Menü cukorbetegeknek diabetes minden nap

Racionális cukorbetegek menü nagy jelentősége van a cukorbetegség kezelésében, mint a jól kiegyensúlyozott étrend segít helyreállítani a zavart a szénhidrát és lipid anyagcserét. A racionálisan összeállított egy cukorbeteg menü nem fog működni naponta enni monoton és íztelen ételek, amelyek követik a diétát öröm.

Jellemzői a diéta cukorbetegség

Azt javasolta egy cukorbeteg enni kis adagokban a normális glükóz szintjét a szervezetben anélkül, hogy az erős különbségek a felfelé vagy lefelé. A legjobb az, frakcionált dara, amelyet meg kell osztani öt-hat alkalommal, minden egyes alkalommal mennyiségének csökkentésére adagot.

Az 1-es típusú diabetes rajz diétás menü egy további lépés, amellyel a korrekció következik be az inzulin termelését.

A 2. típusú cukorbetegség segítségével a kiegyensúlyozott étrend képes normalizálni a beteg súlya, annak korlátozása nélkül a termékek, de csak csökkenti a kalória tartalma ételeket.

Hogy a diabetikus étrend kell vizsgálni, hogy milyen élelmiszereket lehet enni, de hogy mi szükséges, hogy megszabaduljunk.

Menü cukorbetegeknek diabetes minden nap

A diéta ajánlott, hogy kizárja a következő ételek és termékek:

  • csokoládé;
  • sütemény készült fehér liszt;
  • zsíros húsok és halak;
  • savanyúság;
  • füstölve;
  • kolbász;
  • burgonya;
  • italok gáz;
  • alkohol;
  • erős kávé és tea;
  • margarint.

Ajánlott élelmiszerek és ételek:

Az alapot a menü legyen zöldség, amelyet ki lehet egészíteni a sovány húsok és halak, mint a kalóriaszegény és fehérje felvétel nagyobb, mint az olajban gazdag. Javítani kell a az inzulin felszívódását a szervezetben, hogy segítsen rendszeres fogyasztása a tojás, ezek jól felszívódik az emésztőrendszerben, és tartalmaznak sok hasznos anyagok.

Szabályzat elkészítése a menü

Menü cukorbeteg kell adni a glikémiás index élelmiszerek, amely segít a cukorbetegeknek elvégzésére napi ellenőrzése vércukorszint. Tehát élelmiszerek fogyasztása alacsony glikémiás index segít, hogy emeljék a glükóz lassan és hosszabb ideig. Foods magas glikémiás indexet alkalmazása veszélyes, mert jelentősen növeli a glükóz koncentrációja a vérben, ami oda vezethet, hogy a hiperglikémia.

Menü cukorbetegeknek diabetes minden nap

Zöldség amelyek nem tartalmaznak keményítőt, amelyeknek alacsony a glikémiás indexe

A helyes kiszámításához kalóriát kell napi menü kiszámításához kenyér egységek, amelyek megmutatják az összeget elfogyasztott szénhidrát és inzulin adag. Egy szem egység tartalmazhat 10 és 12 g szénhidrátot. Az optimális cukorbetegek száma XE egy napra legfeljebb 25. Annak érdekében, hogy megfelelően kiszámítja a kalória és XE betegnek be kell konzultálnia egy endokrinológus és táplálkozási.

A betegnek célszerű nyilvántartást vezet az elfogyasztott kenyér egység naponta, akkor lehet írni egy külön naplót.

A hozzávetőleges menü a héten

Az étrend napi ajánlott, hogy előnyben részesíti az ételek, párolt, aszalt és kemencében sült. Főzés előtt a húsételek el kell távolítani a felesleges zsírt és a bőrt, amely segít csökkenteni a kalória-tartalma a termék a kimeneten. Rész étkezésenként nem haladhatja meg a 250 grammot.

A napi étrend lehet változtatni, de figyelembe véve a javasolt normákat. A kalória naponta belül 1250-1297.

Menü cukorbetegeknek diabetes minden nap

Minta menü a hét lefedi az igényeket a test és megakadályozza a hiperglikémia

Menü cukorbetegek a héten:

hétfő

  • fehérje omlett;
  • hajdina;
  • kamillatea.

Kapcsolódó cikkek