Mi a különbség a nap a bárban nélkül pántok
Mielőtt elkezdené, hogy vegyenek részt a sávra, akkor ellenőrizni kell az állapotát a vízszintes sáv, hogy ez nem swing, nem csökken, és leugrott. Szintén figyelni a keresztléc volt kényelmes az átmérője nem lehet több, és nem kevesebb, és a kapufáról nem volt csúszós. A nap - a legnépszerűbb trükk a bárban, amely előírja, hogy egy erős kéz, a koordinációs mozgások. Ez a trükk nem annyira nehéz, mint szörnyű, így meg kell, hogy legyenek óvatosak, és óvatos, mert bármelyik pillanatban törni, és esik. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet a nap a bárban nélkül a hevedereket, először meg kell tanulni, hogyan kell akasztani egyrészt, másrészt támogatás nélkül.
Először meg kell tanulni, hogy álljon a kezét, akkor lehet, hogy erősítse a kezét a ház, hogy hasonlít a kezét, vagy hogy könnyebben, azt szeretné, hogy a kezét a falnak. Meg kell állni 3-4 percig, ha lehetséges, lehetséges, hogy álljon fel tovább. Lift súlyokat erősíteni karok, és nem más erő gyakorlatok. Hogy dolgozzon a szorítása erősödött a bárban és használt a levegőben, mint ahogy. Megtanulni és megérteni, hogyan lehet a nap a bárban nélkül a hevedereket, meg kell tanulni, hogy a Nap útján pántok. Hogy vannak a pántok: Először vesz egy erős kötelet, csak választani, úgy, hogy nem nyúlik, vagy akkor vágott a szíjat a portfólió. Ha azonban úgy döntött, hogy a kötelet, majd hagyja, hogy a hossza 85 cm, a továbbra is levágta, majd varrni egy erős szál a négyzet alakban.
Hevederek, függetlenül attól, hogy erős, és akkor lehet próbálni őket, különben hogyan nap a bárban? Ha tényleg nem bízik kerülete kezek vagy izzadt kezét, akkor a munka közben kesztyűt visel, így kéz kevésbé lesz fáradt, és kevésbé lesz dörzsölni hólyagok. És a terhelés megy az alkar és fokozatosan ők is meg fog erősödni. Ahelyett, hogy a kesztyű veszi a törülközőt, és tegye azt. Ha az első az első alkalommal nem sikerült, hogy a swing, ne aggódj, meg kell próbálni újra legközelebb biztosan sikerül, a lényeg az, hogy ne adja fel. Legs lehet hajlítani, ha van egy tanulási folyamat, a szakmai nap nem hajlik a lábát. Azt is szükséges, hogy tartsa egyenesen a hátát.
Meg kell akasztani a sáv nem használja a kezét, de csak az ujjak, három pozíciót az ujjak: az első, tarts hat ujj (három ujját egyik kezét, és három ujját a másik). Ezután négy, két (két ujját az egyik kezét, és két ujját a másik). és végül két ujjal (az egyik ujját az egyik kezét, és egyik ujját a másik). Aztán az idő múlásával, az ujjai lesz erősebb, és akkor sokkal magabiztosabb a bárban. Következésképpen, nehéz, hogy a nap! magnézium-oxid, vagy kréta további erősítése izmokat. Annak érdekében, hogy a gyakorlatok a bárban nélkül a hevedereket, akkor először meg kell tanulni, hogy nem a hevedereket. Ha már csinálom, felváltva a hevederek, meg kell próbálni, hogy nem ugyanaz a sebesség azonos szíj.
Ez egyszerűen csavarni a kezét, akkor nem támogatja, akkor a forduláshoz a saját, de ha törik, akkor tudja támogatni, amíg a személy megtanulja, hogyan lehet egy nap a bárban. Magabiztosan állni a sávból a alapfeladatok. Meg kell kezdeni csinálni a nap egy kis amplitúdójú egy toll, hogy amikor csavaró centiméterrel elkerülte a kaput nem elakad, vagy nem tartoznak a mell bár ez nem történt meg, szükséges, hogy időben, hogy megragadják a kezét, mielőtt a test közel vízszintes sáv. Amikor a Nap vállnélküli, a stressz megy a kéz, ha kész max, ebben a pillanatban meg lehet szakítani. Ha a nap köze az építmény, a valószínűsége rendkívül kicsi ősszel. Kell egy kis swing a kezek nem fáradt.
De lehet, hogy egy másik kellemetlen helyzet, amikor közeledik a nap nem sorba a testet, és ezen a ponton meg is lefagy. Mi a különbség a nap, és nem bontják? Sokkal jobb, hogy dolgozzanak ki, mielőtt elérné a vízszintes sáv a hevederek, olyan jól nem törik, és esik. Megtanítja segíthet néhány ember, aki csökkenni fog abban az esetben, elfogása vagy sövény. A különlegessége az építmény, hogy használja a kezét, meg kell alaposan bemegy a horgot úgy, hogy minden intézkedést tett kisebb amplitúdójú és elfogtak. Akkor folytassa, hogy az amplitúdó nagyobb, akkor még több. Mielőtt a bár meg kell hajlítani a kezét, és húzza ki a legtöbb számláló, akkor nem lesz tehetetlenség, és a személy nem bontható. Nem szabad elfelejteni, hogy az amplitúdó nem túl nagy, meg kell hajlítani a karok és lábak.
Azoknak az embereknek, akik nem zár vagy szegecseléssel a bárban pántokkal, hogy jobb lenne, ha megtanulják, hogy végre azt biztosítás nélkül, a lényeg, hogy megtartsák mindazt, a szabályokat, és minden ki fog derülni, meg lehet tanulni, hogyan lehet egy nap a bárban. Azt is, hogy egy vízszintes sáv otthon az ajtóban. Különösen jó az embereknek, akik ülő munka, egy vízszintes rúd nyúlik a hátad. Továbbra is használhatja a vízszintes sáv, ha rossz időjárás az utcán, és van, hogy menjen csinálni az edzőteremben, így ne hagyja ki egy osztály, akkor a munka otthon. Rendszeres edzés, még az ajtóban, nos, akkor erősíti az izmokat a váll és a felkar, tanulni swing következetesen, félelem nélkül csökken. Ha folytatódik a képzés az edzőteremben, a képzés nagyon hasznos lesz.