Meddig kell tartani a tan, cserzés után
Természetes tan amit cserzés nincs különbség, mivel a pigmentáció folyamat pontosan ugyanaz. Ezért nem számít, hol van a napozást a szolárium vagy a strandon, aminek eredményeként akkor is kap egy természetes folyamat a barnulás. Így kiderül, hogy a „tan barnító” nem létezik. És a tan tart azonos függetlenül attól, hol megvan, a szoláriumban vagy a szabadban. Ezért tanácsot, hogy meddig kell tartani a tan szoláriumozás után, ugyanaz, mint a barnulás a nap.
Annak érdekében, hogy a tan szoláriumozás után célszerű alkalmazni eszközökkel után leégés, melyek általában vásárolni a szalonban. Eszközök után leégés képes lehűlni, és nyugtatják a bőrt. Cserzés után nyilvánvaló, és további konszolidációs használata javasolt krémet.
Természetesen az alapok kell napozás utáni podobranny a bőrtípusnak. Négy fő típusa bőr.
Nordic bőrtípusra. Ebben az esetben, a nők barna, zöld vagy kék szem, könnyű, gyors éget a bőr, barna haj. A nők ilyen típusú bőr elérni a kívánt barnaság, és tartsa könnyebb.
Celtic bőrtípusra. Ebben az esetben a nők szép bőr szeplők, kék vagy zöld szem, szőke haj. Az ilyen bőr rosszul érzékeli napozás mellett égési gyorsan, így elérése és fenntartása a hatás a leégés elég nehéz. De ha úgy dönt a megfelelő eszközök után leégés, lehetséges elérni egy bizonyos hatást.
Közép-európai bőrtípus. Képviselői az ilyen bőr típusú világos bőr, sötét szem, sötét haj, világos barna vagy gesztenyebarna színű. Bőrük nehéz fenntartani egy tan. Ez a fajta bőr nem tűri bőrápolási termékek fehérítő szerek, rossz lépés, és cserjések. A tulajdonosok az ilyen típusú bőr ajánlott felkeresni szolárium heti 1-2 alkalommal.
Mediterrán bőrtípusra. Ebben az esetben a nők sötét bőr, sötét haj és szem. Ez a fajta bőr könnyen megtartja tan. Heti látogatások a szolárium és a helyes használatát kozmetikai lehet elérni a barnító hatás olyan, mintha most érkezett, hogy a központban.
Mint már említettük, a szolárium és a nap sugarai a bőrön ugyanúgy, ezért az összes vonatkozó javaslatokat a bőrápoló után napozás a strandon tett megfelelő ellátás után barnulás.
A testünk hasznos és szükséges napozás, de ésszerű határokon belül. Tartósabb tan segítségével és a megfelelő táplálkozás. A diéta mindig három vitamin - A, E és C Ezek a vitaminok képesek fenntartani a tan, hogy foglalkozik a káros hatásokat, amelyek miatt nagy adag ultraibolya sugárzás. Továbbá, ez a trió a vitaminok hozzájárul egy jobb felszívódását az erőteljes antioxidáns - szelén.
A diéta is tartalmaznia kell pro-vitamin (béta-karotin), amely stimulálja a melanin. Provitamin A a listát a leghatásosabb természetes aktivátorok barnító, valamint a fixáló.
A C-vitamin megtalálható a friss gyümölcsök és zöldségek - eper, paprika, paradicsom, vizitorma.
Az A-vitamin megtalálható a tej, sárgabarack, tojássárgája, spenót, marhamáj, sárgarépa, zsíros halak, paradicsom, sajt, vaj. Ne feledje, hogy a zsírok, A-vitamin szívódik fel jobban.
Mentsd leégés segítséget a sárga és a piros gyümölcsök és zöldségek, saláta.
Lovers napozás kajszi és sárgarépalé jóváírásra csodálatos tulajdonságokkal, mert ezzel a tan élénkebb. Azonban nem szükséges, hogy inni ezeket gyümölcslevek fanatizmus! Végtére is, a sárgarépa-sárgabarack smink adhat barnulási sárgás árnyalat. Ezen kívül nagy mennyiségű lé, hogy a szervezet a „leopárd színező.” Tehát ne vigyük túlzásba, így a lé, és akkor elkerülhető legyen az ilyen kínos. A nap inni elég csak egy pohár gyümölcslé.
Sok E-vitamin a kukorica és a napraforgó olaj, más növényi olajokat, ez kevésbé. Az E-vitamin, akkor is megtalálja a mandula, a friss zöldségek, dió.
A szelén található halak, kagylók és a tenger gyümölcsei.