korrekció a gerinc
Gyógyító hatása légzőgyakorlatok nem korlátozódik a belső szerveket, hanem a vázrendszer és a végrehajtására speciális gyakorlatok, amelyek támogatják a csontvelő, nagy jelentősége van. Keresztül légzőgyakorlatok csökkentheti vagy növelheti a izomfeszültség egy bizonyos területen, és hasznos lenne a csont. Beszéljünk a gerinc, mert az állapota függ a normális működését számos szervek és rendszerek.
Nagyon gyakori betegség, így például gerincferdülés. Ha megnézzük a hátán a gerinc, rájössz, hogy néhány, a csigolyák van hajlítva az egyik vagy másik irányba. Ez a rendellenesség is előfordulhat a nyaki területen, és a mellkasi és ágyéki. Képzeljük el, hogy a mell területén görbülete balra. Az izmok található a bal oldalon a gerinc is feszült, míg a jobb oldalon vannak gyengült. A hely, ahol a stressz akkor jelentkezik, amelyek jelölése a plusz jel; és az a hely, ahol az izmok meggyengülnek, - levonva. A gerinc mentén hangsúlyjelzések felváltva: a nyaki és ágyéki gerinc, a bal oldalon - hátránya, és az ellenkező oldalon - az érvek (ábra. 24). Visszaállításához izomegyensúly, szükséges, hogy csökkentse a hang az izmok a bal és jobb, hogy növelje azt. Ezután a feszültség stabilizálódott, és a gerinc vonalban vannak a helyes irányba. Ez a hatás könnyű elérni a segítségével masszázs vagy energia hatásokat. Ha a pozitív rész egy pihentető masszázs; az ellenkező oldalon, éppen ellenkezőleg, a tonik. Annak érdekében, hogy a hang az energia, elég a szivattyú fel az energia ezen a helyen, és a másik oldalon a gerinc, hogy először csak a szivattyút, majd a kivonatot egy körkörös mozdulatokkal egy spirál, majd az energia elosztására.
A gerincoszlop négy fő részből áll: nyaki, háti, ágyéki, keresztcsonti - és a farkcsont. A nyakcsigolya 7, emlő - 12, az ágyéki - 5, szakrális - 5, a farkcsont - 3-5 megszakítva (fuzionált). Gyakran előfordul, hogy van egy elmozdulás a szervezeti egységek a porckorong, ami csipkedte gyökerei a gerincvelő. Ha szenved elülső gyökéren, akkor van egy az érzékenység csökkenése ezen a ponton, ha a lapított hátsó, van egy fájdalom szindróma (húzza a lábát, fenék um. P.). Mindkét esetben a beavatkozás egy orvos, de az orvosok nem mindig az illetékes. Jellemzően, a fájdalom eltávolított, de a lemez elmozdul, és ez vezet végül a megjelenése a sérv és a pusztítás magának a lemeznek.
Ha azt tapasztalja, fájdalmas tüneteket lehet vizsgálni gerinc kézzel, akkor tudni fogja, mi a csigolyák elmozdulnak, és milyen irányban: balra, jobbra, vissza, hogy van-e sérv porckorong terület (az ujjaival úgy érzi a labdát, hogy a tekercsek egymással ellentétes irányban), és így tovább. d. Abban az esetben, az ilyen változásokat fog megjelenni, akkor forduljon orvoshoz, hogy kisebb jogsértések nem eredményez súlyos következményekkel jár.
Ami a betegség, bármilyen betegség nem fejlődik azonnal, hanem fokozatosan, általában a fájdalom miatt előforduló lemez elmozdulása a gerincoszlopot. Természetesen ez nem vezet azonnali a betegség kialakulásában, de okozhat sok egyéb rendellenességet, ami súlyosan sérti után két-három év.
Hogy elkerüljük a káros hatások a hagyományos orvoslás szakemberek - bonesetters - gondosan vizsgálja meg a gerincoszlopot, hogy melyik lemezt vagy csigolyák elmozdulnak, majd egy vagy két ülés csökkentik a nekik tenni a „helyükön”. A legfontosabb, hogy hogyan, hogy megszüntesse a kiváltó oka a lehető leghamarabb, úgyhogy ez nem okozott számos más szövődmények. Elhanyagolása első, kezdő lépés komolyabb betegségek. Általában, ha az elmozdulás porckorong megbomlik teljes impulzusok vezetőképesség - agyi elektromos jelek áramszünet akadályozták, ami az érintett területen van kialakítva blokk só betétek felhalmozódó - osteophytes. Ezek a kristályos növedékek, mint tövis, hogy nyomást gyakoroljon az idegek és fájdalmat okozhat, valamint a gerinc működését vezérli, és a belső szerveket, a sók felhalmozódása váltja ki a fájdalmat, nem csak a gerinc, hanem más funkcionális területek: gyomor- és bélrendszer, a szív , vese és így tovább. d.
Az egyik leghatékonyabb módszer a megelőzés, a csontrendszer és a belső szervek egy masszázs. Ez művészet, hogy lehet tanulni otthon, és használja azt, hogy erősítse a szervezet. Hagyományos masszázs kezdődik diagnózist. Ehhez egy szakértő megvizsgálja a gerinc, felfedi, mi van a jogsértésekre, hogy van-e sérv, és így tovább. Azt észrevettem, hogy a hátizmok néz különleges módon, ha egy szerv vagy rendszer a területen, ahol azok találhatók, bármilyen megsértését. Például szívelégtelenség nagyon jól tükrözi a dudor izom a szív.
Masszázs kezdődik általános bemelegítés. Ha dolgozni az energia, lehetőség van arra, hogy fokozatosan felmelegítik a gerinc lépjen kezüket a gerinc, amely az energia, hogy a betegek a sziszegő lélegzetet. Ezt követően meg kell újra elosztani a hatalmat a centrumból a perifériára, dörzsöli a nyakát, hogy a középső, a kéz, láb masszázs: így van egy tehermentesítő, és az a személy, relaxál. A következő lépés - fokozott hang dörzsöléssel energia és az ízületek bokszer, az élvonalbeli kezét mozgását, masszírozó Minden csigolya külön stb Ha szükséges, relaxációt és csökkenti a hang fény, gyengéd mozdulatok ... Ha pontosan meghatározni, ha a görbék a csigolyák jobbra vagy balra, növelve a izomtónus az egyik oldalon, és csökkenti a többi, akkor lesz, hogy támogassák a kiegyenlítés a csigolya a helyes irányba.
Általában tonik, melegítő mozgás váltogatni kell a fény, nyugtató. Bármilyen fájdalom helyén csak meleg meg a kezét és az energia feifújós, majd húzza ki a fájdalom és a negatív az érintett terület, tiszta, és akkor gond nélkül terjeszteni az energiát.
használja a kék szín oldódni sólerakódás enyhíti a gyulladást - lila, az általános egészségi állapot és erősítése - zöld.
Végén gyógymasszázs, kívánatos, hogy terjeszteni hatalom, koncentrálva azt a közepén a hátsó, szükség van a masszázsnak dörzsölés mozgás, hogy a periférián (karok, lábak, nyak), hogy a központ a hátsó.
Exercise. Annak érdekében, hogy erősítse a gerinc nagyon hasznos séta a térdén. Ebben az esetben a kezek helyezik a biztonsági öv, a hátsó egyenes, állát lóg. Ebben a helyzetben, gyalog rövid lépésekkel a lakásban. A nap elég két perces edzést, hogy erősítse és igazítsa a gerinc (különösen az ágyéki).
Annak megakadályozása érdekében eltérések a vázrendszer, az orvosi gyakorlatban leggyakrabban alkalmazott módszer a nyújtás az illesztések a nyaki, háti, ágyéki gerinc. Ez nagymértékben csökkenti annak valószínűségét, csípés az idegek, az esemény a scoliosis, stimulálja a sejtek működését, és megakadályozza a stagnálás a szervezetben. Ismerje meg ezeket a technikákat csak célzott képzések felügyelete mellett egy szakember, vagy súlyosan károsíthatja a fizikai egészséget és a beteg.
Bízza a gerinc - a tudomány, amelyet meg kell vizsgálni következetesen és céltudatosan. Itt már megérintett csak egy kis része annak, amit ez magában. Mindazonáltal még ez az információ elég lesz ahhoz, hogy létrehozza a legegyszerűbb módja, hogy a munka a gerinc, igazítsa a jobb oldalon, és távolítsa el a fájdalmat.
És most légzőgyakorlatok csontrendszer. Ez a tendencia az úgynevezett „Nei Kung”, melynek célja - fiatalítás a csontvelőben. Mivel a hatása lesz irányítva kizárólag a csontozat, amit a legtöbb élénken elképzelni, felhívni a mentális képzelőerő csontváz. Most típusú zöld energia és kilégzéskor kusza a lábuk, bemutatva a zöld szalagot pakolások szorosan csont (jobbra), először az egyik lábát, és a következő sziszegő kilégzés - egyéb (óramutató járásával ellentétes). Ezután lépjen a „öltözködés” a medencecsont, a farkcsont, akkor - a gerincoszlopot, míg a jóindulatú. Wrap zöld szalagon csontok a karok, lapocka, kulcscsont, a szegycsont, minden él és kész a koponya. Legyen ez a szalag nem kap, de csak szorosan körülöleli a csont mellett a külső izmok (ábra. 25). Miután az „általános ligációs” vége, vegyen egy mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét egy ideig, és sziszegő kilégzés elképzelni, hogy a zöld energia behatol a csont és teljesen kitölti a teret intraossealis. Szóval energetikai díjat minden vázrendszer és a szivattyúzás után a gerinc és egyéb vázszerkezetekről ki kell igazítani.
Sokféle gyakorlat létezik, amelyek lehetővé teszik, hogy megerősítse a gerinc. Az első és legfontosabb a testmozgás - a nyaki gerinc. Ez a harmadik és a negyedik csigolya fordul elő leggyakrabban megsértését. Ez a felosztás esetében a terhelés a nap folyamán, ezért szükséges, hogy a vonat először.
Exercise. Emelje meg az állat, húzza az izmok a nyaki gerinc, majd egy pár hátrafelé mozog, előre, oldalra. Rendszeresen ismételje meg ezeket a mozgásokat, majd a csigolyák, a nyaki gerinc megnyúlik.
Ezen kívül van egy feltételezés, hogy a csontrendszer légzés. Amennyiben a reggeli csonttömeg több, akkor az esti izmok tele vannak energiával, nőtt szerkezete tömörebb csontokat. Ezért az energia szivattyúzott legjobb foglalkozott reggel. Amikor a csontsűrűség a legkevésbé, a hatás erősebb.
Tehát, már megérintette csak egy kis része az anyag, amely kapcsolódik a téma a „manuális terápia és korrekciója a gerinc.” Azonban ez az információ hasznos lesz azoknak, akik javítsák készségeiket, és segíteni szeretne magukat és másokat.
Share az oldalon