Kulcs az élet
Mit gondol, amit építettek a csontok, az izmok, és akár az egész testet. Ez így van - amit ettünk tegnap, tegnapelőtt, vagy egy évvel ezelőtt. Erő, a forma és a szépség, a test közvetlenül függ, hogy mit eszünk. Töltsük fel a gyomor bármi lehet, de egy étkezés egy erős és egészséges sejtek épül, és a többi - a gyenge és a beteg.
Nem meglepő, hogy a kérdés a megfelelő táplálkozás már régóta érdekelt személy. Javasolt több áramkörök gyakran egymásnak ellentmondó. Egyesek azt állítják, hogy a személy - egy ragadozó, akinek szüksége van a hús, mások úgy vélik a húst egy szörnyű méreg, ami csökkenti a élettartamát. Azt tanácsolom, hogy adja fel a sót. akkor -, hogy növelje a fogyasztást. És sok diéta napridumali - nem számítanak. Támogatói különböző áramkör készek vitatkozni magukat rekedt vitatkozni tudomány, az orvostudomány, és még a miszticizmus. És mi nyilvánvalóan csak egy dolog - a bölcs ember még mindig nem biztos, hogy tudja, hogyan kell enni jobbra.
Érdekes, hogy a vadon élő állatok problémák a kiválasztás a megfelelő táplálkozás nem fordul elő. Mint a gyomorrontás, az elhízás, a legtöbb betegség és a korai szenilitás. De mindez a szenvedés háziállatok. Vagyis azok, diéta, amely meghatározza az emberek.
Talán a természet nyújtott oktatás takarmányozás, de elfelejtette, hogy ez az ember? Lehet, hogy a régi emberek is tudta, hogyan kell enni jobb, nem vitatkozunk és az épület komplex gondolkodásért? És, hogy túlélje a vad, nem orvosok, táplálkozási és fogorvosok. Felállt a legmagasabb szintű állat fejlődését. Aztán felemelte, minden elfelejtett lett táplálkozott tudomány és van egy csomó betegség.
Vadállatok az étrendben, majd egyszerű szabályokat.- Nem sokat eszik
- Egyél természetes élelmiszer
- ne keverjük össze
- Egyél, amit ízletes
Nem valószínű, hogy a modern ember kell enni, mint egy állat. Ez szinte lehetetlen, és használhatatlan. Sokkal jobb, hogy kövesse ezeket a törvényeket, amennyire csak lehet, meg kell kérni a legtöbb élelmiszer általuk megfelelt. És hagyja, hogy a többi élelmiszer egy kisebb része.
Nem sokat eszik
Egyél, ha éhes, és nem eszik, megszokásból, és különösen az unalom. Ne szabhat meg véleményét gyomorban. A test nem tudja a legjobban, ha készen áll, hogy emésztés. A felesleges nem lesz hasznos.
Mi természetes élelmiszer
Ez az élelmiszer, hogy növekszik vagy fut, amelyek nem mentek további feldolgozásra. Uborka, érett banán, frissen fogott halat vagy egy szöcske. Mindez természetes élelmiszer, amíg nem lesz főzve, sütve, sózva, erjesztett, töltött tartósítószerek és ízfokozók. Bármilyen kezelés csak csökkenti a hasznosságát élelmiszer.
Először is, a természet nehezen elképzelhető, hogy hosszú egészséges élet a személy lesz szükség bonyolult főzés. Testünk úgy van kialakítva, hogy a természetes élelmiszer. Minden más - helyettesítő, akik esznek a kétségbeesés. Például, ha a természetes élelmiszer áll rendelkezésre.
Másodszor, természetes élelmiszer - élve. Grain képes növekedni a több száz éves tárolás! A friss alma tárolható több hónapja. Vágjuk - és hamarosan csak megrohadni. Abban az esetben lépett sírásó baktériumok lebontó elhalt növényi szövetek és a hús az elhullott állatok. Megtudtuk, hogy a harcot a baktériumokkal azáltal, hogy a halott a kémia, só- és cukortartalmú fagyasztva vagy megsütjük. De a múmia él? Tény, hogy a Teremtő kitalált rendszer annyira agyafúrt, hogy zacskó étel nincs szükség beállítani egy lejárati dátumot. Kezdve a rothadás, természetes élelmiszer néz gusztustalan, kellemetlen tapintású, illata borzasztó, és ugyanolyan az íze. Klasszikus példa - a rothadt almát.
Az élő természetes élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat, ugyanazt az anyagot, hogy egy személy megtanulta szintetizálni állítólag szét az élelmiszer. Te is ezt hinni? Akkor olvassa el, mint a mesterséges vitaminok eltérő természetes.
Az élő étel tartalmaz enzimek () - olyan anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az emésztéshez. Az abszorpció nem természetes élelmiszer a test tölteni a saját enzimek. Élő ételek feltölti a kínálat.
Egyél több élő és kevesebb elhalt.
ne keverjük össze
Ez a szabály különösen fontos, ha etetés a természetes táplálkozás. Enzimek a különböző élő ételek különböznek. És ütközhet, akkor a termék lesz kevés haszna van. Hozhat létre és tárolja komplex kompatibilitási táblázatot, de jobb, ha enni egy étkezés csak egy a maga nemében. Csak almát, csak dió, szőlő csak.
A hőkezeléssel előállított élelmiszer (főtt, sült és m. P.), legtöbb enzimet elpusztult, a test expends annyira minimális konfliktus. Azonban ebben az esetben minden egy sorban nehéz megemészteni.
Tanulmányok kimutatták, hogy a fehérjék (hús, tej) emésztünk a gyomorban a savas környezetben, és a szénhidrátok (kenyér, tészta) - lúgos. Amikor együtt vannak, akkor valami nem emésztett és rothadás. Ezen túlmenően, a különböző élelmiszerek emésztjük különböző időpontokban. Végül, valami jön ki a gyomorban vagy a nyers vagy erjesztik.
Ne kapcsolja be a gyomra egy hulladéklerakó.
enni finom
Ez a legfontosabb szabály. A test nem tudja, hogy milyen étel van szüksége most. Elég meghallgatni azt, amit akarok most ... nem becsapni magam.
És mi becsapni magunkat, hogy folyamatosan torzítja az ízeket. Nem csak sütjük, felforraljuk, és pechom, így is a kínálat a sót. cukor és sok fűszer. Hogy „legyen ízletesebb”, hogy megtévessze még a test.
Egyél természetes ételek természetes ízét. Mint a nyers hús, hal vagy élő bogarak, pókok - megy előre. Kívánatos lenne nyalósó vagy kréta - nyalja. Tehát a szervezetnek szüksége van mindez. Vagy inkább érett bogyók, gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, méz és a dió.
Senki sem jut eszembe, hogy fűszer fokhagyma őszibarack. Tudja, hogy miért? Peach, és így finom!
Szélsőséges semmit
Aligha szükséges teljesen lemondanak néhány termék. Mindenevő - egy férfi előnyt az állatok többsége lehetővé tette, hogy elfoglalják a tetején az élelmiszer-piramis.
Csak próbáld gyakran megfigyelni a törvényi természetes erő, ami természetellenes étrend-kiegészítő, de nem ez alapján. Alternatíváit használják, ha az eredeti nem elérhető. Néha teljesen váltani természetes élelmiszer. Például a post.