Makréla a mikrohullámú - a recept egy fotó
Makréla - az egyik kedvenc hal. És hogy ne legyen unalmas az egyik kedvenc receptek gyakran változnak, és a módját előkészítése, és a kapcsolódó összetevőket. I-hez egy egyszerű recept a pörkölés makréla a mikrohullámú sütőben. Ez a sütési módszer alkalmas arra az esetre váratlan vendégek leereszkedett, vagy ha kell, hogy gyorsan, kiadós és ízletes takarmány egy család. ÉN használ limes, de könnyen helyettesíthető egy citrom - ennek eredménye nem romlik. Ízesítésre használnak szárított aromás növények - oregano, kakukkfű, rozmaring és bazsalikom, akkor is könnyen ki tudja cserélni a saját ízlése.
Hogy előkészítse a makréla, a mikrohullámú:
keveréke gyógynövények - 1 tk.;.
lime (vagy citrom) - 1 db.;
olívaolaj (vagy növényi) olaj - 1 evőkanál. l.
Készítsük el a szükséges hozzávalókat sütés makréla a mikrohullámú sütőben.
Készítsünk makréla: levágta a fejét és a farkát, távolítsa el a belet és a fekete fólia belülről én is folyó víz alatt, törlő törölköző, eltávolítja a felesleges nedvességet.
Darabokra vágva a la carte.
Az űrlap mikrohullámú öntsünk olajat - annak érdekében, hogy ne ragadt halak bőre. Egy evőkanál elég, akkor a halak adja meg zsírt. Lime (citrom vagy kicsi) vágjuk 8 db, és vigye a darabok között, makréla. Küldjük a mikrohullámú sütőben.
Főzési idő 7 percig nagy teljesítmény a mikrohullámú sütőben (bánya 850W). Ez elég ahhoz, hogy halat felkészült. Szárítsa meg nem lesz, mivel ez önmagában zhirnenky.
