Megfelelő használatát fehérje áramköri 100% Whey Gold Standard - halálos energia
Köztudott, hogy az intenzív edzés a súly igényel rendszeres használata kiváló minőségű fehérje. Előnyben részesítve az ilyen típusú protein termékek, amelyek lehetővé teszik, hogy összekapcsolják a jó százalékban emészthetőség nagy sebességű szállítási osztott aminosavakat az izomsejtekbe. Tekintettel a megállapított követelményeknek a szervezet megnövekedett mennyiségét sportolók fehérjék fontos, hogy azonnal adjuk a táplálkozás koncentráljuk előállított fehérje összegét megállapító építőanyag izmokat.
Ebben a tekintetben, amint azt a korábbi években, kiemelkedik a tejsavófehérje 100% Whey Gold Standard. A magas asszimilációs ráta, tejsavó legmeredekebb módon telítettzsírsav véráramba minden szükséges sportoló aminosav-összetételét, aminosav-onnan szállítani az izomszövetbe, izomrostok sűrítő és növelve azok átmérője.
Tény, hogy az egyik legfontosabb szerepet az asszimiláció savófehérje játszik sebesség szállítási esszenciális aminosav az izomszövetben. Nincs más fajta fehérje nem lehet összehasonlítani velük e fontos mutató. És ez volt a sor, hogy a felajánlás a szokásos tejsavó fehérje italt a háttérben lebontó teljesítmény terhelés.
-Felszabadító protein 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Company tartalmazza az összetételében szinergikus komplex savófehérjét. A protein termék képlet magában foglalja: tejsavófehérje-izolátum és koncentrátum, valamint amelynek nagyobb szállítási mennyiség tejsavó-peptideket. Ez a tény lehetővé teszi számunkra, hogy használja a sport fehérje hatékonyabb mind a százalékos fehérje emésztés, és az időben történő átvételét az aminosavak a véráramba.
Azt is megfigyelték, hogy a legkedvezőbb pillanat befogadására gyors hasznosítható savófehérje szolgál rövid időn befejezése után anaerob ülésén. Korlátozott ideig, mint a „protein ablak” nem teszi lehetővé, hogy a legnagyobb eredményt a kemény és hosszú emészthető formája állati fehérje. Ezért a kiválasztott edzés utáni izomerő egyedileg kedvezett a tejsavó fehérje, amely előnyösen az összetételében és peptidek és izolálására, és töményítjük, egy szigorúan meghatározott sorrendben. Haladva a vérben egymásutánban, ez a fehérje képlet lehetővé teszi számunkra, hogy azonnal egy magas szintű aminosavak a vérben, tartása állandó szinten több órán át egy sorban. Így a hatalom izmok felelős edzés utáni időszakban lesz egy teljes és folyamatos. Ami, persze, előnyös a hasznosítás és az azt követő izomnövekedést.
A második legjobb tejsavó fehérje az ablakon a reggeli órákban. Lő ki egy vas szabály: minél előbb a test jóllakott aminosavak, annál gyorsabb lesz visszafordítani a katabolikus folyamatok természetesen előforduló izomszövet után egy hosszú éjszakai alvás. Ebben az esetben, amikor meghatározzuk a megfelelő mennyiségű tejsavó-fehérje reggel célszerű ragaszkodnak a hagyományos ajánlott adag 1,8-2,2 gramm kg saját súlya (ami összességében testzsír százaléka nem több, mint 10-18%, különben meg kell végezni a korrekciót a számítás).
Ui Az alábbi táblázat segít a számítás elvégzéséhez a megfelelő mennyiségű tejsavófehérje-reggel és edzés után.
Saját testsúly kg-ban