Laminaria - hasznos tulajdonságai
Tengeri moszat, hínár vagy tengeri ginseng „nyert”, hanem tele a szovjet számlálók a 70-es évek - olcsó dobozokat a „saláta moszat,” csak néhány tetszett az íze, de az Északi-tenger és a Fekete-tenger, hogy a „jó „mérhetetlenül, az emberek” felülről „elrendelte.
Valójában ez volt az egyik a néhány esetben, amikor a politika a párt és nagyon hasznos tulajdonságai a termékeket egyesítjük nagyon jól.
Kelp - az algák élnek 1-2 év. Jelenleg mintegy 30 faj tengeri moszat, de az élelmiszeriparban, gyakrabban használja 3 - moszat cukros, japán és palmate boncolt.
Az előnyös tulajdonságait hínár jól ismert Kínában. Nők, nemes és szegény, közvetlenül a születés után ábrázolták a friss levelek hínár, amit meg kellett enni. Ezután ő hagytuk, hogy táplálja a babát, mert köszönhetően a tengeri moszat, anyatej kellett volna tölteni az összes szükséges tápanyagot.
De nem ez az egyetlen érv a hínár.
Hasznos tulajdonságai moszat
Kezdjük az összetétele moszat és vitaminok:
- Vitaminok B1, B2, B12;
- C-vitamin, A, D, E;
- poliszacharidok - magas laminarin, mannit;
- jodid;
- nátrium, kálium, bróm, vasat, mangán;
- növényi fehérjék.
Az első híres tengeri moszat - jód. Persze, hogy kompenzálja a jódhiány és ajánlom fogyasztani, amennyire lehetséges, a termékeket, sőt, jellegzetes, jód tenger illata - az ügy moszat kezét, és minél többet közülük a tengerben, annál hasznosabb a tengervíz és a levegő a part.
Mivel a nagy mennyiségű jodid, tengeri moszat elfogadják az endémiás golyva, a menstruációs ciklus és a normalizáció az anyagcsere, mert jód szabályozza szervezet képes érzékelni és elnyelni vas, kálium, nátrium, és még sok más.
Laminaria - magas szénhidráttartalmú ételeket. De ez nem teszi káros az alakja. Mivel a poliszacharidok a készítményben, tengeri moszat segít a krónikus székrekedés, ezáltal gyorsítva az emésztést és segít megakadályozni zsírlerakódás a derék körül, a haspuffadás, flatulencia, a fájdalom. Fogyasztó a Laminaria alapja csak a hashajtó hatása van, de erről bővebben később.
Hasznos tulajdonságai Laminaria segítséget megbetegedések a felső légutakban. Laminaria képes kiüríteni a sugárzás, csökkentve a káros foglalkozások kapcsolódó dolgozik radionuklidok. Ilyen esetekben, akkor ajánlott inhalációs száraz por moszat naponta.
A hínár hasznos és már régóta használják a keleti, mint vizelethajtó, valamint a kábítószerek megbetegedések Az urogenitális rendszer a férfiak. ez is segít, hogy törölje a vérerek, a felesleg koleszterin eltávolítását, és arra szolgál, mint egy jó preventív kardiovaszkuláris betegségek, köztük ateroszklerózis és.
Kelp fogyás
Természetesen egy ilyen hasznos terméket nem találja magát a fogyás. Kelp nagyon alacsony kalória - 16 kalória 100 gramm tömegű, de képes kielégíteni, vagy inkább, hogy hozzon létre egy jóllakottság érzését.
Így lehet elégedett Összesen 100 g tengeri moszat.
Mert monodiets a hínár kell venni 3 evőkanál száraz moszat és öntsünk forró vizet az éjszakát. Reggel a vizet adjunk hozzá egy kevés tengeri sóval és főzzük 5 percig.
Ez párolt káposztával - a főétel, amely felveheti főtt fehér hús, kemény tojást. Így lehetséges, hogy lefogy, legalább egy hétig, nem éhezik.
Mellett azonban hasznos szálláshelyeken moszat és ellenjavallatok:
- nem szedhető a terhesség alatt
- lehetetlen hajlam, horzsolások és minden krónikus bőrbetegségek;
- csalánkiütés, hepatitis, fekély, gyomorhurut, epehólyag-gyulladás és bélgyulladás - kizárólag egyeztetés után orvosához.