Mesélj az első nap az edzőteremben
Miért fontos? Azért jöttem. Adott egy törülközőt, egy szekrény kulcsot. A víz maga vásárolt. Felöltöztem. Bementem a csarnokba. Odamentem a vám vezetője, töltött minden szimulátorok, ingyen dolgoznak egy órát velem. Azért jöttem, hogy a vad öröm. Aztán elmentem a medencéhez. Minden.
Hulda. 07/24/17 00:56 (Válasz: Sve2lka)
Én általában menni egy szatyrot prodktovoy fényes lila így sűrű szövésű, hogy osztja a forma, és ment, hogy készítsen vas
Mit kell mondani, hogy ez egy szégyen. Hosszú ideig nem szégyen ment ott a képzők, mint egy sündisznó.
LeiLo. 07/22/17 16:12 (Válasz: Sve2lka)
Nos Service tényleg elég kellemetlen) már vásárolt egy kis táska, és azon az úton, praktikus egyszer. A helyiség fogok menni, már nincs hova menni, nagyon nehéz, a munka ház, itt az ideje, hogy ki a komfort zónában, és legalább valamit csinálni, és valahová menni minden alkalommal.
Sve2lka. 07/22/17 13:55 (Válasz: LeiLo)
Meg lehet kezdeni a gyaloglás és a Service =), aztán van egy barátnőm még vásárolt forma, táskák és a biztosíték, hogy menjen a szoba bal oldalon. mnya van sporttáska, de gyakrabban járok egy hátizsákban, úgy érzem, annyira kényelmes - kihangosító
LeiLo. 7/22/17 05:48 (válasz: Sve2lka)
Most itt fekszem ébren, és hiszem, hogy szükséges, hogy vesz egy táskát, amely kényelmes a dolog. És akkor megy, mi? Mivel nem szeretem, hogy ez nehézkes.
Ne aggódj! Minden tanulni tanulni mindent. =) A forma, cipők, zoknik, rugalmas haj, egy fésű, egy üveg vizet (gyakran a csarnokokban van egy hűvösebb, de nem mindenhol), kis törölköző (üzembe oktatók, ahol a nyílt területeket érint, nem mindenki használja), nagy törölköző és papucs, ha a zuhany tessék. mint minden. Ha a szoba egy edző és a pénzügyek lehetővé, akkor egy-két osztály, illetve részt rendszeresen az edző (nos, ez ideális), hogy melyik oldalon megközelíteni az edző, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatot. Ha az edző nincs jelen, a kis dolgokat kérni, én nem hiszem, hogy ez olyan nehéz. (Ha jól tudom mindig gyors lány) Csak te is, viszont ne felejtsük el, hogy egy ember jött az edzőterembe, és nem mutatják meg minden =) mindent mértékkel, és nem tolakodó =). Workout Cardio általában kezdődik (sáv, ellipszis, bicikli) 5-20 perc bemelegítő gyakorlatokat, cardio körülbelül 30-40 perc. Gyakorlatok a súrlódás tömeg hall az interneten, akkor lehet kezdeni keresni egy súlyzó, amíg nem néznek ki és mit csinálnak a többiek a teremben. Sok szerencsét! Írja, hogy hogyan adja át az első nap!
de, aggódtam. de van egy edző, hogy megmondja, show és fog állni újra, ostobaság lenne nem nézni félek) előtti napon az igazgató megmutatta nekem a szoba, így ideális test van, és nem is vártam))
ez nem az „én” - vannak gyakorlatok és a csoport, hogy szeret jobban, de nem volt olyan nap, amikor repültem „szárnyak”) egyszerűen
Nos, egy kis izgalom is, de inkább azért, mert akkor voltam 53 kg schekastikom, és arra gondolt, hogy mintegy szilárd tökéletes test) először jött jegyet vásárolt, és tette ki, majd jött, hogy tárgyaljon az edző, és csak ezután indul képzés hogy SCHA ezúttal tisztázni)
Rovására, ami az „enyém”, ez nem egy hobbi, sajnos, de talán szerencsére, a természet nem adott a tökéletes alak és a képzéshez, én csak szükség esetén)
Nem értem, miért kellene ijesztő? Mi, az életben semmi sem félni? Ott van oktatók, akik mind azt mutatják, és mondd el. Óvoda néhány sort.