Mi a baj a túlsúly
Először is, nézzük megérteni, mi tekinthető túlsúlyos. Az egyik legnépszerűbb módszerek meghatározására elhízás a testtömeg-index, vagy BMI rövid. Ez a következőképpen kell kiszámítani: a kilogrammban mért súlyát elosztjuk a méterben mért magasság négyzetével. Például, egy nő, növekedése 170 cm súlya 90 kg. A lány BMI 90 / 1,7h1,7 = 31,14. Ez az első lépés az elhízás. Normál súlyú tartják a BMI 20-24, 24-29,9 a túlsúly, az elhízás és a 30.
Mi veszélyes túlsúly és a több elhízott? A növekedés a tömeg drámai módon megnöveli a kockázatát az ilyen betegségek. például a cukorbetegség, magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegség. Jelentősen növeli a terhelést a gerinc és a lábak. Ezért egyre nagyobb a kockázata a betegségek a gerinc és a visszértágulat kialakulását. Légzési elégtelenség, fokozott a nőgyógyászati betegségek, szabálytalanságok vannak a pajzsmirigy. Az elhízott nők nehezebben kidolgozására és nehéz elviselni.
Kényelmetlen a túlsúly és lelkileg. Nem túl szép, hogy bemegy egy ruhaüzlet, és látja, hogy a méret a teljes nem biztosított, és ha van olyan dolog, hogy halványszürke és formátlan modell szerint. Vagy hajlandó menni a strandra a közösségben karcsú és elegáns barátnője, és ha egyetért, akkor szedd magad értékelő vagy gúnyos néz.
Persze, a boldogság nem függ súly, mert szeretik a különböző nők. De meg kell szeretni magad és én. És ez elsősorban a teljes gondozása magát, az egészség, a kényelem és a megjelenés.
Akkor beszélhetünk az öröklődés és körülbelül endokrin rendellenességek és súlygyarapodás terhesség és szoptatás alatt. De a legtöbb esetben az ok az elhízás túlevés kizárólag. Ha a súly van a nagymama, anya, te és a lányod, ez gyakran nem öröklődés az elhízás, de csak a rossz étkezési szokások, hogy fenntartsák a családi hagyományok.
Cikkek a témában: „Mi a baj a túlsúly”
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.