésztőrendszerben. ha enni. De tudtad. mi történik benne. ha éhezik. Hogy a szervezetben. amikor nem kap ételt az emésztéshez és megfosztják külső energiaforrások?
Akkor is, ha soha nem specifikusan nem éheztek. test tudja, mi az. mert vele történik kazhuyu éjszaka, alvás közben. Hosszabb böjt növeli a hatást ezek a folyamatok. Lássuk mi történik a különböző részein az emésztőrendszer éhezés során időszak egy, kettő, három napos vagy annál hosszabb:
Amint abbahagyja az evést. a szervezet elkezdi megérteni. hogy mentes a külső energiaforrást. és elkezdi keresni a módját, hogy szerzi be a belső erőforrásokat.
Ebben a szakaszban, először van egy hasító glikogén a májban és átalakítása a glükóz. amely működéséhez szükséges a test és az agy. Ezek a glikogén raktárakat. mint általában. kimerült körülbelül egy nap.
Második nap: A glikogén forrásokat fordított a májban. energetikai orgnizm fordul tartalékait fehérje és zsír, és kezd megtörni őket. Azonban, ha az izmok és néhány hatóságok ezt a fajta „üzemanyag”. majd más szervekben, beleértve az agyat, ez alkalmas ént. Ahhoz, hogy táplálják az agysejtek és a vörös vérsejtek. A szervezet által termelt glükóz szükségesek, konvertáló glicerint tartalmazott a zsírszövetben. és hasítja aminosavak. tartalmazta az izmot.
Harmadik nap: Ekkorra az összes glükóz üzletek teljesen kimerültek. és a máj termel ketonok. Ebben a szakaszban, amikor a glükóz szintje nagyon alacsony. Úgy kezdődik a folyamat. úgynevezett ketózis. miáltal az agy. izmok és a szív kap az energiájukat. Érdemes megjegyezni, hogy ebben a lépésben csökkentette a veszteség az izomszövet.
Ketózis túlélési mechanizmus. amely lehetővé teszi a test fenntartani izomszövet és szövetek a létfontosságú szervek. Ketózis jellemzően kezdődik mintegy 48 órán át. kezdete után böjt nők. és 72 óra - a férfiak.
Ezen felül. a harmadik napon az éhezési emissziócsúcs toxinok, mert ebben az időben a szervezet lebontja zsírok és kiszivárog a rendszer oldható zsírlerakódás.
A következő napokban. Három nappal proshedstvii éhezés ketózis folyamat folytatódik a szervezetben, és ebben az időben a szervezet használ izomszövet, hogy készítsen egy bizonyos mennyiségű glükóz izomszövet ritkul kis mennyiségben, amíg a szervezet van megtartva a kellő mennyiségű zsírt tartalékok.
Miután a böjt végét. Böjt alatt a test leáll termelő emésztőenzimek. szükséges emésztését. Ezért nehéz ételeket közvetlenül a böjt végét, ha tartott több mint egy napot is okozhat fájdalmas állapot. Talán nem a vágy, hogy enni junk food, vagy csak nem tud megenni. Mindenesetre ez a legjobb enni éhgyomorra néhány óránként, friss gyümölcs, egy kis összeget. Ez ösztönözné a fokozatos visszaállítására a termelés a szervezet emésztő enzimek.
Speed. ahol a fogyásban koplalás alatt. Attól függ, milyen a súlya az izmokat és a testzsír. hogy mennyi folyadékot a szervezetben. Általában az első napon, amikor a test megszabadul a felesleges folyadékot és sókat, akkor elveszíti körülbelül egy kg testtömeg vagy több. amelyik. mennyi vizet iszik ez idő alatt.
Mivel a szervezet nem kapja meg az élelmiszer-és prouess metadolizma lelassul, akkor arra törekszenek, hogy a zsírraktárak. A böjt és a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend. amint azt a vizsgálatok eredményeit, növeli a szintet a lipoprotein lipáz, az enzimek, hogy proizvoditsyazhirovymi sejtek. Segít a szervezetnek a zsír tárolására tartalékok. Egy hét után a végén a böjt a veszteség az izomszövet is sostavitdo egyharmada vesztett súlyt. Helyreállítása ez a tömeg az izomszövet van szükség annak érdekében, hogy hatékonyan hajtsák végre a fizikai aktivitás és ezzel segítse a szervezet zsírt éget, amely akkor jelenik meg, miután elkezdte újra teljesen etetni. Talán, miután a gyors nem növeli a testtömeget, de ez csak akkor történhet, ha nem tér vissza a régi étkezési szokások után azonnal a böjt végét.
Éhezés alatt foltok jelenhetnek meg a bőrön. Ezen felül. válhat állott levegőt. Ennek eredményeként a ketózis, és hiányzik a szénhidrát a szervezetben, ha úgy érzik, ingerlékenység vagy mozhetpoyavitsya izgatottság, sőt eyfariya. A fizikai aktivitás során, akkor kiderül, hogy a szag potya lett nagyon erős és éles. A széklet lehet vizes, nyálkás, és általában is különböző. mint rendesen.
Ennek eredményeként, felszabadulását méreganyagok a szervezetből, hogy a test felületi bevonat jelenhet meg a nyelv. Ezen kívül lehetőség van. Meg fogja találni. hogy a lap, amelyen alszol. és fehérneműt, hogy viseljen a koplalás alatt megbarnul. Ez annak köszönhető, hogy a méreganyagok, hogy ami kiemelkedik a bőrt tisztító a szervezetben. Ha gyorsan, egy vagy két hétig. Az ezen időszak végéig, akkor a tapasztalatok erős éhségérzet. Tongue bevonat eltűnik. szeme világosabb lesz. és hirtelen úgy érzi,. ami nagyon éhes.