Ha vásárol egy-két üveg sört hab ritka ember nem anélkül, hagyományos ételek. A választás teljes cucc, mint a snack (keksz, chips, mogyoró, stb.)
Mellette között sör szerelmeseinek, szárított hal (bodorka, kék keszeg, keszeg, dévérkeszeg, stb), és persze, rákok (rákok, garnéla, rák, stb.) Röviden, hogy megtalálja semmit sörösdobozt minden ízét. Tekintsük a legnépszerűbb ételek, melyek révén az ivás ízesített ital élvezetes.
- Chips - ezek ropogós snack szeretik az emberek minden korosztály számára. Opcionálisan megvásárolható zsetonnal ízét szalonna, gomba, tejföl és fűszernövények, sajt, rák, hagyma. Vannak kereskedelmi forgalomban kapható chips íze birka belsőségek borssal és sült bab, közvetlenül a polcokon a helyi üzletek ilyen termékek nem felelnek meg. Védelmében burgonya termékek nevezhetők azok a fajta, íze jó. Talán ezt a méltóságot véget. A chipek amelyek sok só, zsír, a kalória tartalma kb 520 kcal. Ráadásul nem minden gyártó teszi chips természetes burgonya. Gyakran során a burgonya vagy kukorica liszt, burgonya pehely. A kompozíció egyik népszerű Magyarországon chipek: dehidratált burgonya, növényi olaj és növényi olaj, rizsliszt, búzakeményítő, módosított rizs keményítő, emulgeálószer, só. Eszik chipek tele van problémákkal a gyomor, a belek, a nagy mennyiségű só nem jó hatása a csont és a szív-rendszer. Nemkívánatos chips gyermekek számára, fogyás, és az allergiák. Bár ésszerű felhasználása esetenként átadhatják magukat arany szelet.
By the way, előkészíti a chipek lehet otthon egyedül, és nagyon egyszerű. Ez megköveteli néhány burgonyát közepes vagy nagy méretű, a sót és a fűszereket. Burgonya, tiszta, mosás, vágjuk körökben a lehető legvékonyabb. Fedjük le az edényt a mikrohullámú pergamen hozott burgonyát egy rétegben. Set kemence teljesítménye 700 watt. Süssük a házi burgonya chips körülbelül 5 percig, amíg a burgonya esetében nem könnyű aranybarna. Ezek a chipek minden bizonnyal kevésbé ártalmas, különösen, ha nem kap részt gyógynövények és fűszerek. Csak a burgonyát kell szeletelve nagyon vékonyra.
Keksz, krutonnal - megvásárolt előnyöket kekszet saját olcsóság és a bőség ízek. Azonban a kárt nekik nem kevesebb, mint a chips. Szerkezetükben vannak ízek, színezékek, amely negatívan befolyásolja az állam a máj és a gyomor, gyakran keksz jelennek allergiás reakciók a bőrön.
Ha kell egy sört párt, akkor könnyen csinálni felülések otthon kenyér búzából vagy világít BORODINO kenyeret. Íme: hogy kedvenc kenyér vagy kéreg vágva, vagy marad. A kenyeret vágott négyzetek (szalma). Akkor megszórjuk apróra vágott vagy morzsolt kenyeret sóval jövőben csikorog egy kis húsleves kocka (só nem szükséges, a kocka is nagyon sós). Halmozott kenyérsütés előmelegített sütőben 180 fok. Szárított házi krutonnal körülbelül 10 percig.
Opcionálisan teszik keksz olajjal (bármilyen növényi) és a fokhagyma. Ehhez, hogy a kenyér, szeleteljük vékony elég. Az olajat (körülbelül 80-70 ml per átlagos méretű kenyeret) öntjük kényelmes tartályba. Fokhagyma összetörni, hogy küldjön az olajat, ha szükséges, hogy öntsük a só és bors. Add szeletelt kenyér fokhagymás olajban rövid ideig, vegyük ki és helyezzük a sütő forró hőmérsékleten 180-200 fok. Szárított ilyen kekszet körülbelül 10 perc alatt. Úgy kell időnként keverjük. Egy ilyen táplálékra lesz sokkal hasznosabb, mint a boltban. By the way, akkor nem feltétlenül veszi a friss kenyér - szinte kiszáradt könnyebb lesz vágni.
Nuts (általában sós mogyoró és pisztácia) - sózott diófélék nemkívánatosak ember szív- és érrendszeri betegségben allergiára hajlamos. Földimogyoró és nem kívánatos a cukorbetegeknek, szenvedő személyek köszvény, fekélyek és gyomorhurut, gyomor, a magas vérnyomás és az elhízás. De dió és felhasználása: ezek tápláló, antioxidáns termék előnyös immunitás tartalmaznak sok vitaminok (például B csoportos, PP, D, E). De ahhoz, hogy vegyenek részt a táplálkozási anyák nem szükséges, mivel ezek nagyon magas kalória. 100 g egész földimogyoró 626 Kcal, a pisztácia - 556 Kcal.
Tintahal gyűrűk - szárított tintahal ténylegesen állnak fehérje (körülbelül 62 g 100 terméket). Az ő számos előnye hús - tartalmaz jódot, kobalt, vas, réz, kalcium, mangán és más alkatrészek. De gátlástalan gyártók sózott és szárított tintahal adunk a termék tartósítószerek, amelyek károsak az emberi egészségre. Bár néha kényeztesse magát egy kis csomag tintahal is lehetséges, minden esetben, akkor jobb, ha inkább ezeket az azonos chipek és kekszet.
Mellesleg, szárított tintahal gyűrűk házilag. 0,5 kilo szüksége tetemek tintahal hűtött, a 1.5. só, egy pár babérlevél, bors zöldborsó (több dolgot), 0,5 liter vizet. Kalmárok kell hámozott, előre leforrázott forró vízzel. A víz felmelegszik, a só feloldódott, adjunk hozzá egy babérlevél és bors. Tedd be sóoldattal tintahal 12 órán át. Ezután távolítsa el a tengeri élet, a víz, száraz törlőkendők, szelet. Lay sütés pergamen, kapcsolja a kemencében 60 fok, száraz húst 3 órán át.
Füstölt sertés fül - oly termék kalcium, cink, mangán, B-vitamin, PP, C, A. azonban nem szabad az emberek egy beteg epehólyag, gyomor, a belek. Van egy csomó sót, ami tele van ödéma, fokozott szomjúság, problémák csontok.
By the way, ez a puding lehet otthon, ha van egy smokehouse. Ez megköveteli a fülek magukat (300-500 g), hagyma (3 fej) és a fokhagyma (3 gerezd), sót (1 evőkanál. Spoon), fekete bors (ízlés szerint). A fülek meg kell tisztítani vízzel, hagyma és fokhagyma tiszta, mosás, szelet. Grate fülek só, bors, fokhagyma és a vöröshagyma. A dohányzás 25-30 percig közepes lángon. Ready fül hűvös, vágott, szórjuk meg gyógynövényekkel, amennyiben szükséges.
Füstölt hal - hal sok hasznos. A benne lévő aminosavak, vitaminok A, B, C, D, E. A finom hal a szív, a bőr, a szem. Van azonban olyan vélemény, hogy dohányzás közben a halak tűnnek ártalmasnak rákkeltő hogy rákot okoz betegséget. De a füstölt hal kis mennyiségben nem csak veszélyes, hanem hasznos, és ízletes. Ebben az esetben jobb, hogy részesítsék előnyben a hideg, füstölt hal, sőt megőrzi a maximális mennyiségű tápanyagot, mert nincs kitéve magas hőmérsékletnek, „megöli” a tápanyagokat. By the way, ha vásárol kívánatos, hogy ellenőrizze a integritását az eladó, kérve a dokumentumokat a halat. Gyakran az üzletekben és a piacokon figyelmen kívül hagyják a szabályokat és feltételeket. By the way, a kalóriatartalma a termék minden 184 Kcal.
Hal, szárított - egy halban (például főtt és füstölt módon, egyébként) tartalmaz sok fluorid, kalcium és a foszfor. De ahhoz, hogy vesz egy snack sör jobb, mint a boltban, nem a kéz a piacon. Ezen túlmenően, a hal szaga általában szükséges, hogy feladja, akkor biztosan negatívan hatnak a gyomor és a belek. Kalóriatartalma egy ilyen termék alacsony - Vimba, például csak 88 kcal.
Jerky - ez a termék nagyon finom, de nem kívánatos gyakori használat miatt a nagy mennyiségű só a készítményben. Nem ajánlott szaggatott emberek köszvény, a betegségek a gyomor-bél traktus.
Ez lehet szaggatott otthon a következő: hogy a marha pép (néha venni csirke, sertés, őz), 1 liter víz, 4 evőkanál. evőkanál só, egy pár babérlevelet, őrölt piros (ez több kell) és a fekete bors, fekete bors. A vizet forrásig melegítjük, tegye babérlevél, bors, só. Hűtsük le a sós, és tegye meg a darab húst neporezannoe. Tedd a tartályt a húst a páclében 2 napig hűtőszekrényben. Vegye ki a húst a sóoldattal mossuk, szárítjuk, és nyomás alá helyezzük az 1,5-2 óra. Hús sóoldattal csöpögött-off rostély újra pirospaprika, csomagolja a tiszta gézzel, és küldje a hűtőben egy hétig edényt fedővel. A húst a telepítést követően, ha szükséges, újra dörzsölje fűszerek, csomagolva egy új, tiszta gézen és tegye egy jól szellőző helyen két hétig.
Barbecue, kupaty, hús, grill, grillezett szárnyak - egy szép napon, különösen, ha kiderült a hétvégén, akkor készítsen ízletes hús nyársak, vagy grill, barbecue. A húst tartalmaz vitaminokat A, B, PP, vas, foszfor, kálium, kalcium, nátrium. De szükséges, hogy elkerüljék túlságosan túlfőzve húsdarabokat, mert a kéreg legkárosabb rákkeltő fenyegető rák. Ezen túlmenően, a húst a parázs elég nehéz az emésztőrendszer. Barbecue (BBQ kupaty et al.) Voltak finom, akkor jobb, ha pácoljuk őket magad, nem bízva a pácolt húst értékesített dobozokat üzletekben. Leple alatt a hús minősége gyakran értékesítik romlott, lejárt, akinek íze és illata maszkírozva ecet és fűszerek. By the way, kész a barbecue legjobban szolgálja nemcsak egy pohár hab, hanem friss fűszernövényeket és zöldségeket.
Füstölt sajt (mint például a „pigtail” vagy „kolbász”) - a termék gazdag vitamin, D, E. Ez sok zsírsavak, ásványi anyagok (kalcium és foszfor). De csak akkor hasznos, minőségi sajt egy ilyen terv, de gátlástalan gyártók fognak mindenféle trükköket, például, hogy a termék fűszeres illat és íz rovására ízű „folyékony füstöt”, fűszereket.
Készült sajt szabályok szerint (meleg vagy hideg, füstölt) általában nem veszélyes, mivel a termék káros adalékanyagok tele allergiás reakciók. By the way, füstölt sajt nem szabad visszaélni, akik igyekeznek csökkenteni a súlyt. Köszönhetően sótartalma, mint a termék okoz súlyos szomjúság, ami tele van nagyobb mennyiségű sört. Nem szabad enni, rossz minőségű sajt személyek veseproblémák és a gyomor. Kalória termékek - körülbelül 320-400 kcal.
Főtt rákok - folyó lakosra sok vitamint (B, D, E, K), nyomelemekkel (kén, foszfor, magnézium, vas, kálium, stb). Jó rák a máj és a vese, epeutak, a szív, az immunrendszer. Ezen túlmenően, a főtt rák is nagyon finom. Azonban csak azoknak, akik előtt a főzési folyamat volt életben.
Érdemes megjegyezni, hogy a kis kalóriatartalmú (csak 97 kalória), ami nem tud nem örömére ínyencek, akik figyelnek a súlyuk. Az ár a rák magas, de az íze is megéri. Rák tipikusan forraljuk sós víz és kapor. De néha az alapja sós veszi fehérbor, kuvasz, sör, és még tejet. Fűszerekkel választás túl nagy: lehetséges, hogy a forró víz, például, babérlevél, kakukkfű, szegfűbors.
Garnélarák - tengeri rákok Vértestvérek sok jódot. Összesen 100 g főtt garnélarák töltse felnőtt napi szükséglete jódot. Vannak vitaminok A, C, D, E. cink és szelén szereplő garnéla, jó a férfi potencia. Előnyben kell részesíteni a garnélarák egy csomagot, ahol a terület a fogás és meghatározott időpontban. Legfinomabb megkapja a főtt rák, amely ment eladó kezeletlen. Kalória rák, valamint a rák kicsi - 90 kalória. Ezen túlmenően, az ára ezek általában olcsóbbak, mint a rák.
Pizza - ez a termék, amely a maga előnyei. Például, a paradicsom (hagyományos pizza komponens) tartalmaz likopin. Ez az anyag segít felvenni a harcot a rák, érrendszeri betegség és a szív. Azonban nem szabad visszaélni a pizza - ez már sok a zsír, magas kalóriatartalmú ételek. Kérésére a pizza is lehet vásárolni fagyasztott, annak érdekében, hogy egy étteremben vagy főzni magának minden tömések - sajt, sonka, gomba, tenger gyümölcsei, zöldségek.
Sült hagymakarikákkal tésztában - Ez táplálékra jó sör és főtt nagyon gyorsan, és még az összes hozzávalót olcsók. A könnyű, hogy még egy tapasztalatlan szakács. Előállítására egy tésztát hagymakarikákkal szükséges két közepes hagyma, 0,5 csésze liszt, sütőpor hegyén a penge, egy csipet sót és a borsot, 1 tojás, 0,5 csésze tej, növényi olaj a sütéshez. Hagyma kell karikákra vágott, és tegye hideg vízbe fél órát, hogy a bal keserűség. Azután, hogy a gyűrű egy papírtörlővel. Készítsük el a tésztát: habverővel vagy elektromos keverővel tojást és a tejet, és adjunk hozzá ezt a keveréket a sütőport, a sót, borsot és a lisztet. Keverjük. Dip hagymakarikákkal tésztában, és küldjön egy forró serpenyőben olajjal. Fry addig, amíg arany ropogós. Ha az étel elkészült, ismét a karikákat egy papírtörlő üveg felesleges olajat.
Szendvicsek sózott hal, tojás, kolbász, sajt, zöldség, saláta, máj, túró pástétom - szendvicsek, és persze finom, és ők gyorsan elkészíthető. De nem kapcsolódnak a hasznos ételt. Ha azt szeretnénk, hogy alkalmazni kell a sör csak szendvicsek, akkor cserélje ki a szokásos cipó. A leghasznosabb közé szendvics sózott hering (vagy vörös halak, így például a lazac, cimborám), paradicsom és főtt tojást. Egy másik kiviteli alakban - szendvicsek kaviárral és egy vékony réteg olajat. Még viszonylag könnyű - szendvicsek zöldségek (retek, uborka, paradicsom, zöldek). Tól szendvicsek kolbásszal, sonkával meg kell szüntetni. Fent említettük, hogy sok hasznát kolbász termékek.
Seeds - a legolcsóbb és legolcsóbb megoldás az, hogy egy snack részeg sör. A használata napraforgómag összetételükben - vannak vitaminok A, B, E, D. A Rich a cink, magnézium, kálium, jód, a szelén. Ezek a kis magok - kiváló természetes antioxidáns, és egy raktár az ásványi anyagok és vitaminok. Magok jó hatással vannak az immunrendszerre, szívizom, vázizom, a bőr, a köröm és a haj. Ugyanakkor a leghasznosabb magok - amelyek nem hőkezelt. De még a pörkölt termék van egy csomó hasznos funkcióval. Vásárlás kívánatos kezeletlen magok hajótestek sértetlenül pörköletlen képességeit. Mellesleg, a fogyás termék magok veszélyesek, mert a kalória már 700 kcal 100 g termék. De tekintettel arra, hogy egy kilogramm mag valószínű, hogy valaki eszik, akkor miért nem flip egy maroknyi finom „fekete arany”.
Kapcsolódó cikkek
