Melyik gabona hasznos és mi
Kása - az egyik legalapvetőbb és szükséges termékeket az asztalra minden ember. Lássuk, hogy hasznos gabona, mivel azok már le, és amelyek alkalmasak kása.
Kása - egy egyedülálló termék segít a fogyásban, javítja az egészséget, hogy a szépség és még megőrzi a hosszú élettartam.
Kása - komplex szénhidrátok, amelyek emésztjük hosszú ideig, és mindaddig, amíg képes adni vitalitást a testet. A komplex szénhidrátok pótolniuk kell 50% a teljes napi étrend és biztos, hogy enni őket annak érdekében, hogy a testi erő, az energia és az egészségügy.
Melyik gabona hasznos
Ma beszéljünk 5 leghasznosabb és egyedi porridges, amely rengeteg vitamint és ásványi anyagot.
Zabpehely - Szépség és egészség
Zabliszt. belépő a gyomor-bélrendszer, képez lágy és porózus masszát, ami olyan, mint egy szivacs, hogy felszívja toxinok és mérgező anyagok, amelyek vezetnek a fáradtság, betegség, gyors öregedés, és kiadja ezeket a szervezetből. A nyálka során felszabaduló főzés zabpehely képes megvédeni a gyomor falán és a bélben a károsodástól.
Zabliszt egy egyedülálló vitamin:
- Biotin vagy H-vitamin, részt vesz egy erős haj és körmök, és javítja a bőr, így rugalmasabb
- C-vitamin: a véralvadásban szerepet játszó
- E-vitamin: ad fényt a szem, meghosszabbítja a fiatalok.
Zabliszt ad egy személy a szépség és az egészség, valamint segít normalizálni az emésztést. A ragasztó masszát, amelyet előállított zabpehely, nem csak képes eltávolítani toxinok, hanem a káros zsírok. Ennek köszönhetően, a tömeget csökkentjük, a normál anyagcsere.
Zabpehely jól megy a tejjel és mézzel, aszalt gyümölcsök és zöldségek.
Rizs zabkása - Értelem
Rice képes létrehozni egy folyamatot az idegrendszert, így egy személy nyugalmat. Rizs kása származó fényezetlen rizs, ez volt a nyers, mint a rizs pelyhek tartalmaz 80% -a az összes tápanyagot és vitamint, alkalmas allergiások számára, hogy nem tartalmaz
Gyakran rizs zabkása, congee vagy inkább felírt diéta után 1-2 nappal mérgezi a rizs felszívja a méreganyagok, és segít megszabadulni tőlük visszavonásával őket a szervezetből.
- Tiamin vagy B1: tonizálja az agy
- Riboflavin vagy B2: részt vesz az anyagcserében és a vérképzésre
- A niacin vagy B3: aktívan részt vesz a hormonok szintézisét és enzimek
- B6-vitamin: erősíti az idegrendszert.
Köles kása - a legjobb asszisztens a fizikai fáradtság
Millet kása nagyon megnyugtató, és a legérdekesebb alacsony kalóriatartalmú, ez az egyetlen gabona, hogy tud enni este, és nem féltik a szám. Ez zabkása kiválóan kombinálható sütőtök, dió, képesek fokozni a kereset valamennyi nyomelemek szereplő far.
Millet kása hasznos a gyermekek számára, az emberek betegségek a szív-és érrendszer, valamint az emberek, akik nagyon keményen dolgoznak fizikailag.
Millet kása tartalmazza:
- A nagy mennyiségű fehérje: épület eszközök sejtek megújulását
- Kálium: erősíti az izmokat, beleértve a szívet
- szelén: beleköt radionuklidok és vezeti őket
- Magnézium: szabályozza a szintet a zsírok a vérben, és a szív-érrendszerre
- Mangán: képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét
- Ezüst: természetes fertőtlenítő
- Cink: serkenti az immunrendszert, javítja a bőr, a haj és a körmök
- Vas: részt vesz a vér, oxigén szállításáért a szervezetben
- Réz: részt vesz a vérképzésben, a szöveti légzést.
Hajdina - javítja férfi potencia
Hajdina. mint a rizs nem tartalmaz glutént, és ezért lehetséges, hogy enni az emberek hajlamosak az allergiás reakciókat. Hajdina egy környezetbarát termék, ez még mindig nem a genetikailag
és módosított növekvő hajdina nem vonatkozik sem növényvédőszer, nincs herbicidek. Tekintettel arra, hogy az alacsony kalóriatartalmú hajdina gyakran használják étrend. Elviszi jó koleszterin és csökkenti a vércukorszintet. Hajdina kása leghasznosabb fogyás.
Hajdina ajánlott, akik után nehéz működési beavatkozások az emésztőrendszerben. még újszülött
A férfiak, akik rendszeresen fogyasztanak hajdina, megtartják „férfiasság”, hogy egy érett öregség.
Hajdina kása legjobban kombinálható tej és hajdina eszik gyümölcsöt és szárított gyümölcsök, zöldségek és még sajtot.
Hajdina kása gyakran nevezik a királynő a gabonafélék, a következőkből áll:
- Vas: részt vesz a vér, oxigén szállításáért a szervezetben
- Kobalt: részt vesz a vérképzésben, szabályozza a CNS (központi idegrendszer)
- Nikkel: részt vesz a vér, növeli a hemoglobin-szint
- Kálium: erősíti az izmokat, beleértve a szívet
- Magnézium: szabályozza a szintet a zsírok a vérben, és a szív-érrendszerre
- A-vitamin: szabályozza az anyagcserét, javítja a látást, erősíti az immunrendszert
- E-vitamin: Kevésbé ifjúsági
- Szelén: megjeleníti a szervezetben a toxikus anyagok
Árpa (árpa), kása ad a hosszú élettartam
Árpa zabkása lehetőséget ad a hosszú ideig nem lesz a régi, így a hosszú élettartam. Minden oka az a tény, hogy amellett, hogy az árpa rost. amely kétségkívül hasznos szervezetekre. Árpa kell enni az emberek, akik éjszaka dolgoznak, vagy elég rossz alvás. Ez képes kompenzálni az agy normális állapot, és a legérdekesebb dolog, hogy megakadályozza az öregedés az emberi sejteket.
Árpagyöngy tartalmazza:
- B-vitaminok: táplálja az agyat, szerepét a teljesítmény
- C-vitamin: a véralvadásban szerepet játszó
- PP-vitamin: ez erősíti a vérereket, elősegíti fehérje anyagcserét, erősíti a központi idegrendszer
- Szelén: megjeleníti a szervezet a mérgező anyagok. Árpa tartalmaz szelént zabpehely több mint 3-szor.
- Fitomelatonin. szabályozza a napi bioritmus, a hőszabályozás és a nyomás. Ez elő a pajzsmirigyben az éjszaka folyamán a test erősebb, erősödik az ember jól aludtam, és pihent. Fitomelatonin megtalálható Perlovka.
Ha a kérdés: Mi a leghasznosabb kását? Az egyértelmű válasz: nem, minden gabona hasznos a maga módján, de enni zabkása elengedhetetlen, mert ez egy energiaforrás, az erő és a sor vitamint.
Melyik gabona hasznos