Masszázszuhanyzó javallatok és ellenjavallatok, a hatékonyság
És szia újra, kedves olvasók a blog az egészségre és a fiatalok. A múltban ilyen eljárás, mint a zuhanyzó, nagyon népszerű volt. Most kezdi visszanyerni a szurkolók, segít megszabadulni a felesleges súly és talpra bizonyos betegségek. Ahhoz, hogy megértsük, mi erőzuhanyzóval: javallatok és ellenjavallatok, mint az eljárást végzik, és még írok a mai cikkben.
Mi erőzuhanyzóval
A 19. században ez a rehabilitáció főleg, hogy megszabaduljon a keringési rendszer és az idegrendszer.
Idővel, a jelzések magatartásának jelentősen javult, és a végén a 20. század a cél az érintett és kozmetikai problémák - megszabadulni cellulit és a fogyás.
Az orvosok azt mondják, ezúttal a kombinált hatása Charcot zuhany az emberi test, melynek eredménye hálásak válaszok lelkes beteg, akinél a jótékony hatását az ilyen eljárást.
A hasznos teljesítmény zuhany
Sharko zuhanyzó előnyei kiterjednek sok szerv és rendszer az emberi szervezetben. Mi hasznos ez az eljárás:
- Vízsugaras elősegíti aktiválás aktuális vér- és nyirokerek, számának növekedése működő hajszálerek, ami segít, hogy jobban lássa el a vért, és minden szerv, hogy lássák el oxigénnel.
- Hőmérséklet kontraszt erősíti a víz és a test tonizáló.
- Miatt a hőmérséklet változása növelheti vagy csökkentheti a hang a harántcsíkolt izmok és a keringési rendszer, a vérnyomás, valamint a megindítására vagy gátolja a folyamatok fordulnak elő a központi idegrendszerben.
- Ennek eredményeként ez az eljárás is van, stimulálása, az endokrin rendszer javítása a munkáját.
- Ez a masszázs enyhíti a fájdalmat, a gyulladást, az anyagcsere felgyorsul, stimulálja az immunrendszert, és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.
A fő hatása a lélek Charcot - fiatalító és töltő betegek energia kezdeni öngyógyító, vagy más módon regenerálódását. A kilövellt segít a betegeknek a rohamok során nyugodtabban, csökkentik azok gyakoriságát, enyhíti az izomfeszültséget, csökkenti a réteg a bőr alatti zsírréteg, eltávolítja a duzzanatokat és így tovább.
Még egy munkamenetet elég javítja a hangulatot és felemelje a szellem.
A hatalom zuhany show
Erőzuhanyzóval felírt emberek különböző egészségügyi problémák, akik kapcsolatban az idegrendszer, izom és anyagcsere folyamatokat - a krónikus fáradtság szindróma, depresszió, neurózis, a krónikus stressz, ízületi gyulladás, osteochondrosis és osteoarthritis, izombetegségek, anyagcserezavarok, keringési dystonia és allergiás tünetek .
Charcot zuhany is a megelőző intézkedésként, erősíti az immunrendszert, és lábadozik súlyos gyakorlat.
Kozmetikai hatás is tagadhatatlan zuhanyzó enyhíti nők narancshéj a bőrön és a felesleges centiméter a testen.
Megszabadulni cellulit és cellulit masszázs elősegíti a bankok.
Zuhany, mint általában, az szinte minden orvosi és egészségügyi intézmények, köztük szépségszalonok és a jelenléte hidroterápia. A művelet végrehajtásához szükség van egy kis zuhanykabinnal kapaszkodóval kezét. Specialist tömlő található a beteg a régióban 3 és fél méter:
- Szükség van a fal felé - az első jet jut a legyezőszerű férfi egy kellemes hőmérséklet, a kezelést a tetejétől az aljáig többször. Ez a technika ellazítja az izmokat és beállítja az ember a következő lépéseket;
- Ezután permetezzük alakja válik kompakt kis nyomás - alulról felfelé;
- Miután teljes feldolgozása során a háton és a test, a beteg kérte, hogy szembenézzen a szakember. Amikor dolgozik az első része a test nem tud a vízsugarat a mell és a terület a gerinc.
Az időtartam az első kezelés nem több, mint 5 perc alatt, és fokozatosan feldolgozási 10-15. A víz hőmérséklete 10 és 45 fok, és a víz nyomás eléri 4 atmoszféra. A kurzus áll, maximum 20 kezelések, de gyakran elég a 10-15. Milyen gyakran lehet tartani egy ilyen ülés hidromasszázs - félévente.
Jobb akciók után Sharko zuhanyzó
Ma már tudjuk, hogy sokat előnyeit Charcot zuhany, de nem kevésbé fontos a megfelelő eljárás után egy ilyen eljárás, hogy megszilárdítsa az eredményeket, különösen akkor, ha küzd a túlsúly és a narancsbőr:
- A végén az ülés kell feküdni 20-30 percig, vagy egy pihentető fürdőt. És akkor nem zavarja masszázs tápláló krém, amely segít megnyugtatni a bőrt, csökkenti a szárazságot és szorítás.
- Lefekvés előtt, alkalmazni anti-cellulit krém, könnyű pamut kalapálás be a bőrbe, hogy stimulálja a vérkeringést és a bőr alatti zsír.
- Azt is javasolta, heti 2-3 alkalommal, hogy nem az anti-cellulit test pakolások (alga, csokoládé, fahéj, paprika vagy kész maszk, vásárolt a boltban).
Fontos és a rendszeres testmozgás - aerob és erőt a kötelező nyúlik az izmok. Ne feledkezzünk meg a kiegyensúlyozott étrend, amely nélkül ez a szám egy szép és ragyogó bőrt lehetséges. És persze, az egészséges pihentető alvás, segít a test vissza, nem csak.
Szervezni a megfelelő terhelést, azt ajánlom, hogy figyeljen a taposógép.
A hazai eljárások - hogyan tudnak
A fotó: erőzuhanyzóval otthon
Teljes végrehajtásához, az ilyen eljárások a saját otthon lehetetlen, és nem szükséges. Masszázs után vízzel kell az orvos által előírt és végrehajtott képzett emberek - nem szükséges az önálló gyógyít. Különösen azért, mert a kúra lehet mindenféle mellékhatások, amelyek megkövetelik a szakmai segítséget, így csak végezzen hydro szakértő a saját területén.
Az egyik alternatíva, hogy az otthona a híres eljárás még - zuhanyzó Alekseeva (mint általában, hogy eladta formájában fúvókák rendszeres zuhany). A hatás egy kisebb, de még mindig jelentős.
Szivárog a tüskés zuhany, hidromasszázs kifejezett hatást. Az alkalmazás a bőr a szem színe rózsaszínbe, majd javítja a vérkeringést és a vér és nyirokkeringést. Rugalmasságát, feszességét, jó turgor és szép bőr garantált!
Mutatja zuhanyozó Alekseeva nemcsak kozmetikai hatás (bőr szépségét, súlyvesztés), hanem számos betegség - duzzanat a láb és a pumpáló nyaki osteochondrosis.
Figyelem! Orvosa tiltja ezt a fizikai kezelések, így a vásárlás előtt zuhanyozó Alekseeva és azt használjuk gyógyászati célokra, forduljon orvoshoz.
Inventor Andrey Nikolaevich Alekseev és az ő zseniális találmány - egy eszköz a hatékony otthoni hidroterápia.
Ezen kívül a hazai néző fizikoterápiás lehet zuhany, szabályos eljárásokat, amelyek fokozzák az immunrendszer, erősíti az idegrendszert, és a bőr sima és feszes.
ellenjavallatok
Számos olyan betegség van, amely erőzuhanyzóval nem csak segít, hanem árt. Ez vonatkozik:
- A fertőző betegségek (akut szakaszban).
- Gyulladásos folyamatokat.
- Thrombophlebitis és nem a testsúly.
- Hypertension (2. és 3. lépés).
- Szívinfarktus és az agyvérzés.
- Vesegyengeség.
- Betegségek által a bőr formájában pustulás, ekcéma és mások.
- A neoplazmák jóindulatú és rosszindulatú természetét.
- Ha vannak betegségek fokozott vérzés kockázatát.
- Terhesség bármely szakaszában.
A menstruáció alatt is nem ajánlott alávetni az ilyen eljárásokat. Visszeres relatív ellenjavallat bár hydro így betegség nélkül is elvégezhető irányítja a vízsugarat a problémás terület.
Vannak még mellékhatásai formájában egy vízsugár nyomai (bőrpír). Az érzékeny bőrű embereknél az eljárás után lesz a bőrön vérömleny a kis méretű, de gyorsan eltűnik. Az emberek sötét bőr néha meg mintha vetettük alá a verekedést, de ez is zajlik egy rövid időre.
Ha, miután elolvasta a cikket, akkor meg fogja érteni, hogy mit erőzuhanyzóval segíthet megoldani az egészségügyi problémák és a szám, akkor látogasson el egy speciális kezdeni céljára az ilyen eljárást. Ez véd az esetleges negatív következményeket, és lehetővé teszi a maximális hatékonyság átadni.
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.