Lehetséges, hogy lefogy, ha mindent, de kis adagokban, és gyakran, fórum
Fenébe, vastag, stop keresi a módját, hogyan lehet akkor igen fogyni! Elég, hogy attól függ, étel, kap aktív és kevesebbet eszik! Ranevskaya igaza volt!
Ranevskaya legtöbb zh..pa volt Isten ments. Akkor fogyni, ha bemegy nagyon kis adagokban. Például főzni kettőn - hárman tojást egy nap, hogy két vagy három paradicsom, grapefruit, alma. Vágni mindent félbe és enni, amint lesz éhes. A lényeg az, hogy nincs lelki toll egy ilyen étrend, ahol kapsz, amikor ülsz bármilyen más diéta. Minél többet mondani magadnak, hogy nem tud enni, annál többet akar. És akkor olyan beállítás, amely lehet, de a részek olyanok, hogy perezhora nem. A tőzsdén jegyzett mindig jó zabpehely és adjuk hozzá a zöldségleves ebédre. De csészealjak egy teáskanál.
Nem vagyok kövér. Azt mérjük 52 kg magasság 164 cm. Azt akarom, hogy mérlegelni 47 kg. Haladjon az ő szentbeszédei, kérem.
Az ilyen elrendezés nem működik, csak ha ül az 1000-1200 kcal, és csatlakoztassa az aktív cardio és minden van az életben, és nem akarja az emberek nem sertéseket a végén
A sport nem mindig segít. Korlátozások lehetnek az egészségre és az életkor. Climax például nem fogyni, mint a fiatalabb években, még die munka közben ki. Walking segít, de akkor is, ha az ízületek fájnak, vagy vissza, akkor el kell menni a városban a gyepen, a puha földben.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]