Meteozavisimost - hogyan kell kezelni az időjárás rossz közérzet

A test nagyon érzékeny az időjárásra változásokat? A várakozás a hőmérséklet-változások leküzdeni a fejfájást, fülcsengés és izomfájdalmak? Ön állandóan álmos és munkahelyi minden elromlik? Ilyen kellemetlen érzések, hogy sok ismerős, mert okozta rendellenes reakciója a test idõjárás-változás, vagy egyszerűbben - meteozavismostyu.

Mi meteozavisimost

Meteozavisimost (meteopatiya) vagy enyhébb formájában - meteosensitivity egy atipikus szervezet által okozott reakció eredménye változó időjárási körülmények között, nevezetesen, nyomáshullámok, hirtelen hőmérséklet-változások, elmozdulása ciklonok, napenergia mágneses viharok vagy zavarok.

Okok meteozavisimosti

Minden szervezet reagál a hőmérséklet ugrásokat vagy közelítése mágneses viharok. Itt csak egy egészséges ember védelem aktiválódik: megváltoztatja az enzimek aktivitását, véralvadás és újraépítése hormonok. És ez történik olyan gyorsan, hogy nem rossz közérzetet. Azonban, ha az emberi szervezet legyengül, a védekező reakció lelassul, és ő teljesen úgy érzi, minden kellemetlen tüneteket járó időjárási változásokat.

A statisztikák azt mutatják, hogy a meteodependent szenved 75 100 fő, és a legtöbb közülük városi lakosok, figyelemmel a krónikus betegségek - magas vérnyomás, vegetatív-és érrendszeri dystonia, a szívbetegségek, és átesett a súlyos trauma. Az immunrendszer fontos szerepet játszik a szervezet képességét, hogy alkalmazkodni tudjanak a változó időjárási körülmények között, ezért a legtöbb esetben meteodependent szenvednek az idősek, akiknek immunrendszere legyengül a korral kapcsolatos változások.

Típusai a változó időjárási körülmények között

Állapotától függően a 3 test és meg tudja különböztetni a reakció típusa az időjárás. Tekintsük mindegyik típus:

1. meteosensitive
Az időjárás-érzékeny ember a változás az időjárás az aluszékonyság és a hidegrázás, gyengeség a test és egy enyhe fejfájás, ingerlékenység és álmatlanság. A koncentráció és a teljesítmény csökken ebben az időszakban. Ez az állapot általában akkor fordul elő a háttérben csökkent immunitás.

2. Meteopatiya
Meteosensitivity súlyos formája az úgynevezett meteopatiey vagy meteodependent. Ember ebben az állapotban érzi teljes terhét a tüneteket okozott a változó időjárási körülmények között. Ilyenkor a test hőmérséklete emelkedik, sújtja a migrén, gyorsítja a pulzust, nyomást kezd vágta, van szédülés és elviselhetetlen testi fájdalmak. emberi teljesítmény egy olyan időszakban, szinte nulla. Ez a feltétel, ellentétben meteosensitivity jelenléte miatt a krónikus betegségek és sérülések a test. Ez sérült testrész leginkább fáj és fáj időszakokban súlyosbodásának meteopatii.

3. Meteonevroz
Van is egy különleges típusú érzékenység változások az időjárás, ami egyáltalán nem kapcsolódik a meglévő feltételek és alacsony immunitás. Ez egy neurotikus rendellenesség, amelyben az emberek egyszerűen programokat a hisztérikus időszakokban időjárás változás. Ebben az esetben, a tünetek meteonevroza nagymértékben hasonlít meteodependent és az is kíséri emelkedett pulzusszám, magas vérnyomás, ízületi fájdalom és egyéb kellemetlen tüneteket.

Módszerekkel foglalkozó meteosensitivity

Általános ajánlások

Van néhány egyszerű, de hatékony iránymutatásokat, amelyek lehetővé teszik, ha megszabadulni a kellemetlen tüneteket, minimalizálja a megjelenésük során változó időjárási körülmények között.

1. Fogja a fizikai gyakorlatokat. Egy nagyszerű módja elleni meteopaticheskie reakciók könnyű feladat, mint a séta. Séta a síelés, kerékpározás, úszás, jóga, légzőgyakorlatok. és dousing, douches vagy hideg lemosás. Ezek mind hozzájárulnak a oxigénellátását sejtek, és így jelentősen javítja az egészséget.

3. Kövesse az ivás rendszer. Ne feledje, hogy a változó időjárási rontja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet inni. De a magas vérnyomás ezekben a nehéz napokban az összeg folyadékbevitel csökkenti.

4. Kerüljük a hosszú utazások és járatokat. Próbálj meg nem túlmunka, és nem tesz hirtelen mozdulatokat. Ebben az időszakban jobb, ha pihenni gyakrabban és a szabadban lenni.

5. Kerülje a dohányzás és az alkohol. Az összes rossz szokások, amelyek csökkentik immunvédelem jobb távol maradni, különösen, ha meteodependent.

6. Kap elég alvás. Fordítson különös figyelmet az alvás. A tény az, hogy, hogy megvédje a szervezetet a káros hatásokat a változó időjárási segíti a melatonin hormon, amely szabályozza a „biológiai óra” az ember. Elővett alatt egy teljes alvás, így megy pihenni, fürödni, vagy egy meleg zuhany lehetővé kell tenni, hogy pihenjen, és hálószoba, amennyire csak lehetséges sötétedni, mert melatonin termelődik hiányában jobban fényforrások.

7. Tartsd szemmel a változó időjárási körülmények között. Rendszeresen hallgatni időjárás-jelentések, és készen áll a test egy esetleges egészségromlás.

Masszázs a meteozavisimosti

Távolítsuk el a kellemetlen tüneteket ön-masszázs segít az időjárás viszontagságainak. Ehhez csak állni a zuhany alatt, és óvatosan dörzsöljük a masszázs kefét. Időtartama ilyen eljárás 7-10 percig, és nem szabad, hogy kényelmetlenséget. Egy másik lehetőség, hogy egy ön-masszázs nyakmasszázs, ami javítja a vér áramlását az agyba, és csökkentik a vérnyomást.

Akupresszúra a meteozavisimosti

Azt is meg kell mondani az akupresszúra, amely gyorsan eltávolítja a meglévő rossz közérzet, normalizálja a vérnyomást, és megszünteti a fejfájást. Erre a célra az ujjak a bal keze meg kell tennie a megfelelő kisujj és a középső ujjperc masszírozni 2 percig. A következő 10 percben érezni fogja a javulást az egészség. Akkor ismételje meg a masszázs minden negyed óra, ha szükséges.

Van egy másik lehetőség cizellált masszázs. Ebből a célból a négy kinyújtott ujjai a jobb kezét, és a legtöbb lesimított hüvelykujját, bal kézzel kell masszírozni a pont az alapja a hüvelyk- és mutatóujjával. Masszázs végre a bal kezében. Elég 30 körkörös mozdulatokkal minden ponton, és akkor ismételje meg az eljárást a másik kezét.

Népi jogorvoslati leküzdésére meteodependent

Szembesülve kellemetlen tüneteket okoz az időjárás változásai, vagy mágneses perturbáció, nem kell azonnal megragadni a gyógyszerek. Ahhoz, hogy ezt a feltételt lehet természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek mindenki számára elérhetők.

Hipertenzió és a fejfájás
Amikor a nyomás emelkedése, és a megjelenése fejfájás, gyenge tea ital csésze hozzáadásával áfonya és a citrom.

Ez megnyugtatja a fejfájás és egy pohár meleg tejet. Ideális esetben a tejet kell venni mentával. Elég forrni egy pohár tej, és tegye azt egy szál menta. Amely tejet hűvös, távolítsa el a menta, adjunk hozzá 1 evőkanál méz és ital kis kortyokban.

Egy másik, hogy ez lenne eszköze jeges fürdők kezét. Leengedése kezét jeges vízben 3-5 percig dörzsöljük hideg törülközővel, amíg égett. A kezében egy csomó energiát pontokat, amelyek stimulálják a kiváló hideg és dörzsölés.

Grease whisky illóolaj citrom vagy borsmenta. Ennek hiányában allergia citrus whisky lehet kenni friss citromhéj.

Megjegyzendő, hogy ha meteozavisimost kíséri magas vérnyomásos krízis, az ilyen személy sürgősen segíteni az orvosok a gyors normalizálása nyomást. Anélkül, szakszerű segítséget az ilyen beteget alakulhat szívroham vagy stroke.

Hypotonia, gyengeség és a letargia
Abban az esetben az alacsony nyomású, hogy visszatérjen a szervezet, hogy segítsen hang tinktúra Eleutherococcus, ginzeng és a kamilla húslevest.

• A szibériai ginzeng kell venni 2 p / nap 30-40 csepp 10-14 napig.
• Ginseng italt 10-15 csepp 3 p / nap és 14 nap ugyanaz.
• kamilla táptalajt készítünk a következőképpen. 1 evőkanál szárított gyógynövény kell kitölteni egy pohár vizet, Forraljuk fel, és főzzük 15 percig alacsony lángon. A lehűtött húsleves kell inni egy fél pohár 2 p / nap.

migrén
Abban az esetben, migrén, gyakran kíséri változások az időjárás, meg kell egy keverék a citrom, dió olaj, és virágméz. Hozott egyenlő arányban, és vegyes termékek veszik naponta többször 1 evőkanál.

Szorongás és ingerlékenység
Ha van egy indulat vagy problémái vannak az idegrendszer által okozott meteopaticheskie reakciók vagy meteonevrozom, a legjobb megoldás az lenne, hogy elrejtse a föld alatt. Meg kell tenni, persze, nem szó szerint. Akkor például, hogy látogassa meg a plázában, vagy egy étterem található, a földön. Ez csak abban az esetben geomágneses zavarokat a metró és a földalatti szerkezetek jobb, ha nem megy le. Az egészségi állapot csak rosszabb lesz.

Ingerlékenység és a szorongás lehet kezelni, figyelembe „baby jelent.” Ehhez állni a térdére, csökkentse a fenék, hogy a sarka, tedd a mellét, hogy a lábát, a fejét a földre, és a keze zárva egy kastély a fenék. Teljesen nyugodt, hazugság ebben a helyzetben néhány percig.

Ezen túlmenően, enyhíti ideges izgalom és egyúttal megszabadulni a tünetek a szívbetegség, hogy segítsen nyugtató gyógyteák és díjak, amelyek egy része van az orbáncfű, gyöngyajakot, macskagyökér és a komló rendes.

álmatlanság
Ahhoz, hogy megbirkózzon az álmatlanság meteoaktivnosti nap fürdőt kell venni lefekvéskor illóolajokkal (szantálfa, borsmenta, levendula és a tűlevelek), valamint gyógynövényteák (citromfű, körömvirág és Origanum vulgare).

Mint látható, a módszerek elleni küzdelem meteodependent gyógyszeres kezelés nélkül elég sokat. A lényeg, hogy válassza ki a legmegfelelőbb módszer a normalizáció az állam, és nem mágneses vihar nem fog félni tőled. Vigyázz magadra!