Lehetséges, hogy a cookie-kat a szoptatás szoptatós anya, receptek
A szoptatás során anya ritkán kényeztetni finom, mint a legtöbb finomságot és édességet szigorúan tilos. Nagyon kevés kivételtől eltekintve. Egyikük - egy sütit. De nem minden fajta sütés hasznos szoptató anya. Mi a cookie-kat a szoptatás válasszam? Mennyi e finomság lehet enni anélkül, hogy kárt a baba? Főzni hasznos házi sütiket?
A cookie-k a szoptatás ideje alatt. Van-e bármilyen előnye?
Sok valószínűleg szkeptikusak az édességet, azt hiszik, hogy kevés előny. Valójában ez nem igaz. Több oka is van, hogy enni a cookie során HS:
- A cookie-k - értékes forrása a gyors szénhidrátok. Az ilyen élelmiszer azonnali energiát ad és erőt, ami nagyon fontos egy fiatal anya.
- Édességek elősegíti a endorfinok felszabadulását (hormonok boldogság), amelyek hajlamosak javítja a hangulatot és a teljes test hangot. Ez egy jó depresszió megelőzésére.
- Csakúgy, mint a cukorkát a szervezetben a szerotonin nevű hormon, amely enyhíti az álmatlanságot és enyhíti a fáradtságot.
Meg kell állapítani, hogy a haszon még mindig létezik, és kényeztesse magát a cookie-kat a szoptatás alatt ésszerűtlen. De emlékeznünk kell arra az érzés, cselekvés és a helyes választás a terméket.
Károsíthatja a cookie-k használata
Miért korlátozza semmiféle édességek, például cookie-kat, a HB? Ez több okból is:
Mindezen okok miatt elég jó, ezért megteszi a szénhidrát ételt a diétát kell komolyan. A cookie-k - egy forrás a szénhidrátok. Használja a GW lehetséges, de egy arányérzék.
„Maria” és a különböző típusú cookie galetnogo tökéletesen biztonságos újszülött nem erős test. Úgy is el lehet fogyasztani az első hónapban a születés után. De mégis, ha vásárolni kell alaposan vizsgálja meg a készítmény, mivel egyes gyártók eltérnek a klasszikus recept
Mi a cookie-kat lehet szoptató anya
Ha az a kérdés, hogy a szoptató anya a cookie-kat, a válasz egyszerű: igen, a választott fajta ez a finomság - nem könnyű feladat. Az megvásárolta ezt a terméket az üzletben kell vennie egy csomó árnyalatok. Számos típusú cookie, ami lehet egy szoptatós anya:
- Galetnoe édes és cukormentes készítmény.
- Elhúzódó (például, "Mary").
- Jubileumi „Sült tej”, „tejtermék”, stb
- Zabliszt.
Minden más típusú cookie-kat, mint például a vaj a cookie-kat, omlós tészta, puff, csokoládé és a különböző töltelékek, be vannak tiltva. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ezek egy nagy mennyiségű finomított cukor és olcsó növényi zsír, és ha figyelembe vesszük a lehetőségeket töltés, akkor az esélye, ízek és a „kémia” az összetétel. Az ilyen élelmiszer nehezen emészthető, és gyakran hátrányosan befolyásolja a csecsemő, ami allergiás reakciók és gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
Legelőnyösebben enni az ilyen típusú cookie-kat, sós galetnoe és a „Maria”. Ennek egy része az ilyen típusú minimális mennyiségű cukrot és zsírt. A tésztát összekeverjük a vízben, gyakran anélkül, hogy a hozzáadott tojás és a tej.
Vannak a cookie-kat a szoptató anyák számára, amely lehet enni során GW, az úgynevezett gyermek keksz, ami ajánlott, és kimondottan csecsemők legfeljebb egy évig. Megtalálható a szervezeti egységek bébiétel. Ez magában foglalja azt is minimális a zsír és a cukor, és a hozzáadott komponens jelenlétében egy komplex vitaminok és ásványi anyagok.
Néha fiatal anyukák gyakorló HR javasoljuk eszik diabetikus sütik fruktóz. Tény, hogy ez nem a legjobb választás, mert a fruktóz súlyos allergiás reakciókat okozhat gyermekeknél.
Különleges kekszet alatti gyermek egyéves lehet használni a már 5-6 hónapos korban. Ez könnyen rágható és teljesen feloldódik a folyadékban (gyümölcslé, tej). A szoptatás anya lehet neki az első hónapban a HS
Hogyan kell behelyezni a cookie étrendjében a szoptató anyának
Mivel a máj nem a legbiztonságosabb termék, meg kell óvatosan adható, megtartva a szabályt:
- Az első hónapban csak száraz galetnoe és egy speciális gyermek keksz, akkor lehet enni a szülés után, valamint a „Maria”.
- Ha anya szenved székrekedés vagy szenvedett császármetszés, akkor minden cookie-k és a liszt termékek átmenetileg meg kell hagyni, mert azok felhasználása súlyosbítja a helyzetet.
- Az első alkalommal, akkor próbáljon meg egy sütit a reggeli és nem több, mint 1 db.
- Ha a nap folyamán a baba nyugodt és allergia nem jelentkezik, akkor lehet növelni az adagot nyalánkság 2-4 db naponta.
- Egyél cookie-k legjobb reggel, mert elég magas kalóriatartalmú termék, és egy nap minden kalória használják fel, és nem jelennek meg az ábrán.
Receptek házi sütiket szoptatás
Házi sütiket sokkal előnyösebb vásárolt. Sütés önmagát, azt a képességét, hogy ellenőrizzék a termékek minőségének és válassza ki a saját. Ezen túlmenően az ilyen élelmiszer biztosan nem lesz semmilyen „kémia”.
házi keksz
- Víz - 110 ml.
- Cukor - 2 evőkanál.
- Sol - 2 gramm (egy csipet).
- Növényi olaj szagtalan - 2 evőkanál.
- Búzaliszt - 400 g
- Vanília - hegyén egy kést.
előállítás:
A mély tálba öntsük a forralt vízzel (lehűlni szobahőmérsékletre). Adjuk hozzá a cukrot (lehet sós kekszek, majd a cukrot nem szükséges), só, vaj, vanília és a lisztet. Liszt is jobb, hogy az első fokozat. Hasznosabb, mivel nem fehérített vegyszerekkel. Meg kell jegyezni, hogy a liszt különbözik a nedvességet, így ez az összetevő is szüksége lehet egy kicsit kevesebb, vagy egy kicsit több. Gyúrjuk a tésztát, meg kell kihűlni.
Roll réteg vastagsága mintegy 6 mm. Konzerv vagy üveg, hogy vágja ki a cookie-kat, és tedd egy tepsibe
Pre-sütés lehet szórni olajjal, feküdt sütés papír vagy egy szilikon mat. Süssük cookie-20 percig egy kemencében 200 ° C-on
Zablisztkekzs
Ezek a sütik meg lehet enni, ha a baba nem allergiás a tojásra.
- „Herkules” - 3,5 csésze.
- Tej - 170 ml. Akkor cserélje ki a vizet, ha fennáll a veszélye morzsákat tej allergia.
- Tojás - 3 db.
- Cukor - 2 evőkanál.
- Növényi olaj - 3 evőkanál. Használhatja olívaolaj.
- Vanília - hegyén egy kést.
előállítás:
Pour gabona tejjel (vagy víz), és lehetővé teszi, hogy megduzzad. Adjuk hozzá a többi hozzávalót, és összegyúrjuk a tésztát. Mivel a tészta kap elég folyadékot, majd sütés akkor azt, hogy állapítson meg egy kanalat. Elősütési feküdt sütőpapírral és a zsírt. Süssük a sütőben 20 percig 180 ° C-on
Kényeztesse magát egy finom tészta, és néha az anyatejjel. A lényeg az, hogy figyelemmel kíséri a termék minőségét és meg kell felelnie az intézkedést.