Mi a jó a vese és milyen ételeket enni vitaminokat
Mi a jó a vese? Ez a kérdés gyakran felmerül az emberek, akik felfigyeltek a megsértése munkájukat. Látnak egy tisztító és kiválasztó funkciója a szervezetben, így az egészség nagyon fontos az emberek számára. Ezek eltávolítása méreganyagokat a szervezetből, és tisztítja a vért a toxinok, így nehéz lenne túlbecsülni a jelentőségét, hogy a test a személy. Hosszú ideig, ki lehet téve a stressznek, és nem lehet megsértését. Vese, annak ellenére, hogy a kis méret, egy komplex tisztító rendszer.
A rossz táplálkozás, a stressz és a megfázás vetjük veseműködés leromlását, hogy így a kövek. Hatása alatt a metabolikus rendellenességek és gyulladásos folyamatok kövek nagyságát és elosztva a teljes húgyúti rendszer. Gyakran előfordul, hogy mozog vezetékek a húgycső, kövek szakadt szövet, ami kis vérzések. A sebfertőzés jön, és átterjed a vesére, gyulladt, és bomlasztó. A nagy jelentőségű a szervezet normális alkalmassága teljes hatalma van, és iszik emberi módot. Annak érdekében, hogy ne tegye ki a veszélyeket a vese, meg kell védeni a káros tényezők.
Hogyan védi a vesét?
Egészséges vese képes működni, megszakítás nélkül, és nem igényelnek támogatást feladatainak ellátásában. Még ha nincsenek tünetek a betegség a vese, ez nem jelenti azt, hogy teljes mértékben működjön. Különösen a funkcionalitás abban a tényben rejlik, hogy annak ellenére, hogy ez a páros szerv, a vereség egyik a második rész teljes mértékben végre egy tisztító funkciót. Ők képesek ellenállni nehéz terhek, ugyanakkor nem veszít 75% -át munkaképességét. Vesefunkció hatással van a májra, mert összefüggő rendszerének a tisztító a szervezetben. Ha megszűnik ellátni feladatukat, átkerülnek a májat. A felesleges terhelést a kiválasztó rendszer lehet az egyik oka a súlyos betegségek. Vesevédelemre megsértésétől lehet, ha az alábbi egyszerű útmutatót:
- Foglalkozó fizikai aktivitást.
Sport - ez előfeltétele az egészséges vese. Ha ülő vese felhalmozódik a zsír, ami zavarja a vérellátás parenhim és elvesztette érzékenységét szövetekben. Gyakorlat segít véráramlást és az oxigén ellátás. Normális esetben ezek körül egy kis réteg a zsírszövet, amely megvédi őket a sérüléstől, de a testmozgás hiánya is okozhat elhízást vese és a máj.
Power - alapján egy teljes értékű veseműködést. A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak esszenciális vitaminokat, hogy megerősítse a test szöveteiben és akadályok urolithiasisban. Vegetáriánus étel jól szívódik fel a szervezetben, és nem halmozódik fel a parenchyma formájában betétek. Milyen ételeket vannak előnyei? Ez az étel, hogy tartalmaz vitaminokat A, B, E, C és D.
A víz elősegíti a normál vizeletürítést, így iszik sok folyadékot javallt húgyutak egészségét. Meg kell inni legalább 1,5 liter vizet naponta. A normális vizelés lép fel 3-4 alkalommal egy nap ezzel elegendő mennyiségben. Gyakori sürgetésére kis térfogatú, vagy éppen ellenkezőleg, vizelési jelezheti a szövetek gyulladása, vagy megsértése a munka a húgyutak.
Chill az oka érszűkület és károsodott vérellátása, így a normál működés a vesék és a máj kell tartani a lábak és a derék meleg. Rendszeresen felkeresi a fürdő, és kap egy forró zuhany segít, hogy gazdagítsa a szervezet vérrel és oxigénnel. Ha ki van téve a hideg a parenchyma megkezdődhet a gyulladásos folyamat, amely során ronthatja a csatlakozás fertőzés. Meleg ruhát és fenntartani a megfelelő hőmérséklet-szabályozás védi a szervezetet a hipotermia.
Még az egészséges szervek rendszeresen meg kell tisztítani. Használhatja a vizelethajtó főzetek a gyógynövények vagy speciális gyógyszereket. Ők meg fogja erősíteni a vizeletürítést, és hogy köveket és egyéb betétek.
A gyümölcsök és zöldségek megakadályozza a vesekő
Milyen vitaminokra van szükség a vese?
Szerezd meg a szükséges vitaminokat lehetséges az élelmiszer. Vese kell egy egész komplexum jótékony vitaminok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy normális működéséhez. Élelmiszer, vitaminokban gazdag A, B, E, C, és D, erősíti a szövetek és elősegíti a normál működés test. Szintén hasznos a vese különböző nyomelemek :. Jód, cink, vas, magnézium, cink, a foszfor, a fluor, stb Különösen hasznos vese Vitaminok:
- A-vitamin - elősegíti a szövetek regenerálódását, és a szöveti kitölti a lézió;
- A béta-karotin - javítja a teljesítményt, stimulálja az vizelet, és van egy merevítés hatása;
- Tokoferol - erősíti a sejteket, és növeli azok erejét;
- Niacin - olyan anyag, amely serkenti a sejtek megújulását;
- Riboflavin - javítja a működését, a szekréciós mirigyek;
- Piridoxin - elősegíti a fehérje hasítási és arra a következtetésre jutott a csere a szervezetből;
- C-vitamin - elvékonyodik a vér és javítja a vérkeringést;
- vas - normalizálja a hemoglobinszint és oxigén;
- Jód - feltölti az energiafogyasztást és növeli a hatékonyságot.
Ezek a vitaminok és egyéb anyagok szükségesek a vesék, hogy növeljék a fertőzésekkel szembeni ellenállást és a gyulladást. Élelmiszer vitaminokat, hasznos, nem csak az egészség a vese, hanem az egész szervezetre.
Szükséges anyagok csak növényi élelmiszerek, így a visszaélés hús fehérje forrás negatív hatással van az állam, a máj és húgyutak.
A C-vitamin elvékonyodik a vér
Hasznos termékek vese
Egyes gyümölcsök és zöldségek - a raktár a tápanyagok az egészség a húgyutak. Megfelelő étrend - a záloga a normális májfunkció és a vesében. A helytelen táplálkozás és a visszaélés káros termékek okozhatnak anyagcsere-rendellenességek, és ennek következtében a megjelenése követ és homokot. Felhalmozás a vesékben hozzájárul a megjelenését a gyulladásos folyamat és a fejlesztés a pyelonephritis. Védi a vesét a káros, meg kell enni jobb, és tartalmazza a diéta:
- Görögdinnye. Mintegy görögdinnye tulajdonságokat a vese ismert, hogy sok. Görögdinnye - egy természetes vízhajtó, mely vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat. Görögdinnye is hozzájárul a normalizáció a sav-bázis egyensúly és megakadályozzák kőképződés. Egy hatékony eszköz a megfelelő működéséhez a húgyúti rendszer görögdinnye olaj. Extrahált olajat a vetőmag görögdinnye kiváló eszköz a megelőzés a pyelonephritis, nephritis és a vesekő. Görögdinnye olajat tartalmaz A-vitamin, B, D, aminosavakat és antioxidánsokat. Görögdinnye olaj elősegíti a vizelet kiáramlását, és normalizálása parenhim. Olaj lehet hozzá saláták vagy főzés szószok tankolás. Egy különösen hasznos olajat gyulladások. Az olaj antibakteriális hatású és megszünteti a fertőzést. Görögdinnye olaj is használható a máj a tapintás. Az olajat használják kezelésére urolithiasis, és májbetegségek. Görögdinnye olajat lehet használni megelőzésére vesebetegségek.
- Cranberry. Áfonyalé tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és ásványi anyag mikrotápanyagok. Ivóvíz áfonyalé számára hasítási termékek az anyagcsere és felgyorsítja renális anyagcserét. Alkoholfogyasztás áfonyalé lehet megelőzésére kőképződés. Cranberry fertőtleníti és csökkenti a gyulladást, így a lé - egy természetes antibiotikum.
- Tök. Sütőtök tartalmaz nagy mennyiségű A-vitamin és B sütőtök kimenetek toxinok és gazdagítja a test mikroelemek. Tök jótékony hatással húgycső rendszert és normalizálja az anyagcserét.
- Szeder és ribizli. Ezek a bogyók gazdag C-vitamin, és jótékony hatással van a vesére. Áfonya juice és ribizli ajánlott inni megelőzésére vesekő betegség. Áfonya juice semlegesíti a méreganyagokat és ribizli levét semlegesíti fertőzés.
- Greens. Petrezselyem, kapor és egyéb zöldsaláta tartalmazzák a szükséges tápanyagokat a normális működéséhez a húgyutak. Rendszeres fogyasztása friss zöld gazdagítja a vitaminokat és aminosavakat. Gyógynövények elősegíti a szintézis a vitaminok és az asszimilációs a vesén keresztül.
- Alma. A friss alma és a friss almalé A-, B, K, PP, és különféle nyomelemek. Az almalé ital lehet a megelőzés a kőképződés, mint a lé egy vízhajtó a vesék. Továbbá, almalé javallt a szövetek gyulladása a test és a parenhim.
Görögdinnye egy természetes vízhajtó
Édeskömény, bazsalikom, zeller és egyéb zöldségek és gyümölcsök hozzájárulnak a szokásos funkciók az urogenitális rendszer, és megakadályozzák a gyulladásos és fertőző betegségek.
Azt is javasolta, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget lila és sárga. Ezek tartalmaznak béta-karotin, elengedhetetlen az egészséges húgyúti rendszer.
Ami káros a vesére?
Negatív hatással van a vesére:
Innovatív termék Bactefort menteni paraziták 1 hónap. A hatékonyság a gyógyszer klinikailag bizonyított. Ha úgy érzi, szorongás, alvászavarok és az étvágy, gyakori fejfájás, székrekedés vagy hasmenés, gyakran beteg, vagy nagyon fáradt a nap végére, akkor valószínű, hogy az ok - a parazitákat.
- Ez törli a paraziták 1 tanfolyam miatt tanninok;
- Gyógyít és védi a májat, szívet, a tüdőt, a gyomor, a bőr;
- Megszünteti a rothadás a belekben, semlegesíti a tojásokat a paraziták miatt medveepe.
Különleges ajánlat! Két napon belül a speciális ár: 1 dörzsölje!
Ha szeretne többet megtudni a gyógyszer akkor a hivatalos honlapon. Fizetés átvételkor.
- nem iszik rendszerét;
- hirtelen súlyvesztés;
- visszaélés só és fűszerek;
- Rossz szokások;
- hipotermia;
- való visszaélés fehérje élelmiszer;
- hosszabb ideig marad a vizelet a húgyhólyag;
- hiánya B6-vitamin;
- visszaélés gyógyszerekkel;
- a fizikai aktivitás hiánya.