Menj a fürdő! Hogyan kell használni az illóolajok a fürdő és szauna
Net Oroszország - mi szeretettel hívja szülőföldjükre. Ez Európában, az emberek a régi időkben nem mossa, és használja sponging és más homályos magyar emberi erőforrás. Bár néhány mi haszna volt - parfüm megtanultam, hogy nem lenne elfedésére szaga szennyvíz.
Magyar nép fürdőszoba tekintetben és sok ez egy szent szertartás. Vannak, akik inkább egy orosz fürdő, hogy valaki - egy szauna. Bizonyos, hogy ez egy módja annak, hogy szocializálódnak, és pihenni, mások számára - oly módon, hogy meggyógyítsa a betegségeket szent szertartás.
Főzetek a gyógynövények, virágok és bimbók, az emberek már régóta használják az öblítéshez haj, ágak egész télen készül boróka, tölgy, nyír és orbáncfű. Elmondhatjuk, hogy az orosz fürdő - ez a mi hazai módszer az aromaterápia. Ez volt a fürdőben mindent a gyors behatolását illóolajok az emberi szervezetben. A fürdő forró nyitott pórusokat, lehetővé teszi, hogy gyorsan behatol az illóolajok. Minden sejt a test szó lenyeli ízeket. A nagyon hangulat a fürdő a pihenésre és kikapcsolódásra a test, amely már önmagában is hasznos,.
Víz illóolajok nem adja el pár a tűzhelyen! Olaj ég ...
Érdemes tudni. Orosz fürdő, amely körülbelül 100% -os páratartalom mellett, és hatással van az emberi test hőmérsékletét 50-60ºS. A hőforrás sütő kályha. Illóolajok ideálisan befogadására fürdő, telítési ennek az eljárásnak a további előnyös tulajdonságokat.
Szauna - finn szauna nagyon gyökeret hazánkban. Nem tartalmaz aktív páratartalom (10-15%). A levegő a szaunában száraz és meleg. A hőmérséklet eléri a 80 ° C-on Sok magyar ember hívei az ilyen típusú fürdő.
Jelzések az eljárás fürdő. Magas vérnyomás, mandulagyulladás, torokgyulladás, gégegyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás, bronchiális asztma (szauna), reuma (nélkül exacerbációi), polyarthritis, köszvény, keringési rendellenességek, ideggyengeség, isiász.
Ellenjavallatok: akut gyulladás a belső szervek, a magas vérnyomás (a fenti 200), epilepszia, iszkémiás szívbetegség, angina pectoris, asztma akut, fertőző betegségek akut időszakban a terhesség.
1.Emkost vízzel és olajjal. Csöpög 5-7 csepp illóolajat egy tányér vízzel és helyezze a földre, hőforrás közelében. Az illat fog terjedni fokozatosan, és nem lesz túl durva. Használhatja a tartályt egy szűk nyakú. Ez azokban az időkben, amikor inkább egy diszkrét könnyű illat.
2. Olaj, fa. Csöpög mellé a padra, vagy falra fürdő 3-4 csepp illóolajat. Az olaj felszívódik a meleg fa és a szoba azonnal tele vastag íz.
3. maszk arc és test. Ők lehet előre elkészíteni. A bázis szolgálhat otthoni szagtalan joghurt, tejföl, méz, tojássárgája zsíros olajat vagy finom szerkezetű. Az illóolaj egyénileg kiválasztott vagy kérésére a barátok, kollégák fürdőben. Sok receptek, és mindegyik saját.
4. Bath Kézzel készített szappan az illóolajok. És szép, és hasznos. És mi lenne a barátnője nem féltékeny, és azokat egy ajándék egy darab szappant esszenciális és zsíros olajok.
A szappan alapja vásárolni >>>
5. Aromaterápiás masszázs. Sokan szeretnék kombinálni a fürdő masszázs eljárást. Készíts egy esszenciális olajok keveréke, amely alkalmas az Ön számára alapuló olajszállítására. Masszázs illóolajok nagyon ... nagyon! hatékony.
6. Veniks vízben áztatott, mielőtt használja őket. Növelheti hatásukat hozzáadásával 2-3 csepp illóolaj a boróka, fenyő, luc, fenyő, mirtusz, vagy nyír tar közvetlenül a vízben ázni.
Hány csepp illóolaj szükséges gőzfürdő 5 négyzetméter.
- A gőzfürdőben illóolaj hozzá óránként 5 csepp per 500 ml vízben.
Eljárások az öltözőben - egy maszk, masszázs, tömöríti ...
- Az alkalmazás a test - 3 csepp 1 teáskanál zsíros olajat.
Ajánlások és a figyelmeztetések.
- Ha nem egyedül a fürdőszoba, meg kell kérni a szomszédok a gőzfürdőben, ha akarnak fürdő furcsa szag. Ennyi elég? Mi van, ha valaki allergiás, vagy egyszerűen nem tetszik az illata. Aromaterápiás technikák épülnek személyes szimpátiája az aromák, különben nem működik.
- Csak tartsd észben, hogy az illóolajok illékony és gyúlékony. és így könnyen elpárolog magas hőmérsékleten. Olaj nem adhat el pár a tűzhelyen. Ez azonnal éget, és ennek eredményeként kap a gőzfürdőben égetése helyett a termék ízét.
- ki kell használni a 100% -ban természetes illóolajok maslo.Aromaticheskie adhatunk csak a maszkot.
* Aromás - zsírolajat hozzáadott esszenciális kis mennyiségben
- Kérem, vigyázzon! Bizonyos karakterek nem értette, vásárlás szintetikus olaj. Ezek olcsóbbak, és nem térnek illata. Jobb, ha nem használja a fürdőben, mint szintetikus. Bath, először is szükség van az egészség, tisztító, a szórakozás, és az olcsó olaj nagyban befolyásolhatja az eljárás fejfájás vagy anafilaxiás sokk!
- Ne üljön sokáig a gőzfürdőben, gyakran mennek ki, és lehűtjük, és ami a legfontosabb hosszabb iszik tiszta, élő vizet vagy gyógyteát. Mivel oly sok tápanyagot ki akkor nem lesz baj, hogy a vitaminok A, B csoport, C, ásványi anyagok, kalcium, magnézium, kálium, só tenger (vitaminok éhgyomorra nem kell elfogadni a saját fürdő, akkor inni a joghurtot). Úgy érzed, hogy üljön a gőzfürdőben könnyebb lesz.
Olajok vannak osztva hideg, meleg és semleges.
Ha szükség van a hő a test, a forró olajfürdő, hogy, mint a fenyő vagy fenyő. Ha szükség van, hogy csökkentse a hőt a szauna, és könnyebb megtalálni a gőzfürdőben, majd menta, citrom, vagy teafa, stb
Zsír (szállítás vagy bázis) lehet bármilyen olaj. A lényeg, hogy nem lett volna ételt. Nagyon nehéz behatolni a pórusokba, mert nagy Malekula. Ez több hasznos lehet használni - a kozmetikai olajok.
Add a kész krémet promushlenny illóolaj nem kell. Krém formula már tartalmazza a felhasználásra kész, és gyakran az ásványi olaj alapú, amely nem hatol (a bőrben) képesség.
... és ami a legfontosabb, végül! Írja aromaterápiás kezelések fokozatosan, kövesse az adagot. Túl intenzív használat vezethet kellemetlen következményekkel jár. A fürdő legyen különösen óvatos, mint egy erős túlmelegedés a test - a stressz!
A lista illóolajok alkalmasak a fürdőben: eukaliptusz, teafa, mirtusz, boróka, fenyő, luc, fenyő, cédrus, borsmenta, fodormenta, ciprus, tömjén, izsóp, kayaputa, pacsuli, citromfű, és még sokan mások.
Például, akkor illóolajok:
Méregtelenítés: boróka, citrom, szantálfa, édeskömény.
emelése
test hang: gyömbér, izsóp, kardamom, citromfű, a boróka, szerecsendió, rozmaring, rózsafa, fenyő, kakukkfű, zsálya, zsálya.
Gyógyulni: fenyő, mirtusz, narancs.
A profilaktikus: izsóp, lemonrass, citromfű, citronella
Narancsbőr: levendula, ánizs, citrom, boróka, mandarin, fenyő, lucfenyő.
Ahhoz, hogy javítja az immunitást: eukaliptusz, erdei fenyő, menta, rózsafa, nyír tar.
Regenerálására és megfiatalítja a bőrt: rózsa, citrom, levendula.
Partes egészségre. A fény akkor gőz!