Hogyan lehet megállítani sört ivott hatékony lépésről lépésre
Ne igyon sört - egy jó ötlet, megállapodtak. De hogy pontosan hogyan kell csinálni? Nem lehet csak mondani, hogy „minden, ma nem iszom.” Inkább azt mondják, hogy lehetséges, de meddig tudja tartani egy ilyen állítás?
Hogyan lehet megállítani sört ivott olyan jó, és nem is akar?
1. lépés: Ismerd fel, hogy szeretné, hogy kilép iszik sört
Nem kap, hogy hagyja abba sört iszik, amíg a nagyon hosszú, amíg nem érti, amit igazán szükség, és ez az, amit igazán akar.
Nagyon sok, mégis, és azt mondják, hogy „meg kell dobni az ital” valójában nem látok semmi rosszat a mindennapi használat bódító italok, egy minden logikus érv (és nem) választ.
Ez sör fogyasztása? Ne röhögtess! Szív rázzuk? Igen, a mi állami nemcsak a szív összetörhet! Belly nőnek? Kefir kalóriatartalmú sört, hogy te! Impotencia és hiábavalóság? Ne mondd, hogy mindent a vegyszerek és a GMO termékek!
Miért vagyok egyáltalán? Ezen kívül, meg kell igazán észre, hogy a sör az alkoholizmus lehet fejleszteni, és a szív beteg, és a hasa növekedni fog, és a gyerekek nem lehet.
Te nem fog megállni sört iszik, amíg nem értem, miért nem hajlandó a sör, amit küzdesz.
2. lépés: Készítsen tervet
Az emberek viccelődött: „Ha a dobás inni? Most. Most iszom, és dobd ".
Tény, hogy egy ritka személy azonnal hagyja abba sört (vagy más alkohol). Azt is nehezen azonnal adja fel a szokást, így nem tudjuk.
Hogy teljes elutasítása a sör meg kell lassan megy, de biztosan, fokozatosan csökkentve a elfogyasztott alkohol mennyisége.
Weboldal sympaty.net Tanács kijelöl egy időben. ami után a szomjúság sör megsemmisül.
A cél elérése érdekében fontos, hogy meg magad reális időkereten. Általában 3-6 hónap - ebben az időszakban egy személy volt rávenni magát, hogy „kinövi” a függőség.
Darabokra törni ebben az időszakban (mondjuk két hét) és mennyiségének meghatározására sör megengeded magadnak, hogy inni ebben a szegmensben.
Nem világos? Tekintsük a következő példát.
Tegyük fel, hogy a férje iszik sört minden nap. Te tárgyalt vele félelmeit, hogy egyetért az érveit, felismerték a probléma súlyosságát, és úgy döntött, hogy hagyja abba sört ivott.
És akkor töltsük fel a tervét, hogy megszabaduljon a sört. Te fel az élet - 5 hónap. A teljes időszakra van osztva 5 nagy szegmensek - egy hónapig minden.
Végére az ötödik hónapban a férj elég könnyen csinálni sör nélkül. A végén a negyedik -, hogy igyon a maximum minden három-négy hétig. A végén a harmadik - maximum kéthetente egyszer. Végére az első hónap, hogy meg kell szokni, hogy sört inni nem gyakrabban, mint hetente egyszer.
A legfontosabb dolog - szigorúan tartsák be a megállapodott számú „pivopity” és a hangerő részeg bódító italt.
A foglalás után: fontos, hogy reális határidőket. Ha túl sok időt, csak most nem fog csinálni semmit, mert „az idő még mindig nagyon sok, egy nap mindent nem érinti.” Ha túl rövid ideig, akkor nem fog csinálni semmit, mint „ah, ez még mindig lehetetlen.”
3. lépés: megérteni, hogy miért isznak sört
Megállítani sört, meg kell értened, hogy miért csinálod iszik, mi az, amit annyira vonzó.
Bizonyos, hogy a módját, hogy felejtse el a problémákat. Valaki így pihentető. Vannak, akik csak unatkozni. Valaki segítségével sört öntenek a cég. És valaki csak azt látja sört, ital, mint a tea vagy gyümölcslé.
Fontolja meg minden ok részletesen.
Drink elfelejteni
Túl sok probléma, túl sok kell oldani, és nem akarja, hogy „Jobb belegondolok holnap”?
De holnap lesz probléma nem kevésbé, és még, és fejfájás senki sem segített, hogy megbirkózzon a másnaposságot.
pihenés
Igen, a sör valóban pihentető. És pihenhet olvasni, filmeket nézni, hímzéssel cross - igen semmit!
Man, „nyugodt” a sör, szinte mindig úgy néz ki, kényelmetlen - egyszerűen azért, mert a sör valóban pihentető (szólok az izmok).
Ezért egy ilyen lépés „nyugodt” ember nagyon jellemző. Érdemes megemlíteni, nyelv és felszabadítja éles viselkedés - azonban ez nem titok, hogy azért, mert az alkohol mi tupe és zvereya.
És ez isnt hogy nagy? Talán meg kellene megállítani sört ivott?
Unalom - a legnagyobb ellensége. És menekülni belőle egy sört túl könnyű. De egy bizonyos ponton, és a sör lesz unalmas inni.
Most meg kell találni magadnak varázsa. hogy majd abbahagyja sört ivott.
milyen hatással van a vállalat
Most néhány szót a többiek. Mindenki tudja, hogy barátok nagyon erős hatással van ránk.
Hogyan élnek józanul, amikor körös-körül iszik? Ebben az esetben meg kell gondolni, hogy ez egy cég, amely általában.
Nagyon nehéz, hogy dobja meg sört inni, amikor minden a barátok csak az ivás és csinál. Változás a cég - nem megoldás? Ebben az esetben, alkoholmentes sör, hogy segítsen! Azt is menekülni gyümölcs- és valami, mint a magvak.
Sör, mint egy italt
Nézzük az utolsó lehetőség. Sört inni, befőtt? Nem érzékelik a vacsora teljes anélkül, hogy egy üveg sört?
Találja magát pivozamenitel. Ezek valójában egy csomó tea, kávé, gyümölcslé ... Kefir, miután minden! Próbáld ki, az élet lesz változatosabb.
Összefoglalva, a cikk lehetővé teszi magamnak egy kis tanács: fogadást valaki, hogy lehet megállítani sört ivott.
Vagy legalábbis egy ígéretet, hogy valaki, akinek a szeme félsz baklövés. Ha a tét lesz a pénz, vagy a jó név, a vágy, hogy ne igyon sört lesz igazán motivált.
Minden jó. Általában inni TE - akik nem várnak, vagy várni, de nem ugyanaz! Minden alapját a pszichológia! Popivanov semmi mást csinálni! Amint ő, vagy ő - és még egy támogatója az egészséges életmód, minden jó változás. És ha valaki nem iszik, nos, a kikötőben, így megeszik elefántok, és ha itt-ott jó - nézett vagy vonzó járművezető vagy kertész, és fordítva - a titkár-helyettes! Emberek ez - egy sötét erdőben. És hová menjen, és senki sem megérteni, hogy soha nem hiszem! DE! A régi, mint a világ - a földből, és kiderül, hogy a Manka a Vanka miluyutsya! Mindennek az alapja a szeretet. És természetesen a gyerekek, mint a folytatása. Ott bytovuha, van egy probléma, de ha az egész dolog válik itatórendszerrel - tekint vissza - beszélgetés, ami nem lépést veletek (férj, feleség, barátnő, barát, jól, stb.) Néha, mintha nem vicces - egy személy csak kell valami elfoglalására. De 21 az udvarban! Az egyik nagy kérés - nem kódolás nem megijeszteni, vagy azzal fenyeget, hogy ez a vágy alakulhat ki az ember maga!
zavaros, furcsa szól. de a jobb és a szív :).
Csak meg, a következő lenne: milyen lehetőségek?
Zhru sör hányadék minden nap ki akar lépni, és húzza erősen józan és a zsákmány repül egy kopeck darab sör hiányzik a második és a harmadik üveget, és nagyon addiktív, hogyan kell abbahagyni az ivást, pia sör különösen deshovoe legjobb módja annak, hogy kilép ivás nepit
A legjobb módja annak, hogy ne igyon, hogy nem iszik sört ebben a női inni bombát és valaki nagyon, még én is egy illeszkedik a düh, szomorúság melankólia akar berontott a sört, hogy részeg, és felejtse el a bo minden, és sörösüveg áll, mint egy cukor csomag és meccsek, mint 200 gramm húst és Hozzávalók: víz kifolyik a csapból maláta, komló és alkoholt adunk, hogy lehetséges egy sört, és Yeshe valamit, ami talán dureesh és reggel akar hányni
Üdvözlet! Régebben nem tudom, mit iszik, de most a rendeletben, semmi köze, és 2-3 napon belül kortyolgatva sört, attól, hogy ez a függőség, vagy azért, mert nincs semmi. A férjem már aggódnak a viselkedésem, természetesen ez tesz engem cég, de kétli, hogy minden rendben van a „alkohol”
Üdvözlünk! Itt ülünk beszélni a preferenciák sör és az, aki segített semmit. Én is ezzel a sör baj) munka lehet mondani, 2 nap 1 nap hétvége - 2 éjszaka 3 nap szünet, így munka után inni egy liter fáradtság valyus csak aludni, de a hétvégén végre pzdts Zach számítógép mindenféle társkereső oldalak az liter 5-6 pontosan egy évvel igya magát megérteni (ha a munkahelyen), hogy szar, de ez csak mentálisan nem tudja elképzelni, este sör nélkül. még szegés menni, de nem húzza foglal egy emeleti élet kis 2 év 2 találhatóak a különböző sport segített) Tudom, hogy van egy ilyen dolog a testépítők ampullák Retabolil úgynevezett probyval egyszer), miközben ivott több fehérjét is, amikor a szervezet fehérjéi dump mind de kívánatos lenne, hogy zabál sört, így csak egy fizetést nem fog élni)) itt azt hiszem, azt mondják, de popyu ma és holnap a teremben. Reggel felébredsz gondolkodás --ay menni az edzőterembe meg kell hívni, hogy vizsgálja meg, hogy az ember megy, és minden lustaság és még pénzt) Tehát itt van az én személyes következtetést azért szükséges, hogy az, hogy én magam, vagy mi?), Vagy az orvosok, hogy menjen
Privet.Imeyu hasonló probléma. Írja, ha szeretné tudni, hogy az én mnenie.Vozmozhno együtt feladtam. Iszom 4 üveg egy nap most 2. god.Podrug net.Posovetovatsya senki. Hogyan lehet megállítani?
Barátok, elvtársak, a fiúk és a lányok, én szenvedett alkoholizmus sör 10 éves, este minden nap inni 5-6 liter és szép volt, szemben a szoros és kilép egyszerűen, előnyös, hogy vesz egy Mazda 3, és a pénzt, hiszen elég volt vettem egy részeg tört, úgy döntött, hogy vesz egy Mazda 6 (egy kis ásás nem propil) és a pénz hiányzik, és az autó álma), és úgy döntöttem, hogy elkezd munkát keresni, hogy lehet, befejezni, stb és ez mikor leégett az álmom, fáradhatatlanul dolgoztak számolni minden fillért költött a shuffle, rájöttem, én jobb vásárolni egy zsemle mazsolával, vagy akár semmit, és 0, 33
Is szenved a sör függőség, ez is nagyon hasonlít az íze, és már mint a szokás péntekenként milyen film két, két liter ivóvíz, de megértjük, hogy ez lassítja le engem, és tesz engem gyengébb és tompítja az íze az élet. Próbáltam többször leszokni, de mindhiába. Most megint úgy döntött, hogy kilép, egy hónap telt el, és rájöttem, hogy van egy szokása, csak valamit inni, sört rendszeresen cserélni sört vagy limonádé Pinocchio is pénteken vásárolni palackozó sört és ital előtt egy TV. Mivel úgy döntöttem, hogy vásárolni a legjobb sör bajor, az íze nem tetszett, Pinocchio ízletes mindegy)) Azt hiszem, sokan egyszerűen az, hogy a szokás, hogy igyon sokat. Ez volt az első hónapban. Remélem, és továbbra is. Egyszer megállt sört, eltűnt a köd a fejéről, és egyre termelékenyebb, több lett, mint játszani a gyerekekkel és végzem ügyben. By the way, túl volt esztéta típusú sör íze lehetett megkülönböztetni sörök ízlés szerint)), de valójában Pinokkió és ízletes kenyér kuvasz)) tud valaki segíteni nekem, hogyan kell cserélni a folyadékot. Mellesleg ki egy sört, megfosztották a vezetői engedély 3 évig)) most már azt hiszem, hogy milyen hülye az élet bonyolult. Sok szerencsét!
Szia, én sokat olvastam minden következtetés: minden alkoholista, beleértve a feleségemet. De a lényeg. úgy döntöttünk, hogy iható sör ok nélkül, (tényleg), így, hogy mindenki keres egy kis ürügy arra, hogy sört inni. Így 5 évvel ezelőtt leszoktam a dohányzásról (prostoy- recept „magát”). Dohányzás szemetet, mint a sör. Holnap 14/10/15. úgy döntöttünk, hogy feladja ok nélkül sörözni (a teljes ellenőrzést feszültség nélkül magad) attól a naptól kezdve. Elnézést a „szójáték”. SERGE.