Megelőzés visszerek a láb - 10 Ways, hogy ne
Visszértágulat találhatók 60% a gyengébbik nemre. A veszélyt az a láthatatlan áramlás kór. A kezdeti szakaszban is évekig, és a lány nem azonnal megtalálja őt a lábán, és ha látják, hogy a vénák anélkül, hogy komoly intézkedések, amelyek kezelik őket nem lehet csinálni.
Megelőzés visszerek segít a szövődmények megelőzése és lassítja a betegség progresszióját és a pusztítás az egészséges arcot. Ez alapján az integrált megközelítés, cselekednünk kell irányítani minden oldalról, hogy megakadályozzák visszerek elrontani egy gyönyörű kilátás nyílik a lábak.
Megelőzés visszerek
Között a tényezők a helyreállítási visszerek különítünk:
- Válogatás az optimális módszer a nap, jön a napi betartását alvás és pihenés, ahol a láb fog pihenni. Abban az esetben, mozgásszegény munkára van szükség, hogy eltörik a gyalogos és a változás az ülő helyzetben gyakran.
- Kizárást ülő póz „lábat lábért.”
- A nap folyamán, meg kell változtatni a magassága a talp a cipő, nem csak káros a csapok, visszeres, hanem lapos podoshva.Nelzya viseljen szoros ruházatot, mert csípi a lágyék és az alsó végtagok, rontja a vér áramlását.
- A többi a tenger nem kell csak úszni, de ha a kavicsos tengerparti séta rajta. A pihenés, válasszon egy éghajlati zóna.
- Figyelmeztet a székrekedés is, mert a nyomás növekedésével az erek a medence.
Ezek az ajánlások segít lassítani az áramlás visszerek, és a megelőzés a megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás és az optimális torna, gyógyszer és népi jogorvoslati tünetek enyhítésére, és javítja az erek.
Rajta múlik az általános állapota az emberi szervezetben. Először is meg kell szüntetni, vagy legalábbis jelentősen csökkenti a fogyasztást:
- Sütőipari termékek, édes és zsíros ételeket. Ezek növelik a súlyt, de ez ad egy jelentős terhet a lábukat.
- Tölthető hús, savanyúság és tápláló ételeket első provokál értágulatot falak.
- Az alkohol és a kávé vizet von el a sejtekből, ami hátrányosan érinti az egész testet.
Megelőzésére visszerek a lábon kell venni a saját élelmiszer gazdag rostokban, vitaminokban és nyomelemekben hasznos:
- Nagy mennyiségű rost gabonafélék, korpa és héjából bogyós gyümölcsök és zöldségek. Fontos, hogy az egész teste, felszívja a felesleges anyagot, és még radionuklidok szerepét játssza bél tisztító.
- Réz nyerhetők juh- vese, a tenger gyümölcsei és a marhamáj.
- Az E-vitamin segít megfiatalítani a bőrt és a test szereplő tojássárgája, vaj bab, búza, a máj és a zöld hagymát.
- A C-vitamin és P a paprika, káposzta, fekete ribizli, csipkebogyó, paradicsom, homoktövis, dió.
Mindezen elemek előállításának elősegítése elasztin, amelyek a rugalmasságot növeli a vénás fal. Állati olajok a betegséget kell cserélni növényi, az utóbbinak az jótékony hatással visszerek.
testnevelés
Nem mindenki tud felmutatni a címet Master of sport, de annak érdekében, hogy meggátolja a visszerek, vagy hogy az élet könnyebb neki állandóan kiosztani elég időt a gyaloglás, futás, kerékpározás, túrázás a medencében, és elvégzi az egyszerű gyakorlatok otthon.
Csak gyakorolni kell, hogy a szervezet minden nap, hogy ez egy szabály, hogy a mozgást, és üljön kevésbé állni.
Néhány tornagyakorlatok könnyen végrehajtható otthon.
A hason fekvő helyzetben, akkor igénybe a következő gyakorlatokat:
- Pihenni a homlokát a földre, kezek helyezik a test mentén, akkor meg kell, hogy szüntesse meg mindkét lábat viszont, és hány van ereje, hogy tartsa magasba.
- Lábak behajlítva a térd és egy erőfeszítés, hogy feljebb a saroktól a fenék.
Ha a hátán fekszik szükséges elvégezni az ilyen mozgások:
- Felváltva forgatni a láb, mint evés kerékpár, ez a gyakorlat az úgynevezett „kerék”.
- Pozíció a hátán, lábait kissé megemelkedett, és kezdjük el ezeket a határokat. Ez a gyakorlat az úgynevezett „olló”.
Lásd még: Hasznos gyakorlatok visszér
Oldalfekvésbe. Meg kell kezdeni a jobb felemeli a bal lábát egyenesen, majd az első behajlítva a térd. Is történt a jobb lábbal, és nem hazudik a bal oldalon.
Amikor kiválasztja más gyakorlatokkal abban a helyzetben, „hazug” és „állandó”, vegye figyelembe, hogy a statikus elektromosság kizárt lábak.
E gyakorlatok hasznosak azoknak, akik az asztalnál ült, a teljesítmény elég lesz egy vagy két alkalommal naponta kiosztani napi 20 percet a munkahelyen.
A leghatékonyabb a megelőzés a visszér:
- Emeljük és engedje le a lábát, hogy a lábujjak;
- Tedd orrú láb, elküldi őket egymásnak, majd hígított zokni és csatlakozni a sarok;
- Felváltva átrendeződött méterre sarok talpig;
- Emelje fel a lábait behajlítva a térd, és a ringató őket egyik oldalról a másikra;
- Pihenni a sarok lábát a földre, és nyomást rájuk.
Mindezek a fizikai tevékenység segíthet megbirkózni súlyos visszér és figyelmeztesse a megjelenés minden telephelyén rá.
gyógyszerek
Gyógyszerek az orvos által előírt minden egyes alapján a klinikai kép a betegség. Hatásuk kell céloznia a következő pontokat:
- Hatékony eltávolítása visszér vérhígító tünetek, valamint csökkenti a láb duzzanata, és azok súlyossága;
- Növekvő tónus vénás falak;
- Csökkentve a lehetséges szövődmények.
Között a hatékony és viszonylag biztonságosnak gyógyszerek:
- Venarus. Elérhető gyógyszer hazai termelők számára. Ez venotoniki, javítja a nyirok és vérkeringést. A csomag tartalmaz 20 tabletta.
- Antistax. Ez értékesített formájában kapszulák, amelyek összetételükben extraktumot vörös szőlőievelek. A gyógyszer csökkenti vérnyomást az erekben, javítva falak és javítja a mozgás a vér.
- Detraleks. A gyógymód a francia gyártó használják betegségek a vér áramlását, akkor megakadályozza a vérrögök kialakulását az erekben. A csomag 30 tablettát.
- Troksevazin. Két felszabadulási formában: gél és a kapszulák. Mindegyik hatóanyag troxerutin. A gyógyszer egy feszesítő és tonizáló hatása, hogy hatásos eltávolítására ödéma és gyulladás. Használhatja csak két alakja külsőleg és belsőleg.
- Vazobral. Ez koffeint tartalmaz, ami annak köszönhető, tónusú falak erek és javítja a vér áramlását.
Az együtt gyógyszert lehet használni külső eszközökkel, hogy erősítsék fellépés és megbirkózni a betegség gyorsabb.
kompressziós ruhadarabot
A kezdeti szakaszban a visszértágulat kialakulását megakadályozni phlebológusok viselése ajánlott speciális anti-visszér, harisnya vagy zokni. Viselése nem gyógyítja a betegséget, de figyelmeztetett a hasi erek, és az, hogy már úgy tűnik, hogy egyre rugalmasabb és csökken az idő múlásával. Anyaguk speciális szálas anyag megcsípte részletekben lábikraizmot és javítja a vér áramlását a szív.
Ilyen orvosi kompressziós harisnyák lehet megvásárolni online gyógyszertárak vagy ortopédiai szalonokban. A válogatást méret, akkor csak meg kell tölteni néhány méreteken a csomag kötögetni. A termékek szorosan a lába, de nem akadályozza a kiáramló vér, hanem éppen ellenkezőleg, javítja át forgalmazásával tömörítés: az ágyéki - 20% a boka - 100%, a térde - 75%, a csípő - 50%.
Megjelenésük nem szükséges aggódni, hasonlítanak sűrű nylon harisnyanadrág, van fekete és bézs. Ezek jól viselhető, hanem a szokásos harisnya.
Kopott kompressziós ruha hazug, először meg kell tenni pontosan a hegyét a sarok, hogy ne sérüljön a szálak szövött termék a területen a csont.
Harisnyanadrágok és női harisnyák három tömörítési osztályban. Az első osztály megelőzésére ajánlott, míg a második és a harmadik során szükséges betegség kezelésében.
Ilyen kötöttáru helyettesíteni lehet egy rugalmas pólya, a használat előtt meg kell feküdni a lábuk egy negyed órát.
Emelje fel a lábát derékszögben szükséges megelőzésére visszerek naponta, elvégzi a testmozgás naponta kétszer hat perc alatt.
Lásd még: Rugalmas pólya visszeres: hogyan kötést?
Drogéria krémek és kenőcsök
A külső alkalmazás tartalmazza a szerkezet hirudin, heparin troxerutint, hidratáló és tonizáló hatása van ezekben a további komponensek mellett mentol és esszenciális olajokkal.
Lehetnek három formája van:
- Kenőcs. Ez képezi egy láthatatlan film, olajos állaga hosszú felszívódik, ám az üvegházhatás által létrehozott megkönnyítse mélyebb behatolást hatóanyagok.
- Cream. Könnyen felszívódik, hagy egy kis helyet.
- Gel. Meg lehet alkalmazni a kompressziós ruhadarabot. nem hagy maradékot, gyorsan felszívódik, nem szárad egy kicsit a bőrt.
Az alkalmazás e jogorvoslatok kell kísérnie ön-masszázs. Jön, mint a megelőző módszer. Amikor szükség van a stroke a bőr a láb, kezdve az ujjak és feljebb, majd ismételje meg a könnyű lefelé irányuló mozgás. Masszázs tartott legalább 10 percig.
Az ismert kenőcsök és krémek lehet meghatározni:
- Lioton 1000 képviseli, mint egy gél készítmény, amely megakadályozza, hogy a trombózis és a gyulladás a érfalak. Ő megakadályozza a trofikus fekélyek, és ha már megvannak az eszközei nem használhatók.
- Gepatrombin - tartalmazó kenőcsöt, szintetikus és természetes összetevők, amelyek csökkentik a gyulladást, és duzzanat a láb, javítja a vér áramlását. Meg lehet alkalmazni a területeken trofikus fekélyek.
- Heparin kenőcs - megfizethető eszköz a véralvadás csökkentésére, és a vérrögök kialakulását a falakon a vénák. Ez fájdalomcsillapító hatást, és javítja a metabolikus folyamatok vaszkuláris falak.
népi jogorvoslati
Köztük lehet felvenni egy eszközt a külső és belső felhasználásra.
Megelőzhetik a visszér forró fürdőszobák puhafa sót. Meg kell őket hozzá egy forró fürdő a mennyisége 300 g. Ugyancsak hatásosak olyan fürdőszobák szódabikarbóna. Amikor kiválasztja azt a fürdőszobában teljes, hozzá kell adni egy termék teljes csomagot.
De a szauna és fürdő Visszerek kizárt, akkor ronthatja a feltétellel az erek, gyakran jobb a lába alkalmazni douches.
Amikor fáradt lábak és a kezdeti szakaszban a betegség tudnak segíteni felemelni a nehézség és a feszültség a lábakban, a rugalmasságot növeli az erek.
Almaecet. Ő nagyon jó jelenlétében csomó. Meg kell törölje a fájó foltok hónapban. Egy kis ecetet öntöttek kozmetikai korong és dörzsölés után, folyamatosan hazudik a felszívódás után az eljárás azt jelenti, hogy nem szükséges lemosni. Meg kell alkalmazni, reggel és este. Azt is lehet visszerek inni éhgyomorra mézzel együtt, fél órával reggeli előtt.
Vadgesztenye. Ismert, mint egy hatékony eszköz a megelőzés a visszerek, úgy tűnik, sok gyógyszertárakban külső források. Otthon, használt dörzsölés tinktúra ennek a növénynek.
Annak előkészítéséhez kell készíteni a mag és héj mintegy fele a három literes kanna, lerakása előtt meg kell őrölni őket. Ezután öntsük a fennmaradó szabad kapacitás a jar alkohol vagy a vodka. Bezár fedele és ragaszkodnak egy sötét helyen, próbálta lerázni a palackot rendszeresen. Azután, hogy a tartalmát, hogy áthaladjon a szűrőn. Tinktúra használt minden este, mint egy üres elegendő egy éve
A fenti eljárás megmutatja, hogyan kell elkerülni visszerek a lábon elvégzésével időben betegség megelőzésében. A betegség jelenlétét kell felvenni magukat tapasztalt phlebologist akik látták a véna állapotát és a betegség előrehaladásának.