Légzőgyakorlatok és

Mivel a növekvő előfordulása visszaélés és illegális használata Strelnikova légzőgyakorlatok és technikák lényeges hibás állítás annak végrehajtását, povlokshee romló egészségi állapota szó, az egyetlen diák és kreatív örökös Strelnikova Dr. M.N.Schetinin figyelmeztet: nem Moszkvában, sem bármely más város vagy nem volt tanítványai. Óvakodj a csalók és sarlatánok, nem kockáztatják az egészségre!

Strelnikova légzőgyakorlatok - agyszüleménye hazánkban. Úgy jött létre, az viszont 30-40h évig lehet visszaállítani az énekhang, mert Strelnikova egy énekes és elveszett.

A négy funkció a légzőrendszer: a légzés, a beszéd, kiabálás és éneklés - ének a legnehezebb. Ezért a gyakorlatok, ami helyreállítja még énekelve, hogy a legnehezebb jellemzője az úton a cél elkerülhetetlenül helyreállítja a funkció egy egyszerű és mindenek felett a levegőt.

torna AN Strelnikova - a világon egyedülálló, ami rövid és mély lélegzetet

az orr útközben, összenyomva a mellkasát. Gyakorlatok közé aktívan a munkában minden testrészét (kéz, láb, fej, derék a comb, has, váll, stb), és okoz általános fiziológiai válasz az egész szervezet, a megnövekedett kereslet az oxigén. Mivel minden gyakorlatokat egyidejűleg egy rövid és éles inhalációs az orron keresztül (ha teljesen passzív kilégzés), ez növeli a belső szöveti légzést és javítja emészthetősége oxigén szövetekbe, valamint irritálja a széleskörű receptor zóna az orr nyálkahártyáján, ami lehetővé teszi a reflex kapcsolatot orrüreg szinte minden szerveket. Ezért ez a légzőgyakorlatok egy rendkívül széles körű hatás, meggyógyítja a sok különböző betegségek szervek és rendszerek.

A híres sebész, otolaryngologist, MD, egyetemi tanár Valentina Zagoryansky-Feldman írta. „Több, mint harminc éve láttam egy nagy gyógyító hatással Strelnikova légzőgyakorlatok énekesek és színészek különböző hangképző betegségek. Ez akkor hasznos, minden, és bármely életkorban, különösen a gyermekek, gyakori megfázás és az akut légúti betegség. Javítják az általános anyagcsere-folyamatokat, ez légzőgyakorlatok erősíti az egész testet, a gyermek azt teszi, hogy egészséges. "

Strelnikova légzőgyakorlatok, képzés levegőt „vissza”, azt megküldi a végső mélységét a tüdőben, és ezáltal tölti el őket a levegő alulról felfelé. És mivel, lélegzet a lejtőkön, guggolás és a kanyarokban, teljes mértékben részt vesz a munkát a rekeszizom. Az összes izom vesz részt a légzés és hangképzés, ez a legerősebb. Következésképpen, leigázza és működtetése a hangszálak alatt hangképzés. A kezelés a dadogás ezen túlmenően légzőgyakorlatok, a változó sztereotípia légzés (gyártott rendkívül mély légzés, az úgynevezett légzési „a hátsó” -terms AN Strelnikova) végzett több különleges hang gyakorlatok hangképzés. Sound gyakorlatokat végeznek, miközben aktívan dolgozik a membrán, a „támogatás”. Így, laryngospasmus legyőzni minden súlyosságát.

Az orvosok gégészet ismert számos esetben orrlégzés és nem áll helyre a műtéti beavatkozás után. Path ingyen orrlégzés kézsebészhez kitisztult, de a beteg továbbra is a megszokott módon lélegezni a szájon keresztül. Ez azért van, mert a beteg már létre komplex ördögi feltételes reflex kapcsolatot a magasabb részein a központi idegrendszert. Ez hosszú időt vesz igénybe, és a kemény edzés, visszaállítja a normális készség a légzés az orron keresztül. És itt légzőgyakorlatok Strelnikova pótolhatatlan! Képzés zajos, rövid, aktív orr lélegzetet, azonnal visszaállítja a károsodott orrlégzés.

Strelnikova légzőgyakorlatok ez jelenik meg a kezelési módszer, és mint módszer a megelőzés mindenki, kivétel nélkül, gyermekek és serdülők.

A kezelési módszer. meg kell tenni, naponta kétszer, reggel és este 1500 vdohov- mozgások étkezés előtt vagy egy és fél óra evés után.

Mint egy megelőzési módszer. reggel helyett a hagyományos edzőteremben, vagy az esti órákban, hogy enyhíti a nappali fáradtságot. Művészet torna Strelnikova légzőgyakorlatok, - „egy csapásra két legyet egy csapásra.” Megy testedzés minden testrészét tetőtől talpig - és egyidejű rohanás a vért az összes belső szerveket (vagyis az úgynevezett „masszázs” a belső szerveket). Ezért a tartományban hatásainak torna Strelnikova hatalmas: ez segít a kezelés ezen betegségek, sőt, amelyek ellen, sajnálatos módon, a hivatalos gyógyászat tehetetlen (asztma, COPD, a magas vérnyomás, érrendszeri dystonia, a dadogás, különböző neurózisok, stb, és így tovább. f.)

Légzőgyakorlatok enyhíti a fáradtságot, élénkít, növeli a vitalitást, javítja a hangulatot, a memória, ami különösen fontos a diákok számára.

A tanárok a közepén egy leckét ajánlom „poshmygat” a tanulók - Strelnikova 5-6 percig. Azonnal növeli a hatékonyságot, és könnyebben emészthető anyag.

Torna Strelnikova segít kiküszöbölni görnyedjen, létrehoz egy könnyű, ruganyos járás, ami a test rugalmasabbá és képlékeny.

Rendszeres tréning kiváló eredményt lehet elérni serdülők gerincferdülés.

Nagyon jó hatással ad, ha a progresszív rövidlátás: torna vagy felfüggeszti homályos látás vagy javítja azt a 2-3 dioptria.

Kiváló feszesítő és tonizáló hatása van Strelnikova torna urogenitális rendszer a gyermekek és serdülők: megszünteti ágybavizelés. A lányok, hozzájárul a normalizálása a menstruációs ciklus, ez segít a algomenoree (fájdalmas menstruáció).

Jó terápiás hatása van Strelnikova légzési gyakorlatokat varicocele (visszerek spermavezeték vezeték) a serdülők és fiatal felnőttek. Ha gyakorlat „Urológia komplex” és egy speciális masszázs - felszámolták phimosis és cryptorchidism. A legtöbb esetben ez a torna hozzájárul a normalizálás a szexuális funkció műtét nélkül.

A fiatal férfiak rendszeres használata „Urológiai komplex” (ez azonnal végrehajtható, miután a „Basic komplex” torna Strelnikova) megszüntette krónikus prosztatagyulladás és növeli a hatékonyságot.

„Nőgyógyászati ​​komplex” Strelnikova légzőgyakorlatok ad jó terápiás hatást betegségek a nők, mint a méh mióma, a méhkürt-elzáródás, petefészek ciszta, endometriózis és mások.

Számos példa van a torna Strelnikova tónusos hatása van a női test a terhesség alatt.

Néhány éven belül légzőgyakorlatok A. N. Strelnikovoy alkalmazott sebészeti osztályokon város klinikai kórházi szoba 50 Moszkvában. Ez volt jellemző nagy gyógyító hatás után sérvműtét a lágyéksérv. Általában a korai posztoperatív időszakban (a nap után gastrectomián méheltávolítás, cholecystectomia, vakbél és herniotomy) elősegíti a gyors gyógyulást posztoperatív varratokat.

Azóta már több mint húsz éve Strelnikova légzőgyakorlatok hivatalosan eljárás komplex kezelés tüdőbajban, és sikeresen alkalmazható gyermekeknél és serdülőknél osztályának a Központi Kutató Intézet a tuberkulózis kost.

Egyszer, 40 évvel ezelőtt, egy jógi, hindu, aki látta a gyógyulás ülés Alexandra Nikolaevna Strelnikovoj az ő kis lakásban, az utcán Tuhacsevszkij, lelkesen azt mondta: „a tornaterem van szükség négyzetméterenként, hogy álljon fel és nyitott ablakon lélegezni!” ...

És csak 10-15 perccel a rajt után az természetesen van egy teljesen más érzés: a bátorság, a könnyű az egész szervezetben, a jó hangulat. Azaz, a legkevesebb - a legnagyobb eredmény! És ez még csak szükséges modern ember életmódunkat!