L-karnitin előnyöket, Harms és mellékhatások
L-karnitin - egy aminosav, amely hasonló tulajdonságokkal vitaminok csoport B. De Ellentétben a vitaminok, a szervezet képes előállítani ezt az anyagot magukat. Sok sportoló, akik igyekeznek kiszáradnak, és lesz egy szép dombormű fogyasztani L-karnitin mellékhatások nagyon kicsi.
alapfunkciók
L-karnitin képes befolyásolni a metabolikus folyamatokat a szervezetben. Az előnyök nyilvánvaló, hiszen a következő funkciókat:
- Serkenti a növekedést az izomtömeg,
- Ez megakadályozza, hogy az oxigén éhezés,
- Ez felgyorsítja az anyagcserét a zsír,
- Javítja a szövetek regenerálódását,
- Javítja az étvágyat,
- Elnyomja fokozott termelés a pajzsmirigy hormonok thyreotoxicosis.
Karnitin egy viszonylag biztonságos kiegészítő. Az előnyök miatt sok pozitív hatást. Úgy írják, még a gyermekek számára. bizonyított előnyök emberek szívbetegség, érelmeszesedés, cukorbetegség, magas vérnyomás és pajzsmirigy-túlműködés.
Emellett az a tény, hogy a karnitin felgyorsítja a folyamatot felosztása zsírt, és következésképpen hozzájárul az energia felszabadítását, használata az, hogy jóval alacsonyabb koleszterinszint.
Ez jótékony hatással van a szív-érrendszerre. A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag nem csak növeli a fizikai állóképességet, hanem a szellemi képességeit.
Előnyei a gyógyszert, hogy ez enyhíti a fáradtságot, beleértve a krónikus, javítja az egészséget és meghosszabbítja élettartamát.
A testépítők, akik karnitin, rövid idő alatt egyre izomtömeg és a vesztes zsírszövet jobb. Az anyag hatással van a vérsejtek, javítva közlekedési funkcióval. Meg kell jegyezni, hogy az anyag is hasznos a nők és a férfiak.
káros hatásai
Karnitin számos esetben vizsgálták, de a nyilvánvaló mellékhatások abban, hogy még nem hozták nyilvánosságra. Érdekes, hogy még a jelentős túladagolása százszor nagyobb, mint a normál, nem okoz negatív reakciókat, és nem volt következményei. Kábítószer-mérgezés lehetetlen.
Köztudott, hogy figyelembe L-karnitin növeli a felszabaduló energia. Az a személy lesz egy vidám, tele van energiával, hogy el lehet költeni javítására sportteljesítményt, amely az egyik célkitűzése az ezzel a kábítószerrel. De az ilyen túlzott jókedv megvannak a maga hátrányai. Idővel, folytonos az anyag használatát, egyesek alakulhat álmatlanság, így a kiegészítő fogyasztása nem ajánlott lefekvés előtt. Recepció-L-karnitin, az első felében a nap megakadályozzák az alvási problémák és erősíti a pozitív hatások.
Néha, köszönhetően az akció karnitin, egy személy zavaró lehet hányinger és fejfájás, esetleges megsértése az emésztőrendszer. De ez elég ritka, és csak abban az esetben egyéni intolerancia.
L-karnitin általában jól tolerálható, de ritka esetekben dyspepsia, az allergiás reakciók és a gyomortáji fájdalom.
Gyakran fordulnak elő, ezek a mellékhatások kapcsolódnak a tény, hogy a gyártók hozzá kábítószer édesítőszereket és más ízfokozók.
Sportolók, akik kiegészítőket, gyakran felhívta a figyelmet, hogy a fokozott étvágy. Valóban lehetséges, mivel karnitin gyorsítja az anyagcserét és elégetése a bőr alatti zsír, ezért a szervezetben is előfordulhat kalória deficit, és ennek következtében az éhség.
Annak érdekében, hogy ne érezze magát egyfajta fej, az adalékok alapján karnitin gyakran tartalmaznak élelmi rost. Az étvágy is befolyásolható révén jól felkészült diéta és a testmozgás rendszer. Azonosításakor semmilyen mellékhatást a gyógyszer ajánlott orvoshoz fordulni.
Ennek ellensúlyozására-karnitin kiegészítés bevitel?
Bármilyen eszközzel, legyen az gyógyszer, vitamin komplex vagy sport-kiegészítők is megvannak a saját mellékhatásai. És annak ellenére, hogy az L-karnitin tartják az egyik legbiztonságosabb gyógyszerek, létesítő ellenjavallat. Alapvetően ez alapján kell a sajátosságait a szervezet, amely nem tűri semmilyen anyagot.
L-karnitin kárt nem vonható, de ez nem volt előírva, hogy az emberek egyéni intolerancia a termék összetevőinek. Ugyancsak nem ajánlott a terhesség és a szoptatás alatt.
Ellenjavallatok adalékanyagok vonatkoznak szenvedők súlyos betegségek a gyomor-bél traktusban. Azok, akik már diagnosztizált uremia is ne éljenek vissza a gyógyszert, mint alakulhat izomgyengeség.
Ne szedje az L-karnitin a napon, a tervek szerint megy olyan eljárás, mint a dialízis, mint az esetek myasthenia azonosítottak.
L-karnitin kölcsönhatás más gyógyszerekkel
Megállapította, hogy az L-karnitin szinte nem lép kölcsönhatásba más gyógyszerekkel, azonban mellékhatásai kombinálása velük azonosítottak. A gyógyszer lehet használni együtt más adalékanyagok és sport zhiroszhigateli. Harm ebből nem lesz pontos.
Azonban, bizonyos gyógyszerek, amelyek anabolikus hatása, valamint tartalmazó liponsav való együttes alkalmazás esetén karnitin fokozza hasznos tulajdonságait. Bizonyos típusú szteroidok szintén hozzájárulnak a felhalmozási anyagok a test szöveteiben, de nem a májban.
Mindenesetre, karnitin profik messze felülmúlják a hátrányokat. Különösen, ha figyelembe azt, hogy betartja az étrendet és a testmozgást az edzőteremben.