Mi a memória a csoda a világ
Mi az a memória?
Biztos vagyok benne, sokan észrevették, hogy vannak emberek, akik szó szerint menet közben emlékezni új információkat, és és még kisebb részleteket is. Ha nincs ilyen a memória, akkor ne aggódjon - számos módja van, hogyan lehet javítani.
De kezdeni, hogy megtudja, mi az a memória, és hogyan működik. Memória - ez olyasmi, mint egy kripta, ahol minden fogalmát emberi tárolt kompakt az élet és a felhalmozott tapasztalat. Ezen túlmenően, a memória van látva egy egyedi mechanizmus, amely elősegíti a memorizálás tapasztalatok, információk tárolására, és játssza le a jövőben. Memória Kétféle: a rövid távú és hosszú távú.
Először is, az emberi agy használja a rövid távú memóriát. Ezért könnyen megismételni a mondat csak mondta a forrás, de egy óra múlva akkor nem tud felidézni, és mindezt azért, mert az a tény, hogy a kötet a rövid távú memória nem túl nagy. A rövid távú memória egy átmeneti tároló, és egy szűrő, amely információt küld a memóriában.
És itt van az információ, hogy kerül a hosszú távú memória tárolja hosszú ideig, és bizonyos esetekben még az élethosszig tartó. A rövid távú és hosszú távú memória van egy közbenső láncszem - egy emlék. Ez a memória tárolja „az átadás előtt a jelentés”, „holnap”, és akkor gyorsan feledésbe merült, vagy eszébe jutott sokáig, ha szükséges.
Számos módja van, hogyan lehet tanulni, hogy mozog a megfelelő információ nem felejtő memória, amely szintén segít javítja a memóriát és a mentális képességeket.
1. A kezdéshez a képzelet. Mert az emberek, akik képesek memorizálni nagy mennyiségű információt, hogy egy magasan fejlett fantázia. Képesek számát jelenti formájában egy bizonyos növény, állat, vagy más élettelen tárgyak. Ha egy kemény jogot, hogy bemutassa a teljes képet szem előtt, lehetséges, hogy dolgozzon, így minden tétel részletesen.
2. Mozgás - ez az élet. Ha azt szeretnénk, hogy javítja a memóriát, érdemes többet mozogni, táncolni, vagy sportolnak. A fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, beleértve az agykérget, és ezáltal aktiválja a mentális folyamatokat, amelyek felelősek a felfogás, szaporodás és további feldolgozása a kapott információkat.
3. Célszerű csinálni kézimunka. Nem kell figyelembe venni csak kézimunka időtöltést nagymamák és a háziasszonyok. szövési eljárással dísz, hímzés kereszt, drót gyöngyök, és még aktiválja a memória és az agy működését.
4. Akkor kezdődik, hogy ösztönözze a memória különböző szagok. Ha készen áll, hogy járjon el a jelentést, vagy a vizsgára, vegye körül magát különböző illatok, ami viszont ösztönözni fogja a folyamat információ tárolására. Ehhez megvilágíthatja aromolampu illóolajok: menta, citrom és rozmaring.
5. Óvatosan összpontosítani a folyamat memorizálása információkat. Nos gondolja át, figyelj, és párhuzamba állítani a meglévő tudást. Minél több gondolatok és érzések megragadni a rendelkezésre álló információk, annál valószínűbb, hogy valóban emlékszik valami fontosat.
8. Ne memorizálni információkat. Ha felveszi azokat az információkat, és így nem értem, ez csak nem nyereséges. Tömés nem lép túl a memória. De ha a folyamat memorizálása a célt tűzte ki, hogy megtanulják örökre, akkor biztos, hogy nyerni.
9. Ismételjük ezt az információt. Mint mindenki tudja, ismétlés - az anya a tanulás. De ez nem jelenti azt, hogy az információkat meg kell ismételni ötször egymás után. Hogy érdemes minden nap öt napon keresztül. És a legjobb időt a kiújulásra - éjjel, lefekvés előtt.
10. Folyamatosan társult. Annak érdekében, hogy jobban emlékszik a nevére volt csak, hogy a személy mutatja neked, meg kell mentálisan társítását egy bizonyos személy. Például találkozott Xenia, így Sobchak, csak barna, és az orra egy kicsit más.