Mi mind ugyanaz a jobb? Orbitrek vagy kerékpárral?
A modern élet olyan gyors ritmus, hogy az embernek nincs ideje, hogy a fizikai aktivitás. Az eredmény egy olyan tömegű egészségügyi problémák - extra súlyt, elviselhetetlen fáradtság, rossz tetves és a jogsértés minden szervrendszer. Kerülje el ezeket a szörnyű következményekkel lehet a vásárlás orbitrek vagy szobakerékpár otthoni használatra. Végtére is, folyamatosan részt vesz a szükséges tevékenységeket, bármely életkorban. De mi szimulátor választani - ez a kérdés. És szobakerékpár, és orbitrek - egy igazi lehetőség, hogy éget a felhalmozott éves extra kiló súly, a jótékony hatások szervrendszerek, mint a keringési és légzőszervi, javítja a fizikai állóképesség, a betegségek megelőzésére, amely összefüggésbe hozható a fizikai inaktivitás, a eltávolítása a feszültségi állapot, amely felhalmozódott a nap folyamán. Csak a rendszeres osztályok orbitrek és kerékpáros vezet az a tény, hogy miután néhány edzés a test kap egy teljesen más formában. Mint látható, ezek mind hatékony, de a kiválasztási kell alapulnia a funkciók a szervezet, illetve milyen mértékben a fizikai állóképesség.
Kerékpár és orbitrek jól képzett borjú izmok a láb, a izomszövetet a fenék és a comb. Orbitrek fogantyúval - jelentős előnyt a szobabicikli. Munka után a kezét, ami azt jelenti, hogy van két komplex tanulmány minden izom a test. Edzeni orbitrek teljes test terhelés átadódik a lábak, ami viszont erősíti a kiváló mozgásszervi berendezésben. De a kerékpározás nem olyan teher, mint minden képzést tartott ül. Loaded csak az izmok a comb és a lábszár. Ezért a teremkerékpár jobb üzlet a kezdők, az idősek és azok, akik sérüléseket szenvedtek különféle, amelynek hátfájás vagy gyalog. Végtére is, az edzés alatt a szobabicikli nem tesztelték súlyt viselő ízületeket. Összehasonlításképpen, a foglalkoztatás orbitrek meglehetősen intenzív és dinamikus, és szükség jelentős erőfeszítést fenntartani a szükséges lépést, végre egy komplex terhelést minden izom a test, és természetesen, a kívánt eredmény érhető el rövidebb idő alatt.
Egy fontos probléma az, amikor osztályok egy szobabicikli és nem orbitrek - égő túlsúly. Meg kell jegyezni, hogy míg gyakorló orbitrek, az elégetett kalóriák közel 13 perc, vagy azon belül körülbelül 780 kalóriát óránként. Ez arra utal, hogy orbitrek ez a terv több funkcionális és vissza fog térni a karcsú alak gyorsabb, mint a kerékpár. Értékeld intenzitása aerob testmozgás a oribtreke sokkal magasabb, mint a szobabicikli.
Szerint lábnyom orbitrek összességében, mint a szobakerékpár, ezért van szükség több hely. Érdemes odafigyelni, ha vásárol orbitrek otthoni használatra. Az érték és orbitrek és kerékpáros eltérő árkategóriában. Attól függ, hogy a gyártó és a szimulátor - szakmai vagy félprofi. Jelenleg, és orbitreki, és kerékpár is bezproblematichno vásárolni speciális sport üzletek és online áruházak.
Kiválasztása és vásárol egy kerékpár vagy orbitrek, ajánlott figyelni, hogy a kényelmes sporteszközök. Végtére is, a kellemetlen érzést során felmerülő képzés az edzőteremben, nem adja meg a kívánt hatást, és okoz csak irritációt. Ezért óvatosan kell konzultálni az eladóval, hogy megismerjék a műszaki előírások a hatalom a szimulátor, és győződjön meg arról, hogy száz százalékban megfelel a fizikai paraméterek és a követelmények.
Kapcsolódó cikkek
