Mely vitamin halolaj készítmény és hasznos tulajdonságait a tenger gyümölcsei
„Semmi sem ijeszt a világon, mint egy jól ismert halolaj” - aki nem volt ismert ez a mondat egy gyermek vers, amely tükrözi az arány ennek élelmiszer-adalékanyag. Aztán úgy tekintették, mint a forrás a D-vitamin a gyermekek számára, amely fokozatosan abbahagyták és a gyermekek. De hála a kutatás, halolaj kapott egy új felismerés.
Próbáld megérteni, mi vitamin halolaj és milyen anyagok teszik egyszerűen elengedhetetlen a szervezet számára.
A fizikai tulajdonságai halolaj
Normális körülmények között, halolaj - egy áttetsző, olajos anyag sárgás, van egy enyhe szagú. Ipari termel ezt a kiegészítést folyadék formájában és abban a formában lágy kapszula, ami miatt sokkal kényelmesebb a használata.
Ezt a zsírt-t izoláltunk, tőkehalmáj.
A kémiai összetétele halolaj
Része halolaj vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok:
- A-vitamin
- D-vitamin
- Omega-3 zsírsavak.
- Az eikozapentaénsav.
- Dokozahexaénsav.
100 g zsír tartalmazza:
- 30 mg - vitamin
- 0,004 g - D-vitamin.
A hatás a halolaj a testen
Használata halolaj pozitív hatást gyakorol a látás, ez különösen jól segíti szenvedők úgynevezett „éjszakai vakság”. Egészséges, ragyogó bőr, a haj és a körmök - eredményeként megkapta ezt a gyógyszert.
A halolaj pozitív hatást gyakorol az állam a nyálkahártya a légzőszervi és emésztőszervi, valamint a növekedés csontok és a fogak gyermekeknél. Ezen kívül támogatja az immunrendszert és segít a fertőzések elleni küzdelemben. Az ilyen fellépés halolaj jelenléte miatt ott vitamin A.
A halolajban D-vitaminban gazdag, azt állítja, az egészségügyi csontok és a fogak, elősegíti a kalcium felszívódását és a foszfor elemei a szervezet sejtjei. Az emberek szenvednek az ingerlékenység és görcsök a láb izmait, az is hasznos, hogy ezt a kiegészítést.
Hála az omega-3 zsírsavak, halolaj segít enyhíteni a fejlesztési tünetek ízületi gyulladás, asztma, stimulálja az agyat, profilaktiruet fejlesztése mentális zavarok, ez nem teszi lehetővé, hogy dolgozzon ki allergiás reakciókat.
Az eikozapentaénsav gyulladásgátló tulajdonságokkal, egy antidepresszáns, segít a működését, a szív és érrendszer.
A DHA zsírsav, az részt vesz a munkában a szervek, az idegrendszer, továbbá, hogy regenerálja a bőrt.
Ahogy a tudósok bebizonyították, ha az általunk használt két teáskanál kövér halak napi rendszerességgel, akkor lesz egy kiváló megelőzése cukorbetegség, a rák, ízületi gyulladás, fájdalom, ismeretlen etiológiájú vesebetegség.
Az akció az omega-3 zsírsavak
Omega-3 csökkenti a kockázatot a szív-iszkémia, vaszkuláris ateroszklerózis és sok más betegségek a szív és az erek. Tanulmányok szerint a szív- és érrendszert az emberek, akiknek a teste rendszeresen kapott sav omega-3, ez sokkal jobb állapotban, szemben azokkal, akik nem fogyasztanak ezt az anyagot.
Magát az emberi test szintetizálni omega savak nem képesek, így mindig van valami köze az élelmiszer.
De csak azok a termékek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó, nagyon kicsi. Ezek megtalálhatók a halakban és növényi olajok három: camelina, mustár, lenmag.
Ellenjavallata halolaj
Annak ellenére, hogy a halolaj egy nagyon hasznos termék, ez a forrása a vitamin, D, többszörösen telítetlen zsírsavak, és mégis számos ellenjavallatok.
Vegyünk néhány közülük:
- pajzsmirigybetegség.
- A és D hipervitaminózis.
- Nem mindig, de voltak negatív esetek szenvedő epében vagy vesekő betegség.
- Az allergiás reakció a haltermékek.
Halolaj - az egyetlen forrása a zsírban oldódó vitaminok és zsírsavak, így a kedvéért az egészségügyi és a fiatalok, ne hanyagolja el ezt a terméket.