Mandula magok recept otthon, haszon és kár, kalória - népszerű az egészségre
Házi édességeket is kiváló alternatívája a kémiai bolt áru. Végtére is, ezek közé tartozik semmiféle káros adalékanyagok :. színezékek, tartósítószerek, stb, de a megfelelő előkészítés és használata a megfelelő komponensek, házi finomságok is részesülhetnek az egészségre. Tehát a kezeddel lehet készíteni napraforgóból és szezámmag Mandula. Íme a recept e desszert, amit főz otthon, mondd, mi haszna Mandula és kárt, és hívja őket kalóriát.
Mandula valóban egy klasszikus grúz csemege. A hagyományos recept ők elő zúzott diót és erdei mogyoró, ami hozzá szezámmag és méz. Még mindig ugyanazt a nevet kapta napraforgómag, préselt és elönt a cukorszirupot.
Főzni Mandula? A recept fogja mondani!
Components. Tény, hogy egy szakács keleti édességek nem olyan nehéz. Ehhez szükség van az állomány kétszáz gramm hámozott napraforgómag, három evőkanál kanál cukor, egy teáskanál méz és étkező étkező kanál rendes növényi olaj (illatmentes - finomított).
Közvetlenül Mandula recept házilag. Az első dolog, amit meg kell csatlakozni három evőkanál kanál cukor étkezővel kanál méz minőségét. Küldje el ezt a keveréket a serpenyőben, és melegítsük át a tűz, minimális energia. Miután a megolvadt cukor és a méz, meg kell homogén masszává, amely nem figyelhető kristályok cukor. Az elkészített keveréket kell hozzáadni a napraforgómag. Keverjük jól össze egy kanállal úgy, hogy minden mag tartozó cukor, méz súlyát.
Majd a keletkezett munkadarab egy fólia olajozott vékony réteg növényi olaj. Az optimális vastagsága egy ilyen termék - körülbelül egy centiméter. Vágjuk a még meleg desszert egy éles késsel a csíkok, és hagyjuk, amíg teljesen lehűl. Miután a partíció édesség részekre.
Cook egy finom grúz desszert lehet a jövőre nézve. Jól tartott elegendően hosszú ideig tárolva száraz, hűvös helyen.
Hogy mást otthon főzni Mandula?
Elkészítéséhez egy ilyen lehetőség édességek olvasók „Népszerűen az egészség” kell készítenie 300-400 gramm napraforgómag, 5-6 evőkanál szezámmag, három vagy négy jól érlelt banán és egy pár evőkanál növényi olaj. Ezen kívül felveheti a desszert számos lenmag, ha akarja.
Az első lépés, tiszta érett banán, vágja, hogy pürét egy keverőgép vagy egy közönséges villát. Csatlakozz egy külön tartályban, a napraforgó és szezámmag, lenmag hozzá. Miután keverjük a keveréke növényi olaj banán püré. Keverjük alaposan homogenizáljuk.
Vegyünk egy pergament, tegyük egy tepsibe, és kenjük vékony rétegben növényi olaj. Öntsünk keveréke előkészített lemez, igazítsa egy kanállal.
Helyezzük a tepsibe a kemencében előmelegített száz - százhúsz fok ötven perc. Ready desszert kell festeni egy szép aranybarna. Hűtsük le és darabokra vágva a la carte.
Az értékes Mandula, azok használata a magok?
Ez finom desszert is nagyon hasznos. Ez egy nagy szám a tokoferol, más néven ismert vitamin Ez az anyag képes hozni egy nagy előny, hogy a női test, a megfelelő bevitele a pozitív hatást gyakorol a működését a reproduktív rendszer. Mandula javát az emberek, akik kell elviselniük jelentős fizikai megterhelés. Azt be kell iktatni az étrendben a sportolók, poggyász-kezelők, és így tovább. Ez a finom desszert áll egy hatalmas mennyiségű kalciumot. Ezért képesek felgyorsítani a gyógyulási idő után szenvedett töréseket és pozitív szerepet játszanak megerősítésében csontok és fogak. Tehát Mandula napraforgómag hasznos lesz a gyerekek számára.
Mérsékelt fogyasztása grúz desszert nagyon hasznos lesz a fiatalok és az emberek bőrproblémák. Sőt, annak összetétele elég sok cink, ami csökkenti a termelési felesleg faggyúmirigy váladék, javítja a feltétele a haj és revitalizálja a pajzsmirigy. Napraforgómag is jó ötlet, erősíti az izmokat, javítja az immunitást és utáni felépülés korábbi betegségek.
Többek között Mandula feltűnően növeli a potenciát, aktiválja az agyi aktivitást, és segít megtisztítani a szervezetet a agresszív anyagokkal.
Mi Mandula kalória?
Mandula nagyon magas kalória. Száz gramm ezt desszert tartalmaz 576 kalóriát.
Fogyasztására desszert tele van a fogszuvasodás kialakulásának és a fellépő allergiás reakciók (jelenlétében egyéni intolerancia egyes összetevők).
Kalória Mandula elegendő, és ezért csak mérsékelt fogyasztásuk hozza a testet a használata.
Catherine számára Népszerűen az egészség (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)