Meg tudom változtatni a fajta tested energia halálos
Akár egy ektomorf vagy endomorf változás könnyebb, mint gondolná.
Mit típus? Nem, mi nem beszélünk arról, hogy mit néz ki, mint egy időpontra. Mi a hozzáadás típusát? Sovány, kövér vagy izmos? Alacsony, közepes, hosszú? Széles válla van, vagy tetszik egy körte? Bármi legyen is a testalkata, a genetikai előnyei és hátrányai világosan meghatározott, és nem tudnak elmenekülni.
Tény, fiziológus meghatározza három alapvető típusú szervezet. És mert a jellemzői mindegyikük ismert, segítségével megfelelően kiválasztott étrend és a képzési rendszer segítségével jelentősen változik a tested.
Igen, persze, hogy üsse meg sokkal könnyebb lenne, ha mindannyian mezomorf, az emberek az ország gyorsan növekvő izomtömeg. Sajnos ez nem az. De ne ess kétségbe! Mindannyiunknak, függetlenül a test, lehet vonzó, izmos test, ha csak bizonyos szabályok képzés.
Ha a mai bajnokok szakemberek nehéz elhinni, hogy ezek nem természetes mesomorphs. Az olyanok, mint Flex Wheeler és Lee Labrada legyőzte ectomorphic gáton, és vált hatalmas bajnok.
Te is tudod változtatni a testet. De a játékszabályok Vasúti függően változhat épít. Száraz sportoló egy kis mennyiségű zsír nem a vonat, ugyanúgy, mint endomorf semmiért! A stílus tükröznie kell az edzések élettani egyéniség, tanulni és edzeni szándékosan.
Három alapvető típusa kívül a következők: endomorf ektomorf és mezomorf. Valószínűleg ejtik jellemzői egy ilyen típusú, és néhány helyen a másik két vonal látható. Ahogy hamarosan látni létrehozását, az új testület, és változtassa meg hozzá egy sokkal könnyebb, mint várnánk, és sokkal érdekesebb, mint gondolná.
Ha új vagy a testépítés, így elég ideje tanulni a helyes és biztonságos gyakorlását. Tervezett munka intenzitásának növelésével edzést. Több tapasztalt sportolók kell csak beállítani a képzési program szabályai szerint. És biztos, hogy konzultáljon orvosával.
[Ahogy az edzőm, megveregette a kerek hasa „És ami a legfontosabb - több gyümölcsöt és zöldséget”]