Mi a belső (zsigeri) elhízás
Kérdés: Mi a belső (zsigeri) elhízás?
Válasz: Ez az oka annak, hogy lehetetlen, hogy jelentősen és hosszú távon csökkenti a felesleges testsúly. Belső (zsigeri) zsír 40% és 90% a testzsír férfiaknál és nőknél.
K: Mi az a zsigeri zsír, és hogyan káros?
Válasz: Ez a zsír, amely körülveszi és áthatja az összes belső szervek - szív, tüdő, máj, hasnyálmirigy. De legfőképpen azt körül a bélben. A zsigeri zsír is képezi a hasfal elülső - formájában a cseplesz. A teljes súlya a zsigeri zsír még a leginkább karcsú férfi - mintegy 3 kg, és az elhízás, a tömege eléri 20-30 kg. Normális esetben ez a szövet nagyon vékony fátyol borítja az összes belső szerveket, gyorsan nyújtsanak energiaszükségletét. Ha túlsúlyos zsigeri zsír, mint egy vastag matrac, amely „összenyomja” a belső szerveket. Ők zavarja a normális vérkeringést és limfootok. Ennek eredményeként, a zsigeri zsírszövet ellenségévé válik, megzavarja a normális belső szervek működése.
Kérdés: Mi a következménye a felesleges zsigeri zsír?
A: növelése a zsigeri zsír mennyiségének cukorbetegséghez vezet, a rák, ateroszklerózis, magas vérnyomás, hirtelen halál a szívroham vagy a stroke. Például, a cukorbetegség kockázatát nőtt 56-szer, a szívkoszorúér-betegség növekszik 35-szer a rák kockázata közel 15-szer.
K: Miért van a zsigeri elhízás nem lehetett kezelni korábban?
Válasz: A kezelés alatti elhízás használt diéta drogok vagy biológiai alkatrészek- „Do kövér szhigate” művelet „zsírleszívás”. Ezek a technikák nem működnek a zsigeri zsír. A legtöbb ember tapasztalata tartós koplalás, vagy korlátozzák a diéta vezet az a tény, hogy minél több akut arcvonások, a karok és lábak fogyni, de a gyomorban változatlan marad. A zsigeri zsír kevéssé tanulmányozták, és a tudósok nem jön ki megfelelő gyógyszereket. Mivel a zsigeri zsír van benne minden test mellett az erek és idegek, ez még elméletileg nem lehet eltávolítani a műtét. Ezért nagyon kevesen, hogy vagy tud vagy hallott a zsigeri elhízás.
PROBLÉMA zsigeri zsír és zsigeri elhízás:
A 100% a férfiak túlsúlyos és 50-60% összes nő a súlya több mint 30-35% -a a normál felesleges zsír rakódik a zsigeri zsírszövet. Normális esetben ez a szövet nagyon vékony fátyol borítja az összes belső szervekben, beleértve a szívet, a tüdőt, máj, hasnyálmirigy, belek, és még az erek. Ez megvédi őket a hipotermia és gyorsan biztosítja az energiaszükségletét. De a testtömeg növekedésével a fátyol átalakul egy vastag matrac, amely megzavarta a normális vérkeringést, és helyette védik a testet, zsigeri zsír az ellenség, gátolják normális működését.
Ennek eredményeként csökkent a szív működését, és az emberek a túlsúly hordoz gyakorlatilag nem gyakorolja. Ő azonnal borított izzadság, a szívem szó szerint kitör a mellét. Megzavarta a tüdőt, és egy férfi megfojtja. Feltárt bél - tömörít, és vannak a krónikus székrekedés, ami slagging a szervezet. Májfunkció zavar, és onnan érkező a blokkolt bél toxinok mérget az összes sejtek a szervezetben. Megzavarta a hasnyálmirigy, és növeli a vércukorszint, és alakul ki cukorbetegség.
Zsigeri zsírszövet maga is egy erős endokrin szerv nagy súlyú, mint az összes többi belső elválasztású mirigyek. Szintetizál fő stresszhormon - kortizol, miáltal a szervezet, hogy egy állam a krónikus stressz, ami az összes szervek dolgozni a megnövekedett terhelést. A zsigeri zsírszövet ellenőrizetlen szintetizálja nagy mennyiségű fő hormon gyulladás - az interleukin-6, ennek eredményeként még kisebb betegségek kialakulásához vezethet súlyos betegségek elhízott emberek. Ezen kívül, a felesleges zsírszövet egy „csapda az férfi nemi hormonok,” ő aktívan alakít, nők, még a férfiak is. Ott jön egy szexuális zavar - impotencia és meddőség. A nők is hasonló a helyzet, ha az összeg a zsírszövet meghaladja a szokásos 40-50% -kal. Például, ha a súly, a 165 cm-es magassága több mint 140 kg. Aztán a nők zsigeri zsírszövet válik a generátor a férfi nemi hormonok.
Az intézkedés alapján feleslegben termelt hormonok zsigeri zsírszövet szinte minden sejt a szervezetben elromlott receptorok számát szabályozásáért felelős a normál funkcióit. Törött receptorok sejtek vezetnek a tény, hogy a késleltetett káros koleszterin, zsírok, salakok. Új és rögzíti egy ördögi kör: minél több zsigeri zsír, annál kifejezettebb zavarok a szervezetben, ami fokozza a kialakulását a zsigeri zsír.
TOTAL szomorúság növekedése a zsigeri zsír vezet cukorbetegség, a rák, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, hirtelen halál szívroham vagy a stroke. Például, a cukorbetegség kockázatát nőtt 56-szer, a szívkoszorúér-betegség növeli 35-szer a kockázatát, hogy bizonyos rákos közel 15-szer.
Visceralis elhízás:
A zsigeri elhízás nem lehet eltávolítani bármilyen sebészeti eljárásokat. ZSÍRLESZÍVÁS tárgyát csak a korrekció a külső faggyú között helyezkedik el a bőr és az izmok a hasfal elülső. Gyomor műtét, mint például sávozás vagy csökkentik annak hatályát az orvosok azt javasolják, ha ez egy igazi életveszély. És, sajnos, ez a művelet nem ad konzisztens hatást. Elvileg segítségével műtét a betegek maguk szervek a zsigeri zsír technikailag lehetetlen eltávolítani, mert vastagabb sok erek és az idegek. Ezért a segítségével a plasztikai sebészet nyerni a zsigeri zsír lehetetlen.
Van egy tévhit, hogy a zsigeri zsír könnyen megszabadulni a diéta. Tény, hogy a zsigeri zsír nem lehet kiküszöbölni az elvet, mivel, még ha az a személy, egy profi sportoló, mint mondják a zsargonban „szárított”, akkor még mindig ott minden az ő belső szervek tartósított vékonyfilm a zsigeri zsír. A férfiak, akik szeretik a sport egy erős sajtó, úgy tűnik, egy kicsit „hasa”, amely akkor a 2-3 héten át alacsonyabb intenzitású edzés, vagy pihenni.
Ezért az elsődleges eszköze, hogy megszabaduljunk a zsigeri zsír időtartama kisebb intenzitású testmozgás, mint a séta lassan napi 2-3 óra. De hogy neki, hogy nekem a városi környezetben, nem tudjuk.
Az orvosok találtak közötti kapcsolat zsírlerakódás körül a derék és a fenti a tipikus középkorú férfiak és nők, és a szívbetegségek, valamint a cukorbetegség, magas vérnyomás, stroke és a megnövekedett kockázata bizonyos ráktípusok. Végzett kutatás a University of South Florida Tampa, azt mutatta, hogy a mellrákos nők, mély hasi zsírlerakódás gyakoribbak 45 százalékkal, mint azok, akik nem rendelkeznek a betegség. A tanulmány a pár azonos ikrek végzett a National Institute of Heart, Lung, and Blood (USA) feltárta, hogy a testvére, egy felnőtt, aki szerzett túlsúly, sokkal előfeltételei az előfordulása kardiovaszkuláris betegségek sosudis ek.
A legtöbben úgy vélik, hogy ha csípés magam, elfogjuk két centiméter zsír, meg kell, hogy ne egyen fagylaltot. De a zsír, hogy megragad az ujjaival, mely közvetlenül a bőr alatt, sőt ártalmatlan.
Sokkal komolyabb probléma merül fel a zsigeri zsír, ami lerakódik körül olyan létfontosságú belső szervek, mint a belek és a máj. „Az egészségügyi veszélyt nem az határozza meg, hogy van felesleges zsírt, és még ha koncentrálódik” - mondta Dr. Arthur Frank, orvosi igazgatója az elhízás elleni programot a George Washington Egyetemen.
A közelmúltban a tudósok a Stockholmi Egyetemen, aki végzett egy komoly tanulmány a hatása zsigeri zsír az egészségre, egyértelműen kifejezte: az egészségügyi kockázati tényező a nők közül kerül ki több, mint 80 cm, a férfiak - 94 cm, és ez a tekintet a növekedési jellemzőit az alak és az életkor.
A kutatások szerint a National Center for Health Statistics, közel kétharmada az amerikaiak túlsúlyos vagy elhízott. Bár mindenki tudja, hogy a túlsúly növeli a bizonyos betegségek, akkor nem is gondol, hogy sok múlik a megoszlása az extra kiló.
Plump comb (körte alakú, ha az ábrán) hozhat neked a sok bánat, ha a tükörbe néz, de a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a szint a zsír a hasüregben (a szám formájában egy almát) sokkal veszélyesebb az egészségre.
Ahhoz, hogy megértsük, hogy ez miért kell, hogy megértsük a különböző típusú zsír a szervezetben. A legtöbb zsírsejtek található a bőr alá - a csípő, a karok és a comb. Ez az úgynevezett szubkután zsír, és ez az, amit akkor nyomjon a kezedben. A gyomor is bőr alatti zsír, de a tudósok jobban aggódnak más zsír - zsigeri. Ő veszi körül a szervek a has, és része a bél mirigy. Nem tudja megérinteni, vagy úgy érzi.
Átlagban, 10% a teljes testzsír zsigeri, és 90% - a szubkután. Egy személy egy súlyos formája az elhízás, ez az arány lehet akár 25:75.
A tudósok azt találták, hogy van összefüggés a szintje a zsigeri zsír és számos metabolikus betegségek, például cukorbetegség, amely veszélyezteti sosudis ok a kardiovaszkuláris betegségek. Lényegében, a érvek ellen, a zsigeri zsír olyan erős, hogy a tudósok szerint a betegségek kockázatát társított nagyobb derékbőség, mint a BMI (súly magasság). A nők esetében, aggodalomra ad okot az a derék kerülete több, mint 89 cm, a férfiak - több, mint 102 cm.
Hogy a test funkcióit zsigeri zsír és teszi, hogy sokkal veszélyesebb, mint a bőr alatti?
A tudósok nem egészen biztos benne, mi mindennel összefügg, mondja Samuel Klein igazgatója, a Center for Human Nutrition a Medical Institute Washington University, St. Louis.
A tudósok felfedezték, hogy a testen kívül sejtek a zsigeri zsír aktívabbak, mint a bőr alatti zsír sejtek. „Függetlenül attól, hogy megismétlődik az emberi és állati szervezetben, nem világos” - mondta Klein. „A tanulmány a sejteket a zsigeri zsír a test nehéz, erre kellene be a szervezetbe egy cső.”
Bár a nagy mennyiségű zsírt (körülbelül 20% a teljes testtömeg), nincs javulás az egészségi állapot el lett távolítva a betegek nem követte: koleszterin, vérnyomás és más kockázati tényezők változatlanok maradnak.
„Nem elég csak megszabadulni a zsír, - mondja Klein. - Az is fontos, és hogyan lehet megszabadulni tőle. " Más szóval, meg kell enni, kevesebb és a mozgást.
És most, hogy ne elvinni depresszió elején az úszás szezon, azt fogja mondani, valami jó hír. Míg az elsődleges meghatározó szerepe hogyan kerül kiosztásra a testzsír a szervezetben, tartozik a gének, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a zsigeri zsír mennyiségének közvetlenül függ a fizikai aktivitás szintje és a fogyasztás az ételt.
Azok, akik fogyasztanak a többszörösen telítetlen zsírok helyett telített, általában felhalmozódnak kevesebb zsigeri zsír. Napi testmozgás is megakadályozza a felhalmozási zsigeri zsír.
Amikor elkezd fogyni, akkor gyorsan megszabadulni a zsigeri zsír. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik elvesztették 10-15% a teljes testtömeg diéta és a testmozgás, megszabadulni a 30% -át a zsigeri zsír és jelentősen javult a teljesítménye a kockázati tényezők a kardiovaszkuláris megbetegedések sosudis ok, mint például a koleszterin és a vér nyomás (ami nem volt megfigyelhető, amikor zsírleszívás).
Ez azért fontos, bármely életkorban, de különösen azért, mert az idős nő, mint a szívbetegség kockázatát a kor előrehaladtával növekszik.
„Az elhízás az idősek - egy nagy probléma - mondja Klein. - Ez volt a leggyakoribb kiváltó oka a fogyatékosság és intézményekben a klinikán az idősek számára. A tömeg, hogy már 50 éves, nem engedhet meg magának a 80”.
A menopauza után a nők kezdenek felhalmozódni zsír férfi minta - emlékszik a sör hasa - ami megint azt jelenti, egy szintjének növekedése a zsigeri zsír. Most azért jobb, ha elkezd fogyni keresztül az egészséges táplálkozás és csökkenti az élelmiszer-bevitelt. Próbálj rendszeresen fordítson időt a fizikai aktivitás - legalább fél órát naponta. És látni fogja, hogy a derékbőség fokozatosan megszabadulni a felesleges zsírt.
Szenvednek gonosz „belső” elhízás
Sok karcsú emberek túlzott mennyiségű zsigeri zsír - zsír körül a belső szervek által létrehozott brit tudósok. Ugyanakkor, annak ellenére, hogy egy normális testtömeg-index jelentősen növeli a kardio-as sosudis betegségek és a cukorbetegség, jelentések az Associated Press.
Egy tanulmány szerint tagjai a brit Imperial College (Imperial College), volt 800 ember. A rendszer segítségével a mágneses rezonancia képalkotó övrész tudósok tettek egyes „kövér térkép” a résztvevők, eloszlását mutatja a zsír a szervezetben.
Azt találtuk, hogy 45% a nők, és körülbelül 60% a férfiak normális testtömeg-index (BMI 20-25) volt emelkedett szintjei a zsigeri zsír. Ezek közül az emberek, „vékony külső, belső falán zsír” megfeleljen még a hivatásos modellek, mondta a tanulmány vezető Dzhimmi Bell (Jimmy Bell). Eközben a korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a felesleges a zsigeri zsír veszélyes lehet a felesleges zsírt, mert azt feltételezik, kockázati tényezője a magas vérnyomás, szívinfarktus, 2 típusú diabetes mellitus.
Időközben, ez viszonylag könnyen kezelni a zsigeri zsír. A rendszeres fizikai aktivitás lehetővé teszi, hogy távolítsa el a „hazai betétek”, még akkor is, ha a kakas még mindig a helyén, a kutatók -ról.
Tünetei javítása táplálkozás Dr. Art.
Tünetei javítása táplálkozás Dr. Art.
Dr. Stenli Bass:
A tüneteket eredő táplálkozás javítását.
Ha én arra kérték, milyen területen a probléma leginkább félreértett étel, szerettem volna rögtön azt mondta, hogy ez - a képtelenség, hogy helyesen megérteni és értelmezni a tünetek és változások kísérik az átmenetet egy ésszerű és megfelelő táplálkozási programot.
Mit értünk „helyesebb táplálkozás program”? Először is, ez azt jelenti, bevezetése az étrendbe magasabb minőségű termék. Például, egy személy helyettesíti a fehérjében gazdag termék, mint a sertéshús, marhahús. Ebben az esetben a marha lehet tekinteni előnyös, mert a könnyű emészthetősége a test, annál alacsonyabb a zsírtartalom és t. D. Az viszont, előnyösen csirke marha ugyanezen okokból. Bab, lencse, borsó, együtt zöldségekkel gazdagabb szükséges tápanyagokat helyreállítani egészségét.
Ahogy haladunk felfelé a skála a minőség alatt azt értjük rac termékeket.
Többszintű struktúrát diagram az emberi test
Többszintű struktúrát diagram az emberi test
A természetben minden van egy réteges szerkezetű. Az emberi test - a természet része, és ez is több szintje van a szervezet. Ahhoz, hogy megértsük, milyen az emberi test, és hogyan befolyásolják azt kell meghatározni, annak szerkezetét.
Háttér 1. Bármilyen test készült atomok.
2. SZINT. Atom kapcsolódik a molekulában.
3. SZINT. Molekulák minden élő sejt, ideértve a testünkben.
A sejttest szigorúan specifikus szerkezete: szükségszerűen van egy mag (miatt ez történik sejtosztódás); citoplazmában képező belső cella környezetet; mitokondrium - energia cellaszerkezet; ez tartalmazza a DNS-molekula felelős továbbítására genetikai információ, stb Az élő sejtekben van minden szükséges életfenntartó.
4 szintű. Ezután, a sejteket nyerünk a test szöveteit.
Szakterület kezdődik a sejtek szintjén. Minden cella végez egy jól meghatározott munka, pl.
Otto Varburga elmélet eredetét rák
Otto Varburga elmélet eredetét rák
A fő cél az, hogy segítsen megoldani a valódi emberek egészségi problémák képviselete révén. Ma beszéljünk az egyiket.
Sok éven át az elmélet a Otto Warburg, amely szerint a rák felmerül a kerületben.