Koreográfiai és tánc gyakorlatok - studopediya
A torna használt elemeket a klasszikus labda dance (galopp, polka, keringő et al.), Népi tánc (magyar váltakozó pripadanie, kötél, pas de baszk, kovyryalochka lépéssel beágyazott et al.), Történelmi, városi, modern táncokat.
Side lépés a legegyszerűbb tánclépéseket, hogy sikeresen tanulmányozza a csúcsra a vágta. Elôrefut, oldalra, hátra.
ip - OS lábát a harmadik pozícióban, közvetlenül előtte, kezét az övén; 1 csúsztatva a megfelelő előrelépést a lábujj (az átmenet az egész láb), hátrahagyott az orr; 2, a töltés is maradt, hogy ip.; 3-4 - ugyanaz, de a bal lábát. Később Zu lépést a mozgás az egyik vagy mindkét kezét.
Változtatható pitch (az úgynevezett hármas ütemjelzést 2/4) alapjául szolgál polka lépéseket, a magyar tánc. Tanulmányait különböző kombinációkban.
1. Indítsa el - OS lábát a harmadik pozícióban, fegyverrel a kézben; 1 lépés jobbra előre; „És” - bottal a bal oldalon; 2-step jobbra előre, hátrahagyott az orr; 3-4 - ugyanaz a bal lábát. Ugyanaz a „hiányzó” rovására „és a” lába egy kicsit előre.
2. Ip - OS lábát a harmadik pozícióban, fegyverrel a kézben; 1 lépés előre a jobb lábujj; „I” - enyhén guggoló a jobb oldalon, a kis lépés balra, lábujj; 2-step jobbra, balra, húzza vissza, kezét, majd át előre és felfelé; 3-4 - ugyanaz a bal lábát. Figyelembe véve a 3 kéz lefelé ívek visszatérő ip Ez ugyanaz a vevő a fiókot a 2. és 4., egyenes vagy hajlított láb előre, váltakozó mozgását a kezét, egy hátraarcot csapásra lábak.
Lépés Vágta - Szomszédos egy kis lépés, hogy ugrik, és a kapcsolat lábát a repülési fázisban (zenei mérete 2/2.) .. Rendszerint előre és oldalra. Ha nem támogatott helyzetben a test és a lábak egyenesek, zokni - húzott. Lépés vágta leginkább kényelmes szállítására, álló párokban, kezét (vagy a kezét az övet).
1. Indítsa el - OS lábát a harmadik pozícióban, kezét az övén; 1-7 - vágta előrelép a jobb lábbal; 8-ugrás jobbra, balra, előre, 9-16 - vágta előrelép a bal lábát.
2. Ip - foglalkozik álljanak körbe néz a központtól, kéz a kézben; 1-7 - vágta lépéseket a jobb oldalon; 8- ugrás a jobb oldalon, a bal oldalon; 9-16- lépéseket vágta maradt.
Lépés Polka - egyfajta váltakozó lépéseket hajtjuk végre kis ugrással egy pedig a vállak felé a láb, amely így kezdődik végrehajtását mozgások (zenei mérete 2/4.).
ip - OS lábát a harmadik pozícióban, kezét az övén; „És” - ugrás a bal lábát, jobb előre; 1 „és” - 2 kis ugrással váltakozó lépés a jobb lábbal, a bal első; 3. „I” - 4 - ugyanaz a bal lábát.
Lépés Mazurkas (mus. 3/4). A fő fajták: női lépés, hím lépésre.
ip - OS lábát a harmadik pozícióban, kezét az övén; „I” - egy kis ugrás a bal lábát, jobb előre és lefelé; 1 Lépés jobbra előre, enyhén guggoló lány bal lábát hajlítva vissza térd kifelé; 2 kis ugrás a jobb oldalon, a bal oldali kissé hajlott vissza; 3-ugrás jobbra, balra, hogy előre és lefelé. Folytassa a bal lábát.
Lépés Waltz (zene. 3/4) végezzük előre, oldalra, hátra, a nézőknek.
Waltz előre lépés: Indítsa el - a lábára, kezét az övén; 1 csúszó lépés jobbra, egy kis meghajlás neki, majd felemeli a lábujjakon; 2-3 - két kis lépés előre a lábára, hogy a bal oldalon; 4-6 - ugyanaz, de a bal lábát. A jövőben érdemes elvégezni karmozdulatokat (oda-vissza, „nyolc”, az azonos nevű kéz-láb).
Waltz lépést viszont (kombinációja keringő lépést előre és hátra megfordul): Elindul - OS kezét az övet; 1 Lépés jobbra előre - ki egy kis meghajlás; 2 kis lépés előre a bal jobbra körbe a lábára; 3-rögzítse jobb hátsó balra; 4-Crouching enyhén, lépésről bal hátsó; 5 lépéses jobb hátsó - jobbra körbe a lábára; 6- rögzítse a balról jobbra. Ezt követően végrehajtott kézmozdulatokkal oda-vissza, és mások.
Egyes elemei néptánc:
Magyar váltakozó előrelépést (zene 4/4.): Elindul - OS lábát a harmadik pozícióban, kezét a biztonsági öv vagy az oldalán; 1-lépésre közvetlenül toe; „És” - lépés van hátra lábujj; 2-step jobb lábát kissé guggolás, akkor a bal oldali csúszó mozgást előrelépni; „És” - balra előre törzse balra fordulva 45 0; 3-4 - ugyanaz a bal lábát.
Step "kötél" vissza: Ip - OS kezét az övet; 1 emelő és hajlító a lábát, tedd vissza a lábujj a bal oldalon; 2 kis ugrás a jobb oldalon, vagy hajlító balra és átmeneti hátát. Elsajátítása után „kötél” vizsgálták lépést hátra „kötél” hármas ágyazva.