marhahús diéta
Megjegyzések Wild kisasszony fehérjetartalmú étrend marhahús - min 5-8 kg két hét alatt.
Marha diéta vált kedvelt módja a csepp súlya sok modern ember. Az étvágytalanság, egy energiahullám és jó eredmény - a fő oka a népszerűsége étrend marhahús. Lássuk, hogyan fogyás következik be, és mi a titka ennek a módszernek.
Marha - „Queen” húskészítmények
mi régen megtanulta a szakirodalomban a megfelelő táplálkozás, hogy a leghasznosabb hús - ez marha. Felvennénk a fő értékes tulajdonságait hús:
1. Marha - fehérjeforrás. Ha a fogyás fontos biztosítani a maximális mennyiségű fehérje az étrendben, hogy hatékonyan fordított test zsír és levezetett bomlástermékek.
2. Marha telíti a test sokkal gyorsabb, mint más termékek. Ezért eszik egy marha steak, úgy érezzük, jóllakottságot után egy teljes étkezés.
3. Marha semlegesíti a savas gyomornedv, amely segít létrehozni a sav egyensúly a gyomor-bél traktus.
4. marhahús emésztett sokkal gyorsabb gabonafélék, zöldségek és sok más típusú húst. Ez biztosítja a megtisztulás rothadó élelmiszer-hulladék.
5. A marhahúst tartalmaz maximális számát ásványi anyagok, tápanyagok és vitaminok.
6. A vörös húsok jobb működését a vérképző rendszer, így marhahús ajánlott felvenni a diéta az embereket a vérszegénység műtét utáni, a helyreállítás során a súlyos sérülések és így tovább.
Különösen marhahús diéta
A rendszer a súlycsökkentés a marhahús alapú táblák, 7-14 napig. A diéta is más hasznos termékek:
1) Az alacsony zsírtartalmú sajt;
2) A-vitamin italokat, gyümölcsleveket, gyógyteák;
3) kemény tojást - egy nap, hogy 2 db.;
4) Zabliszt, korpa;
5) diétás tejtermékek;
6) a friss és a sült zöldek és zöldségek;
Enni más húsok, zsírok, az alkohol és a termékek, amelyek nem szerepelnek a fenti listában alatt nem ajánlott a diéta.
Miért marhahús fogyni?
Marha fehérje könnyen emészthető, ez táplálja a testet és tartósan gátolja az éhségérzetet. Eközben a test válik lehetővé, hogy éget a túlsúly és tisztítani méreganyagok.
„Marha tartalmaz legalább zsír és maximum tápanyagokat, így a testsúly diéta megy egyenletesen, gyorsan és megbízhatóan.”
Mit kell tudni a marhahús diéta: a fő árnyalatok és ellenjavallatok
1. Két héten belül étrend marhahús elveszíthetik 5-8 kg. Súly így hagyva nagyobb mértékben az első 5 napon át, majd megy rögzítő hatást.
2. Egy előfeltétele diéta a nagy mennyiségű vizet (2 liter), amely szükséges az ital naponta egyenlő részletben. Tehát a test komplikációk nélkül megy purin anyagok és egyéb termékek marhahús bomlás.
3. Marha diéta adja a legnagyobb hatást, ha Ön negyven éve. Az idősebb korban helyettesíti marhahús táplálkozás borjúhús.
4. Ha azt szeretnénk, hogy üljön a diéta marhahús, olvassa el az ellenjavallatok a hatalom a képet. Nem lehet fogyni a marhahús számára gyomor-bélrendszeri betegségek, az idősek, a cukorbetegek, a betegek károsodott vese, máj, hasnyálmirigy, 12 éven aluli gyermek.
Egy példa a napi étrend a diéta marhahús
Főzés marhahús ételek a diéta jobb egy pár, a sütés vagy edzés. Marha jól kombinálható friss zöldségek. Így a menü nézhet fogyás ezen a rendszeren.
2. Túrós rakott egy pár: 200 gr. a minimális zsírtartalom túró, 1 tojás, egy kanál méz, egy kis kukoricakeményítő, vanília ízlés szerint. Termékek keverjük össze, és főzzük a sütőben vagy mikrohullámú sütőben.
3. A grapefruit gyümölcslé vagy kávé.
2. Marha steak.
3. Shurpa származó sovány marhahús nélkül burgonya.
4. saláta zöldek és zöldséget, fűszerezve egy kis olívaolajjal.
2. Kefirogl (joghurt mézzel és fűszerekkel), vagy a joghurt.
2. Főtt marhahús sült zöldségekkel.
3. gyógynövény tea.
Miután 20:00 nincs is jobb, mint hagyja, hogy a gyomor többit. Ha teljesíti a diéta szabályait marhahús, akkor minden esélye, hogy lefogy gyorsan és biztonságosan. Azt szeretném, ha győzelem elhízás!
Diet rák botok
Rák diéta tart csak 4 nap. Ezalatt az idő alatt tényleg elveszti legfeljebb 5 kg túlsúly! Diet ellenáll a rövid távú diéta egyszerű, de kalória mindössze 300 kalóriát tartalmaz. Tehát mi is ígéretes jellemzője a diéta?
Az időtartam a diéta - 10 nap. Ez hatékony hal diéta azoknak, akik szeretik a halat, és akik nem allergia halat és tenger gyümölcseit.