Megfelelő böjtöt víz fogyás
Van egy nagyon hatékony és merev normál éhgyomri tisztított víz gáz nélkül. Az orvosok szerint a - a stresszt a szervezetben, ami nagyon hatékonyan hatással a forma és az általános állapota a szervezet egészére. Előfeltétele alkalmazása ezt a technikát egy konzultáció a szakember ezen a területen, hogy ne essen bele a ájulást, és nem károsítja az egészséget. A böjt a víz - elvet minden termék, beleértve az ivást. Ha úgy dönt, hogy lefogy így, akkor meg kell kezdeni egy nap, majd vesz egy nehezebb szinten, lehetőleg mielőtt böjt ülni a diéta, amely nagy mennyiségű rostot. Ez böjt a tiszta víz a jelenlegi gyakorlat szerint hírességek, mint például: Bragg, Malakhov, Shelton, Nikolaev.
Három módszer van a böjt a vízen
Az első technika éhgyomri vízben
Ez böjtöt vízzel 1 napon. Ellenállni a legkönnyebb. Be kell naponta inni tiszta vagy ásványvíz gáz nélkül tartományban 2-4 liter. Szakértők azt javasolják, hetente levezetésére stressz az egész szervezetre. A test kezdi tisztító toxinok és a felesleges folyadékot, mint a fokozatos csökkenése a túlsúly. Ez a módszer jó fiatalító és az általános jó közérzetet. A súlyvesztesége - mínusz 1 és 2 kg naponta.
A második technika éhgyomri vízben
A második módszer - éhezés a vízen időszakra 7 nap. Ez a szakasz nagyon nehéz, lehet, hányinger vagy szédülést okozhat. Annak érdekében, hogy folytassa a második módszer alkalmazásához szükséges, hogy te otthon, és előnyösen felügyelete alatt a szakemberek. Mielőtt úgy döntött, hogy menjen egy éhezés ez, meg kell három nap, hogy elutasítja azt a fehérjetartalmú élelmiszerek (hús, hal, tejtermékek), és összpontosítani élelmiszerek rostokban gazdag (gyümölcsök, zöldségek). Drink kell 2-4 liter tiszta vizet gáz nélkül. Súly veszteség 5-7 kg túlsúly.
Egyéb hasznos étrendi lehetőségek:
A harmadik technika böjt víz
A harmadik technika - éhgyomri követő 21 napon belül. Mielőtt úgy döntött, hogy vegye fel a harmadik módszer, szükséges, hogy teszteljék az első és a második lehetőséget. Ha lett volna őket is, csak akkor lehet kezdeni, hogy az éhezés és lehetőleg felügyelete alatt orvosok. Mielőtt leülni ebben a nehéz persze kell feladni az esti étkezés és éjszaka, hogy csinál egy beöntés. Az első napon a böjt inni hashajtó. Drinking szükségességét 2-4 liter tisztított vagy ásványvíz gáz nélkül. Akkor hagyja extra 10-15 font túlsúly.
Ellenjavallatok böjt tiszta víz:
· Hasnyálmirigy-betegségek (diabetes mellitus).
· A szívbetegség és a véredényeket.
· Terhesség és szoptatás.
· Vese és a máj.
Feltételek éhezés tiszta víz
- Ha ki akarunk lépni a szervezet a toxinok szükségszerűen tisztított ivóvíz. A mennyiségű tiszta 2- vagy 4 liter ásványvíz gáz nélkül naponta. Víz legyen meleg vagy szobahőmérsékleten.
- víztároló - ez egy nagyon fontos feltétele. Kell tárolni egy üvegedénybe, és minden esetben a műanyag palackok. Műanyag nagyon káros és egy szintetikus termék, amely hevítve káros az egészségre.
- Amikor meglátogat egy nyilvános étteremben vagy kávézóban helyet a kávé vagy tea helyen, rendeljen egy pohár meleg, tisztított víz gáz nélkül.
- Szóval nem lesz gond a vese és a belek - tiszta vizet inni anélkül, hogy a szén-dioxid.
- A tisztított ivás vagy ásványvíz gáz nélkül, szobahőmérsékleten nem kell nyelni, és kis kortyokban.
