A cookie-k szoptatás zabliszt galetnoe Mary - a szoptató anya
A szoptatás alatt az anyák szorosan figyelemmel kíséri a diéta, mert az összes termék és alkatrészeik tartoznak az anyatejbe. Ha az étel rossz minőségű, vagy sok káros szennyeződések (színezékek, illatanyagok, sűrítő, tartósítószerek és így tovább), a test baba reagálhatnak fájdalmasan. Például, nem lesz frusztráció egy szék, egy hiba a folyamat az emésztés, és szélsőséges esetben fejlett mérgezés. Különösen szoros figyelemmel kíséri a diéta szükségességét anyák újszülött babák, és az étel legyen hasznos a teljes időszakra szoptatás. Mi lehet az édességet? Megengedhető, hogy adja meg a menüt tészta a szoptatást?
A cookie-k használata
A sütőipari termékek, köztük a májban, tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, amelyek gyorsabbak zsírok és fehérjék átalakulni energiát. A cookie-k egy snack, amikor egy teljes étkezés nem az idő vagy az éhségérzetet az étkezések között. Élelemtől függ a hangulat és szoptatós anyák, valamint édességek növeli a szintézis a hormon az öröm - endorfinok. Hagyva a szorongás, a stressz. Keksz segít szerotonint termelnek, ami hatással van az általános egészségi (vitalitás), javítja az alvás minőségét. Tehát a cookie-k hasznos és szükséges kezelni szoptató anyáknak. Fontos, hogy válassza ki a leghasznosabb faj.
Mi lehet?
A legfontosabb szabály: minimum adalékanyagok és töltőanyagok! Alkalmas galetnoe - amely csak a természetes biztonságos összetevőket, így a morzsákat reakció merülnek fel problémák. Szintén megengedett Zablisztkekzs a szoptatás. Ki a termékek tárolására kell előnyben részesíteni az alábbi típusok:
- cookie „Jubileumi”;
- Cookies "Maria" (elhúzódó, adalékanyagok nélkül és vanilin);
- rozs;
- zabpehely;
- kukorica;
- bébiétel;
- cukor fruktóz (ha a gyermek allergiás a fruktóz).
A legjobb, ha használni házi sütiket. Az alábbiakban felsorolunk néhány receptet.
Az alapvető szabály: a bevezetése egy új termék az étrend: szükség van a reakció ellenőrzésére morzsákat. Ha egy gyermek puffadás, problémák egy szék vagy allergiás kiütés - meg kell várni.
Mi nem?
A cookie-k a szoptató anya nem tartalmazhatnak:
- csokoládé;
- különböző krém töltelékek;
- fűszerek (beleértve a fahéj);
- aromák;
- színezékek (a leginkább káros termékek a vörös és sárga);
- különböző kémiai adalékanyagok.
Nem eszik kekszet - ezek a magas zsír- és fűszerek. Fontos megjegyezni, hogy mekkora összeget még a legbiztonságosabb kezeli okozhat reakciót gyermek (puffadás, hasfájás, székrekedés), ha sokat enni. A felesleges pékáruk vezet emésztési problémák az anya és gyermeke.
Mivel azok a sütik?
Az első hetekben a HS korlátozni kell a használatát liszt ebben az időszakban lehet zabpehely cookie-kat. Az első néhány alkalommal meg kell enni reggel, majd a reakció ellenőrzésére a gyermek a nap folyamán. Ha a kellemetlen megnyilvánulásait a morzsák nem hagyjuk, hogy fokozatosan bevezetni galetnoe, omlós. Még ha a baba nem allergiás, nem kell akár 3-6 hónap csokoládét enni édességet.
Mennyi lisztet eszik anya, ez tükröződik az egészségre a morzsákat. Kívánatos, hogy korlátozzák néhány trükköt, különösen koruk előtt egy hónapos baba. Sütemény hatással van az anya az emésztést.
Süti receptek szoptatós anyáknak
Az kétségtelen előnye az otthoni sütés. A háziasszony maga szabályozza a a termék összetételét. Az alábbiakban a recept egyszerű és biztonságos sütőedénybe, hogy lehet a szoptatást. A nő úgy dönt, saját maga számára, amit egy élvezet inkább az internet, szakácskönyvek, akkor talál egy csomó recept a finom és egészséges édességeket.
Recept Zablisztkekzs
- zabpehely - üveg;
- cukor - ízlés (körülbelül 3 evőkanál);
- vaj - 120 g;
- Tojás - 2 vagy 3;
- dió (helyettesíthető bármely mások, kivéve a földimogyorót) - körülbelül 3 evőkanál;
- zsemlemorzsa.
Zabpehely hőmérsékleten szárítjuk száraz serpenyőben körülbelül 10 percig, folyamatos keverés közben. Zab nem kell változtatni a színét! Lehűlés után száraz pelyhek megakadályozza a zsákot, és sodrófával őrölt liszt állapotban. Vegyes dióval hámozott és zúzott egy keverőgép vagy kávédaráló.
A sárgáját elválasztjuk a fehér és eldörzsöljük cukor fehér. Ehhez vezették lágy vajat. Alaposan összegyúrjuk. A fehérjék felvert külön szilárd hab formájában. Keverjük össze az összes: sárgája-olaj keverék, fehérje, a liszt és a dió. A tésztát ezután alaposan összekeverjük, hozzáadjuk a zsemlemorzsát (körülbelül 2 teáskanál).
Fátyolos sütés pergamen, amelyeket az említett formázott termékek. Tudod díszíteni aszalt gyümölcs vagy dió. A sütési idő függ a keksz vastagsága. Meg kell navigálni egy arany színű.
Recept galetnogo cookie-k
- Flour - 2.5 csészék;
- növényi olaj (napraforgóolaj, olívaolaj) - 60 ml;
- ivóvíz - fél csésze;
- cukor - 3 evőkanál;
- vanília, ha szükséges.
Minden, kivéve a lisztet összekeverjük egy nagy tálba. Miután be a lisztet, és a tésztát összegyúrjuk és 10 percig - kell egy meredek és nem ragad. A tésztát kinyújtjuk egy vékony réteg, a segítségével a penész, üveg vagy egy késsel vágja ki a cookie-kat. Sütő-ra előmelegített 200 fok. Sütés tálca bekent kis mennyiségű növényi olaj vagy burkolt papír sütés. A cookie-k sült 5-10 percig. Az egész főzési folyamat nem tart tovább 30 percnél.
Ez az összeg a komponensek kapott mintegy 400 g késztermék. Ez a kiviteli alak tökéletes szoptatós, nem tartalmaz káros adalékanyagok és a zsír, továbbá, alacsony kalóriatartalmú.
omlós tészta recept
- liszt - 2 csésze;
- krém - 0,5 csésze;
- vaj - 125 g;
- cukor - 1 csésze;
- Vanília - 0,5 tasak;
- szóda - 0,5 tk
Egy tálba tenni a lisztet, cukrot vagy porcukor, szódabikarbóna, vanília. A komponenseket összekeverjük, és adjunk hozzá tejföl, vaj. A tésztát a golyó formájú, szövettel borított, és eltávolítjuk a hideg egy fél órát, majd hengereljük vastagsága 5 mm. Vágásért figurák szúrni egy villával. Miután kenés felvert tojással tegye a sütőben 10-12 percig.
Nursing lehet enni a cookie-kat, de el kell kerülni a káros élvezeti cikkek, amelyekben szerkezet csokoládé, fűszerek, színezékek, aromák és egyéb adalékanyagokat. Már az első hónapban a szülés után a baba használhatja galetnoe, zabpehely a cookie-kat, Sütötkekszek. Sokkal jobb, hogy kényeztesse magát a szakács, hogy nem vásárol a boltban. Fontos tudni, hogy mikor hagyja abba, amikor sokat enni, még biztonságosabb terméket fogja előidézni emésztőrendszeri problémákat egy gyerek.
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.