Mennyire hasznos árpa kása és milyen betegségek lehet használni
Kása - egy orosz nemzeti étel, rendkívül tápláló, és nagyon tápláló. Még a régi Oroszország, őseink ettek kását olajjal főleg a teljes kiőrlésű gabonában, köszönhetően ezt a diétát felnőni erős és egészséges hősök. A mai napig ez az étel már kevésbé a kereslet, de mégis, még mindig tovább főzzük hajdina, rizs, zab, búza és dara zabkása gyermekeik számára.
De ezért néhány árpa kása nem annyira népszerű a magyar állampolgárok, hogy főtt sokkal kevesebb, és sokan tévesen azt hiszik, hogy ez a gabona jobban megfelel az alacsony jövedelmű emberek. Ez természetesen mély zavart ez a teljes kiőrlésű gabonák, mert nagyon gazdag ásványi mikro- és makroelemek és vitamin komplex.
Kasha barley tartalmaz nagy mennyiségű diétás rost, fehérje, keményítő, összetett szénhidrátok, cukrok és a természetes telített zsírsavak. Különösen sokféle ott folsav, vitamin B, E, A, D, PP. Ezen túlmenően, tartalmaz kalcium, kálium, magnézium, kén, foszfor, nátrium, fluorid, mangán, réz, kobalt, króm, szilícium, vas, bór, cink és sok más szükséges egészségügyi hasznos ásványi anyagok.
Köztudott, hogy a normális működését az agy kell enni élelmiszerek gazdag fluort, de árpa kása lehet pótolni a hiányt e létfontosságú elem. A tudósok szerint, a biológiailag fontos a test bór, cink, szilícium, króm és a fluor, ezek elegendőek, hogy tartalmazza ezt a gabona.
A jó emésztés szükséges rost, annak árpa mintegy 6%. Segít eltávolítani a bomlástermékeket, toxinok, amelyek szennyezik a szervezetben. Mindezen hasznos tulajdonságai vannak a far gyakorlatilag nem változott, ezért gyakran felírt cukorbetegek és ül egy diéta.
Árpa zabkása elősegíti égő felesleges zsír felhalmozódását, és megszünteti azt. Magas vérnyomásban szenvedők, gyomorfekély, vaszkuláris betegség, a vese és a nyombélben az orvosok javasoljuk, hogy használja ezt különösen a gabonából. Mivel árpa tartalmaz természetes antibiotikum, ahol a mellékhatások hiányoznak.
Árpa is gazdag aminosavakban - lizin, ami véd a megfázás és fertőzések herpesz. Ezért a kisgyermekek idősebb, mint 10 hónap, gyermekorvosok javasoljuk, amely ezt a tál friss gyümölcsöt. Ebben a gabona nagyon alacsony a glikémiás indexe, ami lehetővé enni cukorbetegség.
A vizsgálat során a kutatók megállapították, hogy az árpa után az áztatást, vizet gordetsin anyag, mely gombaellenes és antibakteriális hatása van. Az ilyen gyógyászati vizet fel lehet használni kezelésére gombák által okozott betegségek és baktériumok.
A főzet a gabona már bőrpuhító, borítékolás értelemben ez is segít az irritáció enyhítésére gyulladásos fertőzések és görcsöket. Továbbá, egy ilyen főzet erős vízhajtó. Alternatív gyógyászatban is használták kezelésére ízületi gyulladás, elhízás, aranyér, székrekedés, megfázás, cukorbetegség. Árpa zabkása meggátolja a rosszindulatú betegségek és regenerálja a test, mivel nem tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat csoport B.
De visszaélnek ez az étel nem szükséges, mert a ez elég magas kalóriatartalmú - 100 gramm. termék 322 kcal. Most, hogy tudod, mi hasznos zabkása árpából szemek. Hogyan finom főzzük, megtudhatja ma.
- 50 g vaj;
- vágott dió - 100 gramm. (Mandula és dió);
A forralt tejet óvatosan öntsük a darát és főzzük, amíg sűrű (körülbelül 15-20 perc). A kész kását fel a vajat, és hagyjuk kissé kihűlni. Ezután adjuk hozzá a cukrot, felvert tojást és dió - tömeg feküdt egy tepsibe meghintjük zsemlemorzsával. Megszórjuk cukorral és elterjedt tojás - sütjük, amíg aranybarna (10 perc 180 ° C). Tálaljuk tejszínhabbal treat - nagyon finom és tápláló étel!
Napi szokások, amelyek elpusztítják az agy A tudósok kimutatták, hogy napi tíz perces beszélgetés kedves emberek javítja a mentális képességeket. Mint más szervek a testünkben, az agy.
