Mi az immunrendszert, mely tényezők hatnak rá

előző ◈ a következő

Az emberek beszélni immunitást. a szó mindenki ajkán, de néha egy-két ember tudja, mi az immunrendszer valóban, amit a rendszer felelős a megjelenése, hogy erősíti, és csökkenti az immunitást.

Immunity. Ez egy gyűjtőfogalom - komplex (futtatni több mechanizmusok) reakciót, amelynek célja, hogy védje a test ellen, a bevezetése bármely idegen anyag. Ez lehet:

  1. veleszületett;
  2. szerzett:
    • Aktív - után történik a betegség vagy vakcina;
    • Passzív - tartalmazott a vérszérumban.

kockázati csoportok büntetlenül.

Először. kockázati csoportba tartoznak az emberek, akik folyamatosan ki vannak téve a stressz és a törzs. Ez magában foglalhatja a következő szakmákban:

A második kockázati csoport. ez átesett betegek műtét. A sebészi kezelés minden szünet immunmechanizmusokkal.

A harmadik csoport - a gyermekek. Az egyévesnél nem rendelkeznek saját immunitást, és kap ez csak az anyatejben. Csak egy éretlen gut csecsemőknél, ami szintén jelentősen csökkenti annak lehetőségét, hogy az immunrendszert, szükséges elvégezni megelőzésére dysbiosis.

A negyedik csoport - akik fogva szakmai tevékenység folyamatos sérti aludni.

És az utolsó csoport kockázati - az idősek.

Miért csökkent immunitás.

  1. Az okok a csökkenés immunitás mond sokat, és a fő oka az úgynevezett rossz ökológia. Ez igaz, a modern víz megfelel az egészségügyi előírásoknak, a levegő szennyezett, tartalmaz rovarirtó, gyomirtó és radionukieotidok.
  2. A második ok - ez az alultápláltság. Ez érinti mind a rossz minőségű élelmiszerek és nem tapad a diéta. Mindegy, mit eszik: az élelmiszer, ami felveti a cukor a szervezetben és csökkenti az immunitást, szénsavas italok megzavarják vérzéscsillapítás. A böjt sem kedvez a javítása az immunrendszert.
  3. A hiányzó vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat.
  4. Antibiotikumok csökkenti a szervezet képességét, hogy ellenálljon a körülbelül 75%.
  5. Fizikai és mentális stressz.
  6. Vírusos fertőzések csökkentik az immunrendszert, így a szükséges rehabilitációs krónikus fertőzési gócok: arcüreggyulladás, fogszuvasodás, orrmelléküreg-gyulladás, genitális fertőzések.
  7. Mozgáshiány.

Szabályzat fokozza az immunitást.

  1. Előállítás organizmus vitamin, C, PP, D.
  2. A megfelelő táplálkozás - rendszeres és kiegyensúlyozott.
  3. A probiotikumok - fokhagyma, hagyma, articsóka, banán.
  4. gyógynövények:
    • Echinacea;
    • édesgyökér;
    • A szibériai ginzeng;
    • ginseng;
    • Citromfű.
  5. Edzés.
  6. Megelőzés inaktivitás.
  7. Az a képesség, hogy megszabaduljon a fizikai és lelki megterhelést.

Valószínűleg ezek a szabályok szerint ismerik az embert, hogy csak nem kezelik őket komolyan, tekintve egyszerű, és ezért nem részesülnek. Ez nem így van, minden szabály célja, hogy javítsák a mentelmi, ezért fontos, hogy ezeket az intézkedéseket a komplexum.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő