Menü cukorbetegeknek diabetes minden nap
Racionális cukorbetegek menü nagy jelentősége van a cukorbetegség kezelésében, mint a jól kiegyensúlyozott étrend segít helyreállítani a zavart a szénhidrát és lipid anyagcserét. A racionálisan összeállított egy cukorbeteg menü nem fog működni naponta enni monoton és íztelen ételek, amelyek követik a diétát öröm.
Jellemzői a diéta cukorbetegség
Azt javasolta egy cukorbeteg enni kis adagokban a normális glükóz szintjét a szervezetben anélkül, hogy az erős különbségek a felfelé vagy lefelé. A legjobb az, frakcionált dara, amelyet meg kell osztani öt-hat alkalommal, minden egyes alkalommal mennyiségének csökkentésére adagot.
Az 1-es típusú diabetes rajz diétás menü egy további lépés, amellyel a korrekció következik be az inzulin termelését.
A 2. típusú cukorbetegség segítségével a kiegyensúlyozott étrend képes normalizálni a beteg súlya, annak korlátozása nélkül a termékek, de csak csökkenti a kalória tartalma ételeket.
Hogy a diabetikus étrend kell vizsgálni, hogy milyen élelmiszereket lehet enni, de hogy mi szükséges, hogy megszabaduljunk.
A diéta ajánlott, hogy kizárja a következő ételek és termékek:
- csokoládé;
- sütemény készült fehér liszt;
- zsíros húsok és halak;
- savanyúság;
- füstölve;
- kolbász;
- burgonya;
- italok gáz;
- alkohol;
- erős kávé és tea;
- margarint.
Ajánlott élelmiszerek és ételek:
Az alapot a menü legyen zöldség, amelyet ki lehet egészíteni a sovány húsok és halak, mint a kalóriaszegény és fehérje felvétel nagyobb, mint az olajban gazdag. Javítani kell a az inzulin felszívódását a szervezetben, hogy segítsen rendszeres fogyasztása a tojás, ezek jól felszívódik az emésztőrendszerben, és tartalmaznak sok hasznos anyagok.
Szabályzat elkészítése a menü
Menü cukorbeteg kell adni a glikémiás index élelmiszerek, amely segít a cukorbetegeknek elvégzésére napi ellenőrzése vércukorszint. Tehát élelmiszerek fogyasztása alacsony glikémiás index segít, hogy emeljék a glükóz lassan és hosszabb ideig. Foods magas glikémiás indexet alkalmazása veszélyes, mert jelentősen növeli a glükóz koncentrációja a vérben, ami oda vezethet, hogy a hiperglikémia.
Zöldség amelyek nem tartalmaznak keményítőt, amelyeknek alacsony a glikémiás indexe
A helyes kiszámításához kalóriát kell napi menü kiszámításához kenyér egységek, amelyek megmutatják az összeget elfogyasztott szénhidrát és inzulin adag. Egy szem egység tartalmazhat 10 és 12 g szénhidrátot. Az optimális cukorbetegek száma XE egy napra legfeljebb 25. Annak érdekében, hogy megfelelően kiszámítja a kalória és XE betegnek be kell konzultálnia egy endokrinológus és táplálkozási.
A betegnek célszerű nyilvántartást vezet az elfogyasztott kenyér egység naponta, akkor lehet írni egy külön naplót.
A hozzávetőleges menü a héten
Az étrend napi ajánlott, hogy előnyben részesíti az ételek, párolt, aszalt és kemencében sült. Főzés előtt a húsételek el kell távolítani a felesleges zsírt és a bőrt, amely segít csökkenteni a kalória-tartalma a termék a kimeneten. Rész étkezésenként nem haladhatja meg a 250 grammot.
A napi étrend lehet változtatni, de figyelembe véve a javasolt normákat. A kalória naponta belül 1250-1297.
Minta menü a hét lefedi az igényeket a test és megakadályozza a hiperglikémia
Menü cukorbetegek a héten:
hétfő
- fehérje omlett;
- hajdina;
- kamillatea.