Mi fenyegeti kényelmetlen cipő láb
Megáll, hogy végre összetett feladatokat a szervezetben: a test ellenáll a súlya járás és a futás, rezgéscsillapító minden egyes lépés után visszaverte ugrás előtt.
Ahhoz, hogy megfelelően sok éve, hogy elvégezze a munkáját, szükség van a megfelelő cipőt. De mi is az, tudja, nem mindenki. Egy gyermek csak most kezd járni, a megfelelő cipő - ez egy szilárd sarok, boka támogatja, és a jó talpbetét. Természetesen a cipő kell igazítani a méret - még erre, és azt gyakran kell cserélni.
Felnőttek a cipő kiválasztása magad fel az élvonalba számos egyéb paraméterek: stílus, szín, ár, majd a méret, akkor nem összpontosít, hogy milyen mértékben a láb hasznosak ilyen lábbeli. Azonban a rossz cipő vezethet nagyon komoly problémákat. Ki az idősek körében szinte lehetetlen találni egy személyt, aki az egészséges ízületek.
Az igazság a magas sarkú cipő
Talán a fő ellenség a láb nevezhető rossz sarok - túl alacsony, vagy éppen ellenkezőleg, igen magas.
„Negatív” sarok - ez sarok magassága kisebb, mint a többi része a talp (jelenlétében talpbetét, például), vagy akár a hiányzó sarok. Elvégzésére lépés (sajtolással), egy ilyen cipő igényel nagy feszültség ikraizomba, amely össze lehet hasonlítani az emelkedés a hegyre. Amikor visel cipőt a sarok megálló a vontatási talpi aponeurosissal pererastyagivaetsya, ami fájdalom és a görcs a verem, és további - a fejlesztési lúdtalp. Szög és az állandó trauma a talpi fascia okozhat talpi fasciitis gyulladás - ínszalag. A betegség kíséri fájdalom a sarok területén, a terhelés növekedésével. A háttérben a növekvő csont gyulladásos kompenzációs - képződött sarok sarkantyú.
Kártérítés talpi aponeurosissal és túl kemény, merev talp (platform, például). Ezen túlmenően, ez a talp megakadályozza értékcsökkenés, és minden egyes lépés egy csapás a belső szervek és a porckorongok. Eredmény - derékfájás, sérv a porckorong, mikrorepedések anulus fibrosus a porckorong-ig spondylarthrosis, becsípett idegek (isiász) és hajók.
Másrészt, túl magas sarkú kényszeríti az emberi test át a súlypont kissé vissza, ami a lehajlás az ágyéki gerinc. A növekedés a sarok magasságot súlypontja esik a ponton, az egyre halad előre. A nagyon magas sarkú az egész súlya a test esik a feje a lábközépcsont csontok és ízületek metatarsophalangeal, ami egy ilyen terhelés egyszerűen nem arra tervezték. Ez vezet: arthritis metatarsophalangeal ízületek, mikrorepedések, idegbecsípődés, amely egy ütközőt a sík, keresztirányú íve (lapos láb), lábujjak deformált (kúpok, Hammer törzs), rövidített Achilles-ín (ami ahhoz vezethet, hogy a törés kisebb sérülések).
Fontos! Heel magasságban kell lennie tartományon belül 1,5-4 cm.
A következő probléma az, hogy a legtöbben úgy dönt, cipők egy kisebb méretű, mint a szükséges, és gyakran ez a szűk cipő. Ha ő még mindig a sarok, a lábujjak a cipő szó kalapált a lábujj, ami becsapódás és rontja a vérellátás a lábát. Rossz vérellátása vezet közvetlenül problémákat körmök: ezek elvékonyodnak, száraz és törékenyek növekszik. A sérült körmök könnyű „ül” gomba.
Megsérti a vénás vért a láb vezet ödéma, thrombophlebitis, visszér. Emellett lehetséges fejlesztési ahillobursita gyulladás (ízületi bursa között helyezkedik el az Achilles-ín és bőr), megfogás, ujj deformitás.
By ahillobursitu (hátsó Achilles-ín bursitis) okozhat túl kemény, és sarkú cipő, traumás ízületi. Ez a betegség jellemzői a fájdalom, ízületi duzzanat, bőrpír a bőrön át a közös kapszula, és korlátozott ízületi mobilitást.
Foot problémák mindig emelkedik magasabb - a térd és a csípő ízületeit. Ennek eredményeként a fejlődő arthritis és osteoarthritis, ami az idősek súlyos fájdalom, valamint a szükséges csontpótlás (a statisztikák szerint minden évben egy személy a több ezer rászoruló izületi). Annak érdekében, hogy az egészségügyi, a láb és az ízületek egy érett öregség, a napi fárasztó meg kell választani a megfelelő cipőt.
Mi a helyes cipő
Szükségszerűen széles sarok magassága 1,5-4 cm, a térhálósított lágy, de támogató és lélegző anyagból egy jó és meglehetősen széles lábfej, hogy a láb ujjak elrendezett szabadon. Egy gyönyörű tűsarkú kell fenntartani egy különleges alkalomra, és elvégzik nem több mint 2-3 óra.