Lehet inni teát éjjel - hasznos tippek
A modern ember valószínűleg nem tudja elképzelni az életét anélkül, hogy ez a csodálatos ital a tea. Sok ember használja éjjel, nem is gondol a következményei a hatását tea a szervezetben. Tehát azt kell érteni, hogy ez lehetséges, hogy ez az ital fogyasztása késő este, és hogy ez mit jelent a jövőben.
Mindenki tudja, hogy a fekete és a zöld tea tartalmaz koffeint. Annak ellenére, hogy egy csésze teát koncentrációja az alkaloid sokkal kisebb, mint egy csésze kávét, akkor is okozhat a különböző reakciók, a legtöbb üdítő. Ez a jelenség különösen figyelemre méltó az emberek, akik a természet érzékeny a koffeinre.
A maximális koncentráció a koffein a vérben következik be 30-40 percen belül bevétele után az ital, és választódik ki a szervezetből teljesen csak azután 5-7 óra, a dózistól függően elfogyasztott alkohol. Ezért nem tanácsos inni teát már 3-4 órával lefekvés előtt.
Ami a zöld tea, akkor van egy másik jellemzője, ami szintén befolyásolja aludni. Az a tény, hogy a zöld tea - nagyon vízhajtó. Azért, mert ez gyakran és kinevezi az emberek, akik fogyni szeretnének.
Ne felejtsük el továbbá a különböző adalékanyagok tea. Nemrégiben egy nagyon népszerű teák gyümölcs- és tejtermékek ízek és ízfokozók. Ők viszont, is van egy sajátos hatással a feltétele a szervezetben.
Természetesen a tanácsot inni este csésze erős tea lehet az emberek, akik meg vannak fosztva attól a lehetőségtől, a teljes alvás vagy azok, akik hosszú ideig nem kell aludni a reggeli után az éjszakai műszak.
Persze ne feledkezzünk meg az egyéni jellemzők, az idegrendszer, mert minden más. És hol az egyik, miután ivott egy csésze teát este lesz gyötri az álmatlanság, a másik után - 5 csésze kávé édes aludni.
A legérdekesebb híreket:
