Masszázs térd artrózis otthon
Masszázs gonarthrosis hozhat enyhülést a beteg és a rendszeres használata megáll a betegség előrehaladását. Különböző típusú masszázs terápia nem ajánlott hiába különböző ízületi és izombetegségek. Hatásuk megerősíti az évszázados orvosi gyakorlatban. Fontos, hogy ezt az eljárást végzik megfelelően, figyelembe véve a jellemzők a betegség. Otthon, a pozitív eredményt lehet elérni a segítségével rendszeres ön-masszázs.
![Masszázs térd arthrosis otthon (térd) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-7ca32429.jpg)
A probléma lényege
A fő, az osteoarthritis, a térd vagy a gonartrózis egy krónikus betegség degeneratív jellegű, károsítja a porc réteg és egyéb elemek a közös. Ez a patológia nyilvánul jellegzetes tünetek: erős fájdalom, crepitatiot a mozgás, térd duzzanat a területen. Ha nem tett intézkedéseket a kezelés a betegség progresszióját vezet mozgás korlátozása a térdízület, amíg a teljes immobilizáció.
Amikor gonartrózis mértékétől függően a betegség súlyosságának végzett átfogó kezelési tartalmazó gyógyászati terápia, fizikai terápia, és számos más technológiák. Masszázs a térdízület osteoarthritis tekintik fontos lépés a komplex terápia. Ez az eljárás természetesen nem lehet helyreállítani a sérült szöveteket, de képes normalizálni a funkció a közös.
Számos tanulmány megerősíti a pozitív hatásai gyógymasszázs gonartrózis. Először is, van egy normalizációs nyirokelvezetés, mentesítés nyirok stagnáló eredményeként krónikus gyulladás. A helyreállított párnázás funkciót azáltal, hogy javítja a rugalmasságát a porc és az ízületi folyadék stabilizálása.
![Masszázs térd artrózis az otthoni (masszázs) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-0d5b477c.jpg)
Vannak a következő eredményekre masszázs:
- fájdalomcsillapító hatás;
- izomlazító körül az érintett ízület;
- megszüntetése ízületi merevség és javítja a mobilitást;
- normalizálására vérellátás, amely serkenti a regeneratív folyamatokat;
- megszüntetése méreganyagok, amelyek hozzájárulnak a duzzanatokat.
A leghatékonyabb masszázs a korai szakaszában a betegség, amikor kár még nem visszafordíthatatlan. Azonban a későbbi szakaszaiban magatartása jelentősen enyhíthető a beteg számára.
eljárási elveit
![Masszázs térd arthrosis otthon (arthrosis) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-1d9b7757.jpg)
- Magyar változat. A rendszer tartalmaz egy simogató és eldörzsölés. A legjellemzőbb együtt hidromasszázs eljárás és a torna.
- Kelet-faj. A fő probléma: a kibocsátás a mozgásszervi rendszer (egy megálló) vér stagnálás.
- Japán verzió vagy shiatsu masszázs technikával. A módszer alapja a ponton adagolt fizikai hatást gyakorol a leginkább érintett közös területen.
- A svéd technikával. Egyesíti simogatta, dörzsölés és intenzív közös mozgásokat. Ennek eredményeként az eljárás milyen hatással van az izmok, ínszalagok, idegek és a szív-érrendszerre.
- Finn technológia. A technika már sok közös az előző módszerrel, de a mozgások végzik a hüvelykujját.
A masszázs során végrehajtható szokásos mozgás, hogy ki kell képezni a automatizmus:
![Masszázs térd arthrosis otthon (feltételek) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-1d84880b.jpg)
- Simogatás. Ezt a mozgást azért tenyerünket és pózol a probléma csökkentése izomtónus javítása, nyirok és a vér kiáramlását a kitettség zónában.
- Dörzsölés. Feladatok: izomlazító, javított ízületi mobilitást.
- A dagasztás. Úgy tartják az egyik legfontosabb technikákat arthrosis deformans típusát. Amikor ez végre sajtó kültakaró mérsékelt intenzitású. Masszázs eléri még a mély zónákat.
- Vibráló mozgással. Ezek lényege abban áll, hogy rázza a bőr és az izmok. Lengő tömeg továbbítjuk a szövetekben, ami növeli a hatékonyságot.
eljárások végrehajtását
Szabványos masszázs diagram térd arthrosis magában foglalja a 3 lépésben: előkészítési eljárások, a többség, vagy a végső szakaszban az eljárás kilép. Az első szakaszban a, először, néhány fizikoterápiás gyakorlatokat, hogy felmelegedjen az izom rendszer. Hatékony képzés a gőzfürdőben vagy a szaunában. Ilyen melegítés későbbi izom masszázs eléri mélyebb szövetek.
![Masszázs térd artrózis az otthoni (masszázs) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-93f6aa7b.jpg)
a térd masszázs hasznos lenne, ha a felhasználás nem csak most egy közös, hanem más területeken, amelyek képesek arra, hogy részt vegyenek a fejlesztési osteoarthritis. A gonarthrosis venni, hogy masszírozza a következő területeken (együtt masszázs térd): simogatása a gerinc; ágyéki és a területen; csípőt; Az alsó végtag és a lábát.
Az általános sorrendje masszázs általában a következő. Az eljárás kezdődik az alsó gerinc osztály. Ezután a csípő a masszázs simogató, megérinti és gyúrás. Csak ezután hajtjuk végre közvetlenül a hatását a térd a választott típusú masszázs.
Jellemzően a masszázs indul a térd oldalsó stroke. Ezt követően különféle csiszolás. A következő lépés: Re-massing combcsonti része csökkentett ismétlések számát. Az ilyen ciklust kell végezni 3-4 alkalommal, de a végén a láb finoman hajlítsa és kiegyenesedik egy párszor, és azt is előírja forgási mozgása a sípcsont.
Az utolsó rész az eljárás biztosítja a nyugtató hatása az érintett területen.
Ehhez végzett simogatta a térd, valamint dörzsöli ő ügyében. Az utolsó dolog: shake és gyengéd simogatása az érintett térd.
![Masszázs térd artrózis az otthoni (masszázs) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-51205886.png)
független hatásvizsgálatok
Samomassazh egyik kiviteli alakja masszázs technikákat. Természetesen, nehéz egymástól függetlenül az eljárás lefolytatásához, de lehetséges, hogy rendszeresen egyszerűsített hatása, hogy lesz hozam pozitív eredményeket az oszteoartritisz kezelésére.
Self-masszázs ajánlott a ülő helyzetben, a lábak derékszögben. A vezető a jobb kar mozgását teszi kívülről, a bal - a belső oldalon a térd. Ez általában olyan hatást nemcsak a térdízület, hanem a földön maradt.
![Masszázs térd arthrosis otthon (térd) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-808ce4a1.jpg)
A leggyakrabban használt ilyen masszírozó mozgás: akció oldalán kezét; manipuláció egy kefével, egy ököl; simogatta a tenyér és az ujjak; kombinálásával intenzív és puha hatást. Self-masszázs végezzük 12-17 percig. Fontos, hogy ne érezzen fájdalmat masszázs során. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a fajta kitettség csak akkor eredményes, ha rendszeresen használják.
Használata szárítógépek
![Masszázs térd arthrosis otthon (arthrosis) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-3a243c3c.jpg)
Jelenleg egyre gyakrabban ön-masszázs a hazai használt speciális eszköz - masszírozó. Mik az előnyei a gépesítés a folyamat? Először is, nem minden ember képes elvégezni ön-masszázs teljesen fogva betegséget. Másodszor, a készülék csökkenti azt az időt az eljárás.
Modern masszírozó masszázs, mély, intenzív közös fűtési, vibráló hatást.
A design a masszázs általában tartalmazza videók egy speciális platform, amely biztosítja többfunkciós masszázs. Megadhatja, hogy milyen típusú hatékony, modern gépek és Marutaka be Max. Az első lehetőség működhet shiatsu masszázs mód. A második rendszer kifejezetten elváltozások kezelésére a térdízület.
Masszázs térd artrózis tekinthető fontos eleme a komplex kezelés, mely jelentősen növeli a hatékonyságát gyógyszeres terápia. Ez az eljárás végezhető speciális egészségügyi intézmények, illetve a saját otthon. Fontos, hogy mindent jól csinálunk, figyelembe véve a jellemzők a betegség és teljes egészében.
![Masszázs térd arthrosis otthon (térd) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-389697b1.jpg)
![Masszázs térd arthrosis otthon (feltételek) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-ed01db50.jpg)
![Masszázs térd artrózis az otthoni (home) Masszázs térd artrózis otthon](http://images-on-off.com/images/39/massazhkolenapriartrozevdomashnixusloviy-9fd895aa.jpg)
Orvosi portál betegségek a váz- és izomrendszer