Lehet hogy a gyerekek a kávé és hány éves a használata koffein és kárt a gyermek
Minden rajongó kávé, előbb-utóbb elkezd érdekelt a kérdés, hogyan ital egészségre gyakorolt hatásaira, különösen a gyermekek. Felnőttek, akik felelősek az életükért és jólétének gyermekek függ szülői magatartás. Fontos, hogy helyes döntéseket hozni, a következményekre, amelyek fontosak az egészség a fiatalabb gyermek. Lehetséges az, hogy a gyerekek, hogy kávét? A válasz erre a sürgető kérdést próbálunk találni ebben a cikkben.
A hatás a kávé a test
Minden olyan termék vagy ital hatással van a kémiai és fiziológiai folyamatok előforduló a szervezetben. Kávé sem kivétel.
Ez része a kávé?
- A fő hatóanyaga a koffein. Ő az, aki ad egy kedvenc italát élénkítő hatása.
- A koffein belép alkaloidok csoport, amelyhez tartozik több nitrogéntartalmú szerves vegyületek. „Kollégák” a koffein - a különböző hatóanyagok, mint például a nikotin, kokain, kinin, és még a sztrichnin.
- Kávébab fehérjét, zsírt, szacharóz, és még sok ásványi cserzőanyagok.
Hogyan fejti ki hatását a koffein?
- Gátolja a neurohormon receptorok elernyedését okozza és álmosság. Ezért javítása a reakció sebessége és élességét felfogás.
- A koffein serkenti a adrenalin, így a személy úgy érzi, elevenség és az energia. Ez növeli a tevékenység a test minden rendszerek, köztük az agyban.
- Ez a hatóanyag kibocsátás a glükóz, és serkenti a véráramlást, ami szintén hozzájárul a megnövekedett energia, és az aktivitása.
- A koffein növeli a szintet a neurohormon dopamin fokozva annak termelését és felszabadulását a vérbe. Ezért az az érzés, jó hangulat után egy csésze ital, mert a dopamin az úgynevezett „boldog hormon”.
Itt van egy hormonálisan-kémiai koktélt kap az emberek, hogy minden egyes csésze kávét. Önmagában ez nem vállal semmilyen kézzelfogható kárt a szervezetben, talán növeli a nyomást, ami nem lehet túl jó, hogy válaszoljon az emberek hajlamosak arra, hogy a magas vérnyomás.
A probléma nem annyira a koffein, hanem annak mennyisége. Ahogy a régiek azt mondta az orvos: egy kanál - gyógyszert a kupa - méreg. Kis mennyiségű koffein egy csodálatos frissítő és serkentő természetes fényt. A túlzott mennyiségű koffein vezet, hogy sok kellemetlen következményekkel jár a szervezetre.
Közülük - a kiszáradás, tachycardia, szorongás, alvászavarok, anyagcsere és az idegrendszer egyensúlyhiány. Ez magában foglalhatja a fejlesztés a szokás a rendszeres kávéfogyasztás, majd a hiányát reggeli csésze kedvenc itala lesz érzékelhető a szervezet nagyon fájdalmas, amíg a depresszió.
Egy felnőtt normális egészségi állapotát is, büntetlenül, hogy használja 3-5 csésze kávé naponta.
Milyen korban a gyerekek kávéznak
Minden következtetéseket egészségügyi biztonságát kávé általában csak a felnőttek. A gyerekek, a helyzet egészen más.
A gyermek különböző szakaszaiban a fejlődés, tapasztalt nagyobb hangsúlyt, mint a felnőttek. Figyelembe veszik az összes árnyalatok a gyermek test kémiai és hormonális állapot nehéz a valós életben. Gondoljunk milyen korú a gyermek, hogy a kávé?
- A legfiatalabb, fiatalabb, mint 5 év, a kávé nem kínál. Italukat - víz, gyümölcslé, gyógyteák.
- Gyermekek 5 éves, sok szülő kezdik gyenge kávé, ízesített tej. Ez elfogadható? Az idegrendszer a gyermek még nem erősítette meg, és a terhelés rajta a külvilágtól csak növeli. Óvoda, majd általános iskolai osztályok és minden körülmények közötti, és anélkül, hogy kezében egy gyermek állapotában állandó hang. Desire gyerek próbálja a kávé ebben a korban általában jön hatása alatt a felnőtt viselkedés mintákat. Ebben az esetben, akkor is kínál a gyermek egy másik - kakaó vagy forró csokoládé.
Cserélje kávé fiatalabb gyerekek segítségével egészséges cikória vagy árpa italok.
- 12-13 évesek is tapasztalják a sok stressz, amelyhez hozzá, és a hormonális változások a szervezetben. Kávé ebben a korban lehet egy igazi időzített bomba. Felnövő - egyéni folyamat, minden fut a maga módján, de minden esetben a fiatal test, ami az állam a hormonális stressz és súlyos külső nyomás az iskola és a szülők, hasznos kiegyensúlyozó eszköz. Például mentás vagy kamilla tea, fekete tea, citromos közepes erősségű és a cukor, tej és kakaó. Tehát ebben a serdülő kávézás nem érdemes.
- Az orvosok úgy vélik, hogy előbb a jobb kor a kávé fogyasztása, jön az érkezés pubertás, 14-15 éves korig. A test megbirkózott az első hullám hormonális robban, az idegrendszer is valamelyest stabilizálódott ,. Ugyanakkor szem előtt tartani, hogy az agy még a kialakulófélben, és a szívem ebben a korban van nagyobb terhelés. A legtöbb mai tizenévesek diagnosztizálnak nem patológiás időskori szív rendellenességek. Ezért, ha a gyermek nem mutat nagy buzgalommal a kávé, akkor konkrétan emlékszem erre nincs szükség. Jó a zöld tea serkenti az agyi aktivitás nem rosszabb, és a terhelés a kardiovaszkuláris rendszer sokkal kevesebb.
FONTOS. A kávé nem ajánlott 14 év alatti gyermek.
Miért gyerekek ne igyon kávét
Között ésszerű szülők uralkodó vélemény, hogy a gyermek a kávé több kárt okoz, mint hasznot. Az orvosok ennek támogatására, ami meglehetősen erős érveket.
- A koffein van egy nagyon erős hatással van a fejlődő idegrendszerben, ami túlzott aktivitás, megszakítja az alvás és teszi ingerlékeny gyermek.
- Az aktiválás termék epinefrin nem csupán erővel, hanem szívfrekvencia, valamint zavar a szívritmust. Kis szív elkezd verni szabálytalanul és túl gyakran, és ez nem biztos.
- Hatása alatt a koffein növeli a vércukorszintet, mivel a felszabadult glükóz. Ez ahhoz vezethet, hogy az egyensúly a hasnyálmirigy.
- A koffein vízhajtó hatása hangsúlyos. Emiatt, van aktív kimosódás a kalcium. így fontos, hogy a megfelelő növekedés a csontrendszer. Kalciumhiány vezet lassítja a kialakulását fogak, minőségromlás, köröm törékenysége és a hajhullás. Amellett, hogy a kalcium, van kitéve kimosódás kálium, magnézium, és egyéb hasznos ásványi keverék. Ha azonban a gyermek kap vitaminokat, ők is mutatja aktívan, és nincs ideje, hogy asszimilálni.
A koffein, mint a legtöbb aktív szerves vegyületek is okozhat gyors szoktatási
A fő veszély, hogy kapcsolatban van a kávéfogyasztás fiatal korban, hogy ez nagyon nehéz kiszámítani a biztonságos adag koffein egy folyton változó gyermek teste.
Különbség a felnövő, a súlyokat és a folyamatok zajlanak a szervezetben a gyerekek körül az azonos korú még nehezebb meghatározni a megfelelő adag koffein. Ezért jobb elkerülni a felvételi ezen alkaloid a gyermekek étrendjét.
„Kávé és gyermekek” kérdések és válaszok
Összegyűjtöttük a leggyakrabban feltett kérdéseket és a kilátást a szülők a témában, és próbálja meg választ adni az orvosi szempontból.
- Adok neki egy fia kávé reggel felébredni gyorsabb. Függetlenül attól, hogy káros?
- Sok szülő magyarázták választásukat kell felvidítani egy gyerek, hogy segítsen neki aktívabb. Ehhez vannak más, megkímélve a növekvő szervezet, azt jelenti. Például a fekete édes citromos tea, kakaó, lehetőleg nem oldódó és főzött zöld tea tökéletesen segít felébredni reggel.
- Kis reggeli tevékenység formájában könnyen töltés, akkor sokkal hatékonyabb, mint egy csésze kávét. A test nem csak szurkolni, hanem alkalmazkodik a napi stresszt.
- A legtöbb koffeint tartalmaz a természetes kávé. Lehetséges, hogy a gyermek azonnali?
- Tény, hogy a bio kávé több erőd. Azonban, hogy a gyermek oldható kávé nem éri meg. Ez a fajta italt kémiailag létre pótlék, ami negatívan befolyásolja a munkáját a gyomor és a hasnyálmirigy. A modern kutatások lehetővé teszik számunkra, hogy nyomon követhessék a közvetlen befolyása a növekedés a krónikus betegségek a gyomor-bélrendszer használatából származó instant kávé. Így adja gyermekének instant kávé nem ajánlott bármely életkorban.
- Lehetséges, hogy a baba koffeinmentes?
- Annak érdekében, hogy a szalag a gabonát a koffein, ők kezelik bizonyos kémiai vegyületek. Néhány közülük benzol, ismert erős rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik. Egyéb - etil-acetát, ami több népszerű, mint oldószer alapú ecetsav. Természetesen vannak más, takarékosabban technológia, de egyre koffeinmentes a boltban, akkor nem tudom, hogy pontosan mit is feldolgozott gabona.
Tej, tejszín, citrom aktivitását csökkenti az ingatlanok koffein a kész ital.
Hogy vagy megtagadja a gyermek, hogy kávét minden szülő úgy dönt, függetlenül. Még ha a döntés pozitív, a részletekben kell nagyon kicsi. Az ajánlott használat gyakorisága élénkítő ital gyerekeknek - nem több, mint egyszer egy héten.
Mint a helyszínen - megosztani egy linket a barátaiddal. Köszönjük!
TOP 7 frissen pörkölt kávé fajták
- Maragogype Nicaragua - édes-savanyú zöld alma.
- Barahona Dominikai Köztársaság - Karib jellegzetes kávé kiváló minőségű.
- Brazil Santos - csokoládé mogyorós jegyzetek.
- Etiópia Harrar - hosszú keserű, egyedi utóíz.
- Honduras San Marcos - külön füstös-fás jegyekkel.
- Etiópia Irgachif - édes virág árnyalatokkal és citromsavat savasságát.
- Kuba Altura Lavado - fényes, hosszú, csokoládés utóízzel.