Lefogy diéta helyesen pontot felgyorsítja az anyagcserét
Ez az étrend felgyorsítja az anyagcserét korlátozás nélkül az étrendben
Az első lépés
Ez a diéta három szakaszból áll. Az első, ami tart 10-12 napon (és nem több), van egy maximális zsírégetéshez és a test megszabaduljon a felesleges glikogén tartalékok. Ekkor meg kell enni csak élelmiszerek listából fedőnéven „0 pont”, továbbá kényeztesse magát 1 evőkanál. l. olíva- vagy lenolaj reggel éhgyomorra. 12 napnál hosszabb, így a test „0 pont” lehetetlen: az eredménytől függetlenül szükség van, hogy folytassa a második szakaszban, és ismételje meg az első 2 hétben, ha szükséges.
Metabolikus Táplálkozás: Az első - a „zéró termék» VENOX360 留学
második lépés
A következő lépés a diéta, amelyben van egy stabil zsírégető - elég kreatív, nem „superstrogosti”, de egyértelmű szabályokat. Tehát, a reggeli (10:00) meg kell enni élelmiszerek a „4 pont” listán. 10:00 12:00 órakor (ebéd), és 15:00 (ebéd) - kérem magát 2-pont termékeket. Délután (18:00) a termékeket válasszák, súlya 1 pont, és a vacsora 20:00 és csak a „0 pont.” Az is fontos, hogy ne felejtsük el, hogy enni három óránként, miközben kialakítja kis adagokban (nem több mint 200-300 gramm egy időben), és győződjön meg róla, hogy vitamin és ásványi anyag komplex. Ez a szakasz tart 2 hétig.
Metabolikus Táplálkozás: A második szakasz - a gyümölcsök 10:00 három napig Ronnie
a harmadik lépés
Metabolikus Táplálkozás: szokni rendesen enni pittaya