Megdöbbentő igazságot, mint veszélyes túlevés okait és következményeit túlevés, aloe vera - az egészségügy
Hogyan ünneplik a születésnapját vagy barátja esküvő? Te egész éjjel szórakozik és élvezi egy csendes estét a családjával vagy barátaival, ünneplés nem lenne teljes, ha nem élelmiszer! Minden ünnep teljes anélkül, hogy finom étel.
De amikor az esemény zajlik, a legtöbben sajnálom, hogy ilyen sok evés és megengedhetünk.
Ünnepek gyakran kíséri a különböző ételek és italok fogyasztása. Visszaélést, és végül többet enni, mint amire szüksége van. Egyszerűbben fogalmazva, a túlevés - ez az élelmiszer-bevitel meghaladja.
És ha van egy veszteség felett a fogyasztás szokatlanul nagy mennyiségű étel, ez az úgynevezett mértéktelen evés. Epizódok ellenőrizetlen fogyasztása az élelmiszer lehet a tünete a rögeszmés-kényszeres túlevés.
Mi, www.sokaloe.com.ua, meghívjuk Önt, hogy megtudja, mi történik a szervezetben, ha sokat eszik.
Az az érzés, felfúvódás!
A gyomor akkora, mint egy ököl. Hogyan viszonyul ez a ételt a tányéron? A különbség persze, túl nagy ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyja. És ha azt írja az összes ételt, hogy van a tányéron, de még mindig nem adalékanyagok nélkül, a gyomor túlmutat a természetes méretét, és van egy olyan érzésem, hogy van egy hatalmas és nehéz gyomor.
De idővel ez az érzés valósággá válhat, és akkor tényleg egy hatalmas hasa!
Csuklás és böfög
Elismerik, hogy amikor az étel finom, akkor nem csak túlevés, hanem enni gyorsan. És a rohanás az élelmiszer okozza, hogy nyelni több levegőt. Az eredmény? Akkor végül is kap bosszantó csuklás vagy böfög.
Csomagolt gyomor gyomor bonyolult művelet a szelep, amely rendelkezik a savat a gyomorban. Ez vezet égő érzés a mellkasban (gyomorégés).
Valaha csoda, hogy miért sokat eszik, ha akar aludni? A belek kell túlmunkát megemészteni mindazt, amit töltött bele. A vér kevesebb jut az agyba, hogy segítse a folyamatot.
Csökkent véráramlás az agy hagyja nehéz tartani magam ébren. Élelmiszer is befolyásolja a melatonin termelését, egy olyan hormon, amely segít aludni.
Súlygyarapodás - nyilvánvaló hatása
A súlygyarapodás a legnyilvánvalóbb következménye túlevés elhízáshoz vezethet. És te nagyon jól ismeri a veszélyeket elhízással kapcsolatos. Az elhízás társul a különböző betegségek, mint például a cukorbetegség. szívbetegség. a magas vérnyomás és a stroke. Azt is vezethet elvesztése önbizalom és az önbecsülés. A túlsúly és az elhízás az ötödik vezető globális halálozási legalább 2,8 millió felnőtt hal meg minden évben.
Túlevés veszélyeztetheti az egészségét hosszú távon.
Az étel a gyomorban van néhány perctől több óráig típusától függően és mennyiségű élelmiszer.
Túlevés negatív hatással van a szervek, mint például a gyomor, epehólyag, máj, vese, szív. A tested meg kell dolgozni még kétszer elfogyasztása után nagy mennyiségű étel okozhat túlfeszültség.
Gluttony rontja az emésztőrendszerre és felhalmozódik a szervezetben a méreganyagok. Az epehólyag fog működni és több epe, hogy segítsen megemészteni a felesleges zsírt. Lehetne kövek az epehólyagban. Emésztetlen étel is csúsznak a végbél és elkezd vándor - egy határozott oka puffadás.
Az inzulin rezisztencia olyan állapot, amelyben a sejtek nem reagálnak az inzulinra, ami magas vércukorszint. Azt is okoz különböző anyagcsere-rendellenességek, beleértve a 2. típusú cukorbetegség. Tanulmányok kimutatták, hogy az inzulin rezisztencia alakul ki, 4 hét után a magas kalóriatartalmú étrend.
Túlevés okozhat érzelmi stressz. Akkor a végén kapok a bűntudat és a szégyen annak a ténynek köszönhető, hogy a híztak. Meg lehet kezdeni, hogy függ az élelmiszer vigasztalni magát, ha a stressz és a depresszió. Ez ahhoz vezethet, hogy a hulladék a pénze élelmiszer, ami viszont azt eredményezi, hogy több súlygyarapodás.
Venni, és nem sokat eszik!
Nincs értelme sajnálva az elmúlt néhány extra adag étel, ha már evett. Tartsuk szem előtt, hogy hogyan szeretné érezni, miután enni a finom vacsora kiegészítéseként.
Kísérje figyelemmel a táplálkozási szokások.
Az agy igények mintegy 20 percre a pillanatban, amikor elkezdi, hogy küldjön egy jelet, hogy a gyomor megtelt. És ha lenyelni, hogy a tervek, és egy kicsit több mint egy gyors időt, akkor a végén, hogy túl sok kalóriát. Mielőtt észre, hogy ettél elég.
Így eszik lassan. Lassú élelmiszer-fogyasztás lehetővé teszi, hogy hívja a jelek jóllakottság származó agyad. Ön úgy fogja érezni teljes, és a végén kevesebbet esznek!
Egy hasznos mellett a diéta az akut és krónikus hasnyálmirigy-gyulladás: