Mi a pszichoterápia és hogyan kezeli
A cikk elolvasása után, meg fogja találni válaszokat a következő kérdésekre:
Hogyan működik a pszichoterápia;
Mivel a tudattalan hat ránk;
Hogyan lesz a kezelés befolyásolja a család;
Hogyan működik a pszichoterápia terápia hat rád;
Miért nehéz, hogy jöjjön a kapcsolat;
Miért nehéz beszélni az ülésen;
Talán sok beteg először átlépte a küszöböt az irodámból megkérdezni, „Mit kell mondani során pszichoterápia? Hogyan működik ez? Hogyan segít nekem: „Néha egy ügyfél jön, remélve, hogy egyértelmű utasításokat: mit és milyen sorrendben kell csinálni, milyen szavakat mondani, és kinek, mit iszik, kinek kell, hogyan kell élni ...
De én nem utasításokat. Nem ad tanácsot (és ha az ember, aki úgy nevezi magát pszichoterapeuta, tanácsot ad, kelj fel és járj el - ez egy laikus, a csaló).
Kész vagyok, hogy segítsen megérteni a nehéz helyzetben. Transzfer a szívfájdalom. Tervezni kiutat a válságból. De a döntés az Öné. Ellentétben tanácsadók I célja, hogy segítsen kitalálni, amit igazán akar - vagyis milyen megoldás lenne a legjobb az Ön számára. Az én feladatom az, hogy segítsen eligazodni a problémát.
Szerencsére át az időt, amikor Magyarországon szó „terapeuta” a legtöbb ember számára, szinte megkülönböztethetetlen a „pszichiáter”, ami miatt egy félelmetes szövetség - vagy a legjobb esetben - a zavart. Igen, a helyzet megváltozott, de még mindig, ha kérdezik, hogyan működik a pszichoterápia, amit a terapeuta csinál, és miért van az, hogy ő nem, segít a betegnek nincs egyértelmű válasz. Az emberek sokat olvas könyvet a pszichológia vagy a pszichoterápia elmúlt, és kap valódi segítséget is, a legtöbbjük nem tudott válaszolni erre a kérdésre. Sőt, ha ezt a kérdést, hogy az a személy, aki letette sok éves képzés ezen benőtt, hivatásszerűen foglalkozó pszichoterápia, az első alkalommal elveszítette. Csak egy idő után megtalálni a megfelelő szavakat, gondosan keresi a választ, világos beszélgetőpartner megpróbálja elmagyarázni, hogy mit terápia és hogyan működik. Én néha a veszteséges és zavart, mely tartalmazza az új beteg, mi fog történni során pszichoterápia, és hogyan fog segíteni neki.
Hogyan működik ez?
Most mi történik a pszichoterápia. Mit mond a kezelés során? Hogyan működik ez? Először is, akkor beszél a vágyak, igények és érzések, hogyan erről, és a múltról. Miért segít ez? Miért fontos ez? Sok oka van. Általában az emberek valahogy nem szeretnek beszélni mindenféle dolgokat, mert túl személyes, vagy a félelem a jogsértő mások. De azt találjuk, hogy a terapeuta lehet beszélni mindent, ami eszébe jut. Ő nem rendelkezik feltételezésből elképzelések milyen jó vagy rossz az Ön számára, mit kell tennie. Fontos, hogy Ön szabadon kifejezni magukat, mert a terapeuta segíteni akar eljutni, amit igazán akar. Az emberek gyakran nehéz dönteni, nem azért, mert hiányzik belőlük ötleteket, hogyan kell csinálni, hanem azért, mert nem volt lehetősége, hogy megvitassák a problémát azzal, aki nem próbálja meg, hogy a döntés számukra. pszichoterapeuta és a munka, hogy segítsen tanulni, hogy a helyes döntés az Ön számára.
A másik ok az, hogy a legtöbben nem teljesen őszinte magaddal. Mindannyian próbálják becsapni magunkat, és a terapeuta feladata -, hogy egy személy észre, hogy ez a hely. A terapeuta, például lehet mutatni, hogy az a tény, hogy a két a kijelentések nincsenek összhangban egymással. Például, ha Ön a vegyes érzések felé felesége, férje vagy a szülők. Egy személy lehet mondani, hogy ő nem, mint egy feleség - ez irritálja őt, hogy milyen gyakran akar neki, hogy kilép. De ugyanakkor vannak olyan okok, amelyek arra ösztönözhetik őket, hogy élni vele. Ebben a helyzetben, a terapeuta feladata -, hogy segítsen, hogy ne veszítse szem elől minden fontos tényeket és érzéseket, hogy tudott dönteni, figyelembe véve minden olyan tényezőt. Nehéz, mert az érzések ütközhetnek egymással; Ismét, ha nem volt nehéz, nem lenne szükség, hogy olvassa el a terapeuta.
Öntudatlan hatása ránk?
Talán hallott már, hogy a terapeuták érdekel a tudattalan. Mit is értünk ez alatt? Tudattalan - nem olyan titokzatos dolog. Például előfordulhat, hogy már találkozott, akik valahogy irritált, sőt feldühítette, de alig lehet mondani, hogy ez dühít. Talán ez a személy emlékeztet valakire, de nem veszik észre. Valaki arra emlékeztet téged, sőt, ha valami miatt meg harag, és kiderül, hogy ismét tapasztalható harag, de kapcsolatban az a személy, akivel foglalkozunk most. Mindaddig, amíg nem emlékszik, hogy akit tényleg mérges lenne nehéz megszabadulni az érzelmek irritációt. Ebben az esetben, a tudatosság tudatalattija - ez csak emlékezés és elismerése a különbség a két férfi.
Ha nem vagyunk tisztában az oka az érzéseiket, vagy kapcsolatokat, mint a fenti értelemben, terapeuták azt mondják, hogy öntudatlanul. Annak tudatában, hogy az okok az ő agresszió felé valaki, mi a tanulás vonatkozik, hogy a személy reálisabb. A feladat a terapeuta -, hogy segítsen azonosítani azokat az Ön érzések felé, aki nem felel meg a valóságnak, majd tanítani, hogyan kell érteni a valódi oka.
Hogyan lesz a kezelés befolyásolja a család?
Előfordulhat, hogy ha elkezd terápia, úgy találja, hogy az emberek egy része közel van, akkor úgy gondolja, hogy a pszichoterápia nem segít. Tud határozott véleményt: „Miért van szüksége valakinek, mondjon el mindent.” Gyakran azt mutatja, aggodalom a lehetséges változásokat. A viselkedésében bekövetkező változásokat okozhat zavart és elégedetlenséget között néhány szeretteit. Ezek a reakciók lehet mondani az ellenállást a alkalmazkodniuk kell, mi a változás előrevetíti a számukra. Azt tudni kell, hogy szinte mindig során pszichoterápia a közeli környezetben az ügyfél olyan emberek, akik meg vannak győződve arról, hogy ez csak egyre rosszabb - és gyakran éppen akkor, amikor a beteg valóban jön haladást.
Úgy viselkedik, mint egy terápia az Ön számára?
Azt is néha frusztrálja bizonyos szakaszában pszichoterápia. Lehet, hogy lesz még úgy érzi, hogy nem fog elérni semmit, hogy a terapeuta nem tudja, mit csinál, és ennek nincs semmi értelme. Gyakran ezek az érzések gyakran azt jelzi, hogy a munka folyik, bár, és okozhat némi kellemetlenséget. Nagyon fontos, hogy ne adjon ilyen értelemben az idő.
Más esetekben a mi „sikerül” elkerülése öröm vagy a siker, vagy ha jönnek, meg kell fizetni érte, - depresszió, vagy azok, vagy más nehézségeket. oly gyakran azért, mert a gyerekek, úgy érezzük bűnösnek, amikor a dolgok a mi javunkra, vagy az a tény, hogy siker esetén, vagy a jó szerencse, lettünk egy tárgy az irigység. Néha abból a tényből ered, hogy úgy éreztük, felelős azért, amit a család, hogy valami baj van, még akkor is lehet, hogy nem ismeri ezt. Ez akkor hasznos, hogy megtanulják, hogy tisztában legyenek a módszerek, melyekkel elkerülhető változásokat életünkben. Csak akkor vesszük jogot, hogy egy jobb életet, és elkezd elérni valamit, ami fontos számunkra.
Miért nehéz jönnek az ülések?
Ön is megtalálja, hogy amikor során pszichoterápia, akkor beszélj a nehezebb tárgyak, hirtelen kiderül, hogy nem sikerül, hogy időben érkezik a találkozók pszichoterapeuta. Ön nem lesz képes elhagyni munkát időben, így hirtelen meg kell maradni a túlórát, amikor csak kell menni egy terapeuta, vagy egy gép elromlik, vagy egy családnak szüksége van a segítségedre, és így tovább. Mindez úgy tűnik, teljesen független a terápiára. De a vicces az, hogy ilyen körülmények között kezdenek keletkezik, amikor van nehéz időkben alatt pszichoterápiás ülés. Ez azt jelenti, hogy kapsz valami fontos és összetett, és hogy ez most a legfontosabb dolog, hogy látogassa meg a terapeuta. Előbb vagy utóbb, valami olyasmi, mint a szabály, zajlik. Az egyetlen módja, hogy ezt elkerülje, hogy nem engedi magát, hogy értékeljük, milyen fontos a munkamenetet, de csak előre meghatározni, hogy jön, hogy az özönvíz. Más szóval, a kijelölt ülések jössz rendszeresen. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehet elhalasztani a találkozót néhány jó ok, ha az előre beszélje meg a terapeuta. Például ha három vagy négy hetente már tudja, hogy el kell menni egy üzleti útra, akkor általában át az ülés ilyen körülmények között nem fogja zavarni során pszichoterápia. Ez csak a nem várt események, amelyek szinte minden esetben tervezett öntudatlanul.
Miért nehéz beszélni az ülésen?
Egy másik pont: közben pszichoterápia akkor gyakran kényelmetlenül érzi magát. Egyrészt, a terapeuta fog beszélni egy kicsit, és el kell döntenie, magának, beszélni. Tény, hogy az élet, mindig csinálni. Ha nem, akkor felhalmozott egy csomó probléma. Ha például úgy gondolja, a főnöke egy idióta, és mondd meg neki róla, akkor könnyen elveszítheti a munkáját. Általában kell választanunk, hogy mit gondolunk, mit mondunk. A pszichoterápia, ez nem az. Csak azt mondja, ami eszébe jut, még ha úgy tűnik, hogy te, hogy nem releváns az ügyben. Ha úgy gondolja, hogy ez a feldühíthetik a terapeuta, ne félj, azt mondja, nem érdekel. Ellentétben a helyzet a főnök, ha úgy gondolja, a terapeuta egy idióta, érdemes kifejezni az érzéseit. Úgy tűnhet, nagyon nehéz, és mégis ez az egyik legfontosabb dolog, amit tanulni terápia - szabadon kifejezni bármilyen érzések, gondolatok és vágyak. Gyakran, amit talál triviális és jelentéktelen a legfontosabb, hogy valami nagyon fontos.
Például, ha úgy érzik, hogy a szoba meleg vagy terapeuta egyszer öltözött vicces, vagy valami mást, mint, hogy a látszólag triviális és tapintatlan, hangosan kimondani. De a pszichoterápiában, ha volt valami a fejében, azt kell mondani róla. Az ilyen kijelentések gyakran kritikus. Ezért, mint egy látogatás a pszichoterápiás ülés hozunk létre egy abszolút szabály, hogy nem jön, előre meg kell beszélni, és ne próbálja meg ezzel megvédjék magukat a találkozón valami nagyon fontos. "
Ez a cikk részlet a könyvből:
Lester Luborsky „Principles of pszichoanalitikus pszichoterápia»
Dzhozefa Vayssa „Hogyan működik a pszichoterápia"