Megváltoztatása az emberi pulzus edzés alatt
Bármilyen fizikai aktivitás történik az izom-összehúzódás, ami miatt további energiát. Ahhoz, hogy a test, szükség van elegendő mennyiségű oxigén, amely folyik a szövetek és szervek vérrel. Ezért az emberi test úgy van kialakítva, hogy növelje felgyorsításával a vérkeringést és a pulzusszám emelkedés a vérnyomást. Heartbeat általában egybeesik egy pulzus (szívdobbanás nagy artériák, egymáshoz közel helyezkednek el, hogy a bőr felületén). Hagyományosan az impulzus a sugárirányú és a nyaki artériát.
Pulse edzés közben, általában megélénkül. Ha a normális felnőtt pulzusszám 60-90 ütés percenként, míg a futás, vagy úszás is elérheti a 100 vagy akár 120-szor. A lényeg, hogy edzés után a pulzus visszatér a normális.
Változások a pulzus az edzés alatt lehet paradox. Tehát ahelyett, hogy a gyakoribb (tachycardia) lassítása (bradycardia) előfordulhatnak. Ez jellemző az emberek túl képzett szívizom (hipertrófia), vagy különböző szívbetegségek. Ahhoz, hogy tovább vizsgálja a változásokat a szervezetben az edzés közben kell alávetni egészség javítására kurzusok vagy speciális osztályokban.
Változások a pulzus az edzés alatt
- Van változás a szív, mint szinusz aritmia. Ebben az esetben az impulzus egyenetlenné válik, és a pulzusszám az edzés alatt lehet normális vagy emelkedett. A legtöbb esetben a szívfrekvencia nem veszélyezteti egészségét, és nem ellenjavallata a sport. Gyakran ez a rendellenesség fordul elő, amikor az impulzus a megnövekedett ingerlékenység az autonóm idegrendszer elhízott emberek, valamint a háttérben a hormonális zavarok (pajzsmirigy, diabetes mellitus). Egyes esetekben ez a megsértése kíséri szívbetegség (myocarditis, vaszkuláris dystonia, a nem diagnosztizált szívbetegségben vagy szívizom).
- Rohamok pitvarfibrilláció egy kaotikus impulzus - Szörnyű állapotban kiválthatja a testmozgás. De a fejlődés ezen aritmia szüksége mérgezés (alkohol, drog, nikotin), érelmeszesedés, szív- hajók vagy szívkoszorúér-betegség. Támadás a pitvarfibrilláció vezet jelentős véráramlás zavar, fenyegetett szívroham vagy a stroke. Ő kíséri a halálfélelem, légszomj, néha megváltozott tudatállapot. Ilyen fibrilláció azonnali orvosi ellátást igényel.
Hogyan kell kezelni a pulzus
Az emberi impulzus hullámok egyenes arányban a vegetatív impulzusokat. Ezért a reflex könnyen normalizálja a pulzusszám és pulzus. Így tudjuk, hogy megnyomja a szemgolyó vagy masszírozni a területet a nyaki csomópont nyak jelentősen lassítja a pulzust. Ahhoz, hogy megtudja, milyen más hatékony módszerek is befolyásolhatja a pulzusszám, szükséges, hogy beiratkozik az egészségügyi tanfolyamokat, a Center for MS Norbekova, ahol tapasztalt szakemberek segítenek megbirkózni érrendszeri problémák gyógyszeres kezelés nélkül.
Lásd még:
- Mi okozta a hőmérséklet emelkedése edzés után?
- Hogyan lehet visszaállítani a szervezet edzés után
- Milyen hatással van a mozgás a test